at sove gennem natten betyder normalt, at din baby sover i mellem ni timer og 11 timer uden at have brug for en fodring om natten.
efter syv måneder er din baby gammel nok til at begynde at sove i denne varighed. Hvis hun ikke er det, fortvivl ikke, da der er skridt, du kan tage.nøglen til gode søvnvaner er at etablere en konsekvent sengetid rutine og udvikle positive søvnforeninger. Syv måneder gamle bør lur to gange om dagen på omtrent samme tid og gå i seng mellem 7.30pm og 9pm om natten.
i mange hjem forbliver babyer godt forbi deres sengetid, nogle gange så sent som 11 pm eller endda senere. Dette kan være en almindelig husholdningsrutine, eller fordi det er den eneste gang, at arbejdende forældre får med deres barn. Din baby vises muligvis ikke træt sent om aftenen og kan virke energisk og livlig. Men det er ofte et tegn på, at det er forbi hendes sengetid. husk, at søvnige babyer har tendens til at blive udmattede, cranky og er vanskelige at roe ned, når du vil lægge dem i seng, så en tidligere sengetid ville hjælpe.
Tid hendes eftermiddagslur

Hvis din baby sover længere end tre timer om dagen efter syv måneder, kan dette være mere, end hun har brug for, og dette kan påvirke hendes nattesøvn. En baby, der vågner sent fra sin eftermiddagslur, vil ikke være træt nok til at sove på det rigtige tidspunkt ved sengetid.
det er muligt, at du som de fleste mødre måske ikke vil vække din sovende baby fra hendes eftermiddagslur, men det er okay at gøre det.
Hvis du er ude på arbejde i løbet af dagen, efterlade instruktioner med dit barns omsorgsperson. Du kan indstille en alarm for, hvornår dit barn skal vågne op fra sin eftermiddagslur og ringe hjem for at finde ud af, om hun er oppe på det angivne tidspunkt.
Gør den natlige rutine speciel
babyer elsker rutine, især dem der sker omkring sengetid. Dette er også en god måde for dig at binde med din baby.

• Start med at give hende et bad eller en massage og ændre hende til hendes nattøj.
• du kan derefter amme eller give hende en flaske.
• Afslut dagen med at læse en godnathistorie i det rum, hun sover i. Vælg en eller to af hendes yndlingshistorier at læse hver aften eller syng hende en vuggevise.

ved at gøre det samme nat efter nat, vil du lade din baby vide, hvornår det er tid til at sove.
Lær din baby at falde i søvn på egen hånd
når det er tid til seng, læg din baby ned på ryggen i familiesengen eller hendes barneseng, mens hun stadig er vågen og regelmæssigt kontrollere hende. Inden for et par nætter falder hun hurtigt og nemt i søvn ved sengetid. Når hun er i stand til at berolige sig selv til at sove, hun vil uundgåeligt begynde at sove i længere strækninger, og til sidst, hele natten. hvis begyndervanskeligheder, eller en ny færdighed, hun har lært, forstyrrer dit barns søvn, så prøv så godt som muligt at holde sig til den rutine, du har etableret. Hvis du ændrer reglerne, selv for en kort tid, hun vil have problemer med at komme tilbage på sporet.
Hvis du bor i en fælles familie, kan det til tider blive lidt udfordrende. Bedsteforældre kan tilbyde at dele deres seng med dit barn, især hvis de ikke kan lide ideen om at lade din lille sove alene. Det er en god ide at tale med dem om eventuelle sengetidsstrategier, du vedtager, og hvordan de vil hjælpe dit barn i det lange løb. Du kan også involvere dem i en del af sengetid rutine, så de ikke føler sig udeladt.
Læs mere på:

• jeg har prøvet alt, men min baby sover stadig ikke. Hvad skal jeg gøre?
• min baby vender sig mod hendes front for at sove. Er det sikkert?
• hvad er dos og Don ‘ ts af svøb