Guava, en tropisk frugt produceret i Colombia er normalt spises friske eller lavet til drikkevarer, mens dens hud og blade bruges som medicin til behandling af forskellige sygdomme. De fleste mennesker tror, at guava er forbundet med, at en person bliver kold, og det kan være sandt. Desuden har disse frugter også sundhedsmæssige fordele. Guava bruges til at behandle farlige sundhedsproblemer som højt blodtryk, diarre, diabetes, hoste og forskellige typer kræft.

Nå, hvordan gør guava alt dette? Svaret på dette spørgsmål er, at guava har en høj kilde til C-vitamin og fibre, der fungerer som antioksidanter. Disse antioksidanter har tendens til at reducere eller stoppe skadelige virkninger vedrørende iltning. Guava blade har livreddende kemiske egenskaber, der gør det bedst til behandling af forskellige medicinske tilstande. At spise en guava om dagen kan holde dig sund.

fælles fakta om Guava:

Guava er en frugt med medicinske egenskaber, og dette hjælper med at behandle mange sundhedsmæssige problemer som diarre, blodtryk og så videre. Her nogle fakta om guava, som du har brug for at vide.

• Guava vokser normalt til omkring 20 fod i højden.Guava producerer hvide blomster.
• Guava begynder at producere frugt i kun 2 til 8 år efter plantning og producerede frugter kun to gange om året.
• Guava indeholder 100 til 500 miniaturefrø inde i midten af frugten. Der er dog nogle sorter, der er frøfrie.
• Guava har en rig kilde til vitamin C, A og E.Guava kaldes superfrugten, fordi den siges at indeholde fire gange mere C-vitamin end appelsin og tre gange flere proteiner og fire gange mere fiber end ananas. Det siges også at have mere kalium end en banan.
• Guava blade bruges som et sort pigment i tekstilindustrien
• Guava blade bruges til behandling af diarre, dysenteri og feber.
• Guava frugt bruges til behandling af forstoppelse, højt blodsukker og andre respiratoriske lidelser.
• Guava plante lever i mindst 40 år.
• Guava er det bedste vægttabshjælpemiddel.

ernæringsmæssige fakta om Guava:

Hvis ananas kaldes kongen af frugter, kaldes guava dronningen af frugter alt på grund af dets medicinske egenskaber og evner. Guava blev først solgt på markedet i Florida i 1847, og mellem 1948 og 1969 blev der introduceret 21 kultivatorer af guava. En stor trussel mod væksten af denne frugt er, at en pludselig dukkert i temperaturen kan få guavatræer til at dø, især i det nordlige Californien. Her er nogle ernæringsmæssige fakta, du har brug for at vide om guavas.

• Guava indeholder 21% A-vitamin, der hjælper med at gøre din hud lysere og opretholder slimhinder.
• denne frugt indeholder også 20% folat, der fungerer godt for gravide kvinder og forhindrer skader på neurale rør.
• lycopen, der findes i lyserøde guavaer, er gode til at beskytte huden mod ultraviolette stråler (UV) og forhindrer også prostatacancer.
• Guavas har kalium mere end bananer, og dette hjælper med at regulere højt blodtryk.

Bemærk: Guava har store medicinske fordele, men det skal indtages i grænsen. Guava indeholder fruktose, der kan være skadeligt for dit helbred, hvis det indtages i store mængder.

typer af guavaer:

de fleste guavatræer har lignende egenskaber, mens der er nogle, der vokser i koldere klimaer, vokser til maksimalt 12 fod. Andre dyrkes i varmere klimaer nå op til 20 fod. Guava planter skal være godt taget sig af om vinteren. For alle disse fitnessentusiaster kan guava imidlertid være vægttabsagenten. Her er en liste over de forskellige typer guavaer.

lyserøde og røde sorter af guavaer:

disse guavaer kaldes også ørkenguavaer og smager normalt søde og ser ud til at være lyserøde i farven. Denne race af guavas er let tilgængelig på markedet omkring dig. Dette sælges ofte i Hong Kong og har en glat struktur med færre frø. Denne race betragtes som høj kvalitet.

hvide og gule guavaer:

denne race smager typisk sur og mild uden duft. Det indvendige lag ser ud til at være bleg hvid eller gul, mens huden ser grøn ud, når den er moden. Denne sort kan også blive lyserød, når den er moden.

Bemærk: Selv om der er mange forskellige sorter i guavas, alle af dem siges at være et kraftcenter af sunde næringsstoffer.

sunde fordele ved Guava:

Guavafrugter kaldes dronningen af alle frugter på grund af dets høje niveau af medicinske værdier. Enhver 100 gram servering af guava frugt indeholder 68 kalorier og 8,92 gram sukker. Det er også rig på calcium og indeholder 18 gram mineraler for hver 100 gram. Dette viser, at frugten har evnen til at behandle forskellige sygdomme. Men for at du skal have mere indsigt i emnet, lad os tage et kig på de sundhedsmæssige fordele ved guava.

Guava Boost your Immunity:

Guava er rig på C-vitamin og siges at indeholde fire gange indholdet af C-vitamin, der findes i appelsiner. C-Vitamin hjælper med at øge immunitetsniveauer, der forbereder din krop til at bekæmpe almindelige infektioner og patogener. Også mere C-vitamin hjælper med godt syn.

reducerer din risiko for at udvikle kræft:

C-Vitamin, lycopen og andre typer polyfenoler virker som antioksidanter, der hjælper med at neutralisere infektioner i kroppen, der forhindrer væksten af kræftceller. Guavafrugt har vist sig at forhindre prostatacancer og forhindrer også væksten af brystkræftceller.

forebygger Diabetes:

Guava har et højt indhold af fiber og glykæmisk indeks, der forhindrer udviklingen af diabetes. Fiberindhold regulerer blodsukkerniveauet fra spiking, mens glykæmisk indeks også begrænser dit blodsukker til at hæve på kort tid.

køb Diabetesmonitorer Online

Guavas hjælper med at holde dit hjerte sundt:

Guava indeholder store mængder natrium og kalium, der hjælper kroppen med at balancere og regulere højt blodtryk hos patienter, der lider af hypertension. Guavas hjælper med at reducere kolesterol, der er en af de primære årsager til hjertesygdomme. Imidlertid øger denne frugt niveauerne af godt kolesterol og erstatter dette med dårligt kolesterol.

hjælper med at behandle forstoppelse:

Guavas indeholder store mængder god kostfiber sammenlignet med andre frugter. En guava om dagen indeholder 12 procent af fiberindtaget, der gør det yderst gavnligt for fordøjelsessundheden. Det hjælper også med sunde tarmbevægelser. Dette reducerer din risiko for forstoppelse.

hjælper med bedre syn:

Guavafrugt indeholder A-vitamin, der hjælper med at øge individets syn. At spise guava forhindrer ikke kun dårligt syn, men forhindrer dig også i at udvikle grå stær og makuladegeneration.

Guava er et anti-stress middel:

Guava indeholder magnesium i frugten, der hjælper med at slappe af dine muskler og nerver. Så det betyder, at du efter en hård træning eller en lang dag på kontoret kun har brug for en guava for at få dig afslappet. Denne frugt hjælper dig med at bekæmpe stress og giver et godt energi boost til dit system.

Guava hjælper kvinder under graviditet:

Guavas gavner gravide kvinder, så det indeholder folsyre og vitamin B-9, som anbefales at gives til kvinder, da det hjælper med at udvikle barnets nervesystem og beskytter barnet mod neurologiske lidelser.

Guava er den bedste løsning til tandpine:

Guavablade har antiinflammatorisk virkning og antibakteriel evne, der bekæmper infektioner og dræber bakterier, og folk, der spiser guavablade derhjemme, hjælper med at bremse tandpine. Saften fra guavabladene siges også at helbrede hævede tandkød og orale mavesår.

Aids i vægttab:

Hvis du er en fitnessentusiast, eller hvis du føler at du er på den tungere side, så skal du spise guava, der hjælper med vægttab. Guava regulerer din krops stofskifte og gør dig meget snak-tilfreds. Rå guava siges at have mindre sukker sammenlignet med æbler, druer og appelsiner.

Læs også: Easy Home Remedies for at reducere vægten

hjælper i koldt& hoste:

Guava har et meget højt indhold af C-vitamin og jern sammenlignet med andre frugter. Imidlertid er guava bevist at forhindre dig i at få en dårlig forkølelse eller en virusinfektion. Saften fra rå guavas er meget gavnlig ved hærdning af hoste og kulde. Det slipper af med slim og desinficerer luftvejene, halsen og lungerne.

fordele ved Guava blade:

Vi er alle afhængige af vestlig medicin til enkle problemer som feber, kulde, hoste osv. Men glem ikke, at guavablade også er meget sunde. Hvis guavafrugt er sund, er dens blade super sunde. Her er nogle af fordelene ved guavablade, som du har brug for at vide.

• hjælper med at stoppe diarre
• reducerede kolesterolniveauer
• hjælper med at tabe sig
• styrer diabetes
• bekæmper kræft og forhindrer dig i at have nogen risiko som sådan
• hjælper med godt syn
• bruges til helbredelse af acne
• hjælper med at forbedre din hudtekstur

Guava blade kan enten koges i varmt vand og forbruges eller lavet te ved hjælp af dem. En af disse vil gavne dig på mange måder.

Guava blade til sundt hår:

hårfald er et resultat af usund hovedbund. Men hvis dine problemer med hår falder, så tag ikke vestlig medicin, når du kan prøve denne enkle ting derhjemme. Guava blade kan stoppe hår falde og styrke din hovedbund på grund af dens anti-inflammatoriske, antimikrobielle og antioksidant egenskaber. Det bruges også til at behandle hovedbund relaterede problemer og skæl.

det er også rig på vitamin B & C, der hjælper med nærende og hjælper med hårvækst. Så hvis du har et guava-træ i din have, skal du ikke bunke disse blade op eller brænde det, i stedet gøre det til et punkt at lave en pasta ud af det og forsigtigt anvende det på din hovedbund. Dette vil bekæmpe hår falde og styrke din hovedbund.

fordele ved Guava Leaves Tea:

Hvis grøn te betragtes som sund og ayurvedisk, er guava leaf tea endnu sundere, og dette kan indtages, hvis du har mavesmerter, vandige afføring osv. Alt du skal gøre er at tilføje guava blade til kogende vand og kog i 20 minutter. Spænd derefter vandet og lad det afkøle i 5 minutter. Sørg for, at det er mindst lunkent, når du spiser det. Dette skal også indtages på tom mave, og du kan finde øjeblikkelig lindring, når du har fulgt trinene omhyggeligt.

Ofte Stillede Spørgsmål

Guavafrugt inklusive bladene har medicinske egenskaber, der kan gavne dig med at udvikle bivirkninger. Det er dog bedre, end du spiser det på en grænse, siger en gang om ugen. Her er nogle ofte stillede spørgsmål, der hjælper dig med at få et indblik i emnet guavafrugter og dets andre sundhedsmæssige fordele.

1. anbefales guavafrugt til personer med diabetes?

de fleste diabetikere er blevet anbefalet at spise æbler, men guava er den bedste snack til diabetikere. Det er rig på kostfibre og kan hjælpe med at lette forstoppelse og sænker risikoen for at udvikle type 2-diabetes. Det indeholder høje niveauer af C-vitamin, der kan helbrede mange sundhedsrelaterede problemer. Guava, dronningen af frugter kan indtages en gang dagligt, og dette kan føjes til din fitnessdiæt som diabetiker.

1. spiser kogte æg med guava frugt farligt?

Guava er en sund frugt, der kan indtages, men det kan være en allergi for nogle. På samme måde kan æg også være en allergi for nogle mennesker. Hvis du har læst denne artikel, og at du ønsker at forbruge både kogt æg og guava sammen, anbefales det, at du konsulterer en læge og søger lægehjælp på det samme. At spise kogte æg sammen med guavaer kan forårsage skade for nogle, især dem, der er meget allergiske over for nogen af disse fødevarer.

1. hvad er forskellen mellem hvid guava og pink guava?

logisk set er begge de samme, men hvad der trækker en markant linje mellem de to er deres farve og smag. Begge racer af guavas har lignende fordele som den anden. Disse to racer findes i forskellige lande i verden. Guava som en frugt eller dens blade har helbredende egenskaber, og det bedste er, at de ikke har nogen bivirkninger. Mens denne frugt kan ses allergisk for nogle, er der andre, der kan elske at spise det. Forskellen mellem de to er imidlertid deres farve og smag, men deres helbredende egenskaber forbliver de samme.

1. hvad er det bedste tidspunkt at spise guava?

Guava skal spises til enhver tid forvent ikke spist holde en tom mave. Det gælder også bananer. Dette skyldes, at hvis din krop har brug for at høste fordelene ved disse frugter, skal der være noget mad i din mave, for det fordøjes og blandes sammen med. Husk også, at dette skal indtages 30 minutter efter, at du er færdig med at spise.

Guavafrugt, såvel som dets blade, har medicinske egenskaber, der kan helbrede visse sundhedsmæssige problemer. Sørg dog for, at du ikke spiser det i overskud. Ligesom det gammeldags ordsprog, “Et æble om dagen holder lægen væk”, har guavas på samme måde bedre helbredende egenskaber end et æble. Men hvis du er allergisk over for guavas, skal du konsultere en læge og bede ham/hende om en løsning.