Du kan ikke ønsker at tale om det i høflig selskab, men hvis du har en IBD ligesom Crohns sygdom, diarre er en alt for velkendt problem for dig. Vedvarende, akut diarre er et af de klassiske tegn på Crohns sygdom, ifølge Crohns og Colitis Foundation.årsagen til, at mennesker med Crohns sygdom lider af hyppige diarre, er ,at” cellerne i tarmforingen, der normalt absorberer vand, er beskadiget, og som følge heraf har afføring mere væske, ” siger Louis Cohen, MD, gastroenterolog og adjunkt i medicin ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai Hospital i Ny York City. “På samme tid,” tilføjer han, “betændelse skader nerver og muskler, der styrer sammentrækninger og fornemmelser af en normal afføring”, som skaber løsere afføring, og større haster og hyppighed.

alle disse ture til badeværelset og konstant aftørring kan irritere din hud og kan føre til mere besværlige komplikationer, såsom analfeber, siger Dr. Cohen. Sprækker, små tårer i musklerne i din anus, gør det endnu sværere at rengøre ordentligt efter en afføring.

lindre diarre

dit første skridt til lindring er at forsøge at begrænse episoder af diarre. Over counter anti-diarre medicin kan være nyttigt, siger Cohen. Men spørg din gastroenterolog om råd, før du tager en, for at være sikker på, at det ikke forstyrrer din Crohns medicin. Husk også, at anti-diarreal lethed eller maske symptomer; de behandler ikke den underliggende årsag til diarre.

kostændringer kan også hjælpe med at kontrollere diarre. Nogle Crohns syge finder ud af, at begrænsende irritanter, som koffein, fede og krydrede fødevarer, lactose (mejeri), visse fødevarer med højt fiberindhold, alkohol og andre ting, som du ved, er udløsere, kan hjælpe.

en lang række kostvaner foregiver at hjælpe med at kontrollere Crohns symptomer. Den ene er den såkaldte “lav rest” diæt. Ved at eliminere fuldkorn, mejeri og alle frugter og grøntsager sparer bananer og kartofler (uden hud) sigter det mod at reducere hyppigheden og mængden af afføring, hvilket i teorien ville reducere forekomsten af diarre. En gennemgang offentliggjort i Marts 2017 i tidsskriftet Ernæring kiggede på en række diæter, der blev brugt til at kontrollere IBD, og fandt ud af, at en diæt med lavt restindhold ofte bruges, men ikke fuldt ud understøttet af beviserne.

behandling af din bag

Nogle gange kan du ikke undgå anfald af diarre, og det kan irritere huden. Sådan behandler og hjælper du med at forhindre dette smertefulde problem:

rengør forsigtigt. Når du er gået, skal du bruge fugtige klude, såsom skyllbare klude eller babyservietter (bare sørg for, at de er duft – og alkoholfri), snarere end tørt Toiletpapir, siger Cohen.

spring over hård sæbe. Når du bruser eller bader, skal du skylle området med varmt vand og kun mild eller ingen sæbe. Klap tør uden at gnide eller lad lufttørre.

prøv et bad. Sid i 15 minutter i et lavt bad med lunkent vand.

brug en barrierecreme. Vaselin, Akvafor eller endda bleecreme kan hjælpe med at berolige en irriteret bag. Påfør et tyndt lag på det berørte område, så huden stadig kan trække vejret.

undgå tætsiddende underbukser. Bær behageligt, åndbart undertøj, der ikke fanger fugt.

stå op. At sidde i lange perioder på en øm bum kan øge irritationen, så hvis du har et skrivebordsjob, skal du stå op et par gange i timen.