Bells parese er, når den ene side af ansigtet bliver svag eller lammet. Dette er et resultat af nerveskader, og selvom de nøjagtige årsager til denne skade ikke er klare, mistænkes forkølelsessårvirus for at være en af de førende årsager i de fleste tilfælde. Tilstanden går normalt hurtigt ind og ligner nogle symptomer på et slagtilfælde. Bells parese er imidlertid ikke en alvorlig tilstand og varer sjældent i mere end et par uger.folk, der oplever Bells parese, vil føle en pludselig svaghed eller følelsesløshed på den ene side af deres ansigt, hvilket kan gøre det vanskeligt at tale eller lukke øjet. Dette kan igen føre til andre problemer, såsom savlen eller irritation af øjet, smerter ved øret, og manglende evne til at smage.

øvelser

selvom Bells parese forsvinder alene i de fleste tilfælde, kan fysioterapi bruges til at fremskynde processen. De fleste af disse øvelser er simpelthen et spørgsmål om bevidst at genskabe ansigtsudtryk. Den gode nyhed er, at dette er enkle, sikre øvelser, som enhver kan udføre uden opsyn når som helst på dagen, hvilket gør det let at fremskynde gendannelsesprocessen.

Når du sidder foran et spejl, skal du starte med at flytte alle de forskellige dele af dit ansigt: pande, øjenbryn, næse/kinder og mund. Prøv at hæve begge dine øjenbryn. Du bør forvente, at den ene side vil hæve mærkbart højere og lettere end den anden, men ikke bare forsøge at tvinge den berørte side til at bevæge sig. Brug forsigtigt fingrene til at hjælpe med at bevæge dine muskler i den rigtige retning og forsøge at stimulere så meget op og ned bevægelse som muligt.

Dernæst skal du skrabe dit ansigt op for at stimulere bevægelse i næse og kinder. Du tænker måske, at denne region i ansigtet ikke kræver så meget bevægelse, men stivhed eller svaghed her kan påvirke hele ansigtet, så det er vigtigt ikke at forsømme det. Prøv igen at bruge fingrene til at hjælpe den berørte side af dit ansigt med at efterligne bevægelsen af den upåvirkede side.

Du bør også prøve at indånde gennem næsen for at blusse op i næseborene. Dette er sandsynligvis ikke en aktivitet, du forsøger ofte, så hvis du har problemer, kan du prøve forskellige kombinationer af dybe, langsomme, stærke og hurtige indåndinger (bare sørg for at lukke munden til denne øvelse). Du kan også prøve at dække det upåvirkede næsebor, hvilket kan få det berørte næsebor til at arbejde hårdere. Det er vigtigt at bemærke, at du på intet tidspunkt i disse øvelser skal have problemer med at trække vejret.

For munden skal du begynde med at prøve at smile med dine læber lukket. Brug fingrene til at sikre dig, at de to hjørner af munden forbliver i den samme relative position på dit ansigt. Når du har gjort dette et par gange, skal du tage fingrene væk og prøve at holde dit smil på plads uden hjælp så længe du kan. Gentag derefter denne øvelse, kun ved at løfte hvert hjørne af munden individuelt.

for det berørte øje skal du se ned, lukke øjet og bruge fingrene til at strække øjenbrynet over det, mens du også gnider øjenlåget let. Målet med denne øvelse er at forhindre, at øjenlåget bliver stift. Herefter skal du se, hvor meget bevægelse du har i øjenlåget. Hvis du har problemer med at lukke det, kan skævhed også hjælpe.

øjet kan være et af de mest krævende aspekter af Bells parese. Hvis du har problemer med at lukke det ene øje, kan dette føre til irritation og andre problemer. Øjedråber anbefales til alle, der har svært ved dette område, og mange patienter finder ud af, at iført en øjenpatch i seng gør deres situation mere håndterbar.