typer af naturlig prævention
hvor mange typer naturlig prævention kan du tænke på? Hvis en kvinde i USA i gennemsnit vil have 2 børn, betyder det, at hun har brug for nok prævention i cirka 30 år. Det er meget prævention. Naturligvis ændres vores behov, når vi gennemgår forskellige livsfaser, men at være i stand til at træffe et informeret valg om vores muligheder er et vigtigt skridt i at finde den optimale metode. Her er en oversigt over de ikke-hormonelle præventionsmetoder, der tilbydes i dag:
kondomet
en gammel men en god, kondomet har eksisteret i århundreder. Siden opfindelsen af vulkaniseret gummi i 1839 er det heldigvis blevet en mere slank og brugervenlig mulighed, end det var tilbage i dag. Vores forfædre brugte primitive skeder lavet af dyre tarme, som var, vente på det… genanvendelige. Vi tror, at det sandsynligvis tager naturlig prævention lidt for langt. kondomet kommer i to versioner, det mere populære mandlige kondom (slidt på penis) og det kvindelige eller indre kondom (indsat i vagina). Ved typisk brug har kondomet en præventionseffektivitetsrate på 87%, mens det interne kondom er 79% effektivt. Kondomer er også en populær naturlig prævention, fordi de beskytter mod seksuelt overførte infektioner.
kobber-lUD
en form for langtidsvirkende, reversibel prævention, kobber-lUD eller kobberspole virker ved at skabe et fjendtligt miljø for sæd i livmoderen og æggelederne. Ud over at skabe et ‘giftigt’ rum til sæd, fungerer lud ved at forårsage betændelse i livmoderen, så implantation ikke kan ske, selvom et æg befrugtes. Dette betyder, at kobber-lUD også kan bruges som en form for nødprævention, hvis den er monteret op til fem dage efter ubeskyttet køn.
kobber-lUD ‘ en kræver montering af en sundhedsperson. Når den er indsat i vagina, kan kobber-lUD ‘ en bruges i fem til ti år. Denne form for ikke-hormonel prævention har en høj effektivitetsrate på mere end 99%. Dette skyldes, at når det først er indsat, kræver det ingen vedligeholdelse.
kalendermetoden
en anden gammel ikke-hormonel prævention, kalendermetoden er en form for fertilitetsbevidsthedsbaseret prævention. Der er dokumenterede henvisninger til periodisk afholdenhed, som er over 1000 år gamle… men i det 21.århundrede har vi luksusen til at modernisere kalendermetoden og kan holde styr på frugtbare dage på vores telefoner.
kalendermetoden fungerer ved at afholde sig fra køn i det frugtbare vindue, som beregnes efter gennemsnitlig cykluslængde og forudsiger, at de fleste kvinder er frugtbare cirka to uger, før de får deres periode. Men da vi alle er forskellige, varierer vores frugtbare vindue fra kvinde til kvinde. Typisk brugseffektivitet for fertilitetsbevidsthed er mellem 77% og 98%.
fødselsbekæmpelsesappen
en ny spiller i antikonceptionslandskabet, fødselsbekæmpelsesappen, Natural Cycles, tilbyder en ikke-hormonel prævention til den moderne kvinde. I modsætning til traditionelle fertilitetsbevidsthedsbaserede metoder, appen hjælpes af en algoritme, der fungerer til at identificere ægløsning gennem en stigning i basal kropstemperatur, der sker efter ægløsning.
naturlige cyklusser kræver, at kvinder tager deres temperatur først om morgenen, når de vågner op, og indtaster den i appen. Algoritmen lærer derefter det unikke mønster i deres cyklus og kan finde det frugtbare vindue og give grønne dage (når en kvinde ikke er frugtbar) og røde dage (når der er risiko for graviditet og beskyttelse, såsom kondomer, skal bruges). Naturlige cykler er 93% effektiv med typisk brug.
fødselsbekæmpelsessvampen
en anden ikke-hormonel præventionsmetode er fødselsbekæmpelsessvampen. Før samleje placeres svampen inde i vagina, hvor den sidder mod livmoderhalsen og frigiver spermicid. Det virker både ved at blokere livmoderen og ved at bremse sædcellerne, så de ikke kan nå og befrugte ægget.
svampen har en lille løkke til fjernelse, og den skal efterlades i vagina i mindst 6 timer efter køn, men ikke længere end 30 timer. Denne ikke-hormonelle præventionsmetode kan ikke genanvendes. Svampen er mellem 76% og 88% effektiv og kan bruges sammen med kondomet for at øge effektiviteten.
tilbagetrækning
en anden ikke-hormonel prævention, der er forblevet hos os fra den antikke verden, er tilbagetrækning eller pull out-metoden. Desværre er tilbagetrækning ikke blevet mere sofistikeret, da vores teknologi er avanceret, men den er stadig i almindelig brug i dag.
Ved at fjerne penis fra vagina før ejakulation virker tilbagetrækning ved at stoppe sæd og æg fra møde. Imidlertid, det kan være en vanskelig ting at tid. Der er stadig sæd i præ-ejakulat, hvilket betyder, at nogle sædceller sandsynligvis stadig vil være til stede, selv når tilbagetrækning er ‘korrekt’ – som vi ved, tager det kun en sæd at befrugte et æg. Tilbagetrækning er 80% effektiv ved typisk brug.
sterilisering og vasektomi
meget effektiv, men også potentielt permanent, sterilisering og vasektomier er invasive kirurgiske procedurer, der ændrer de kvindelige og mandlige reproduktive kanaler for at forhindre graviditet. Kvindelig sterilisering fungerer ved permanent at lukke eller blokere æggelederen, hvilket forhindrer sæd i at komme til et æg. Vasektomi blokerer eller skærer vas deferens-røret og holder således sæd ude af sæd.
på grund af deres invasive og permanente karakter er sterilisering eller vasektomi ikke procedurer, som bør vælges let. De er dog mere end 99% effektive til at forhindre graviditet, og når de først er brugt, er de effektive i livet.
flere præventionsmetoder
i dette indlæg har vi skitseret nogle af de ikke-hormonelle præventionsmetoder, der er tilgængelige for dig. Hvis du er interesseret i at gennemse det bredere antikonceptionslandskab, skal du tjekke vores indlæg om præventionsmuligheder, hvor du også kan se historien og effektiviteten af en blanding af forskellige metoder, herunder dem, der indeholder hormoner.
hos Natural Cycles tror vi på mere prævention for alle kvinder. Dette skyldes, at vi alle er forskellige og kræver forskellige metoder for at afspejle vores mangfoldighed. Vores prævention app er blot en af de tilgængelige muligheder.