der er ingen nem måde at vide, hvornår du skal forlade, men der er en lettere måde.

på et eller andet tidspunkt har næsten enhver gift person, jeg kender (inklusive min mand og mig), stillet spørgsmålstegn ved, om det skal kaldes eller ej.

det er et utroligt smertefuldt spørgsmål at stille dig selv, fordi den eneste måde at besvare det på er at grave dybt ned, langt forbi det overfladiske gør ondt.

og for de fleste af os er der ikke noget sort / hvidt svar om, hvorvidt du er klar til at forlade dit ægteskab eller ej.

der er bare for mange ting at veje og overveje, når du finder ud af, hvad der er bedst for dig (og dine børn).

i hjertet handler dit spørgsmål virkelig om værdier, respekt og hvad du grundlæggende ønsker for dit liv. (Ingen udover dig vil vide, hvordan du besvarer dette spørgsmål for dig.)

men nogle gange ved at se på dit ægteskab fra forskellige vinkler, kan du få klarhed.

Her er seks vigtige spørgsmål, du skal overveje, når du bestemmer det større spørgsmål om, hvorvidt du er klar til at afslutte dit ægteskab, arbejde for at gøre det bedre eller bare acceptere det som det er:

1. Hvordan er din køn liv?

gifly

køn er en vigtig del af ægteskabet. Når det er bedst, køn er en blottelse og deling af både kroppe og sjæle. I værste fald er det bare endnu en opgave at enten gøre eller ignorere. De to mest om seksuelle problemer at have er disse:

• du føler dig fanget, bange eller trist, når du tænker på køn med din ægtefælle (og du er ikke i en seksuelt voldelig situation).
• du har ikke haft køn i rigtig lang tid (tænk et år eller mere uden medicinske begrænsninger) på trods af at du ønsker og beder om det.

i sig selv kræver ingen af disse problemer behovet for skilsmisse, men de er helt sikkert situationer, som du skal tage fat på.

Hvis dit seksuelle liv ikke er, hvad du vil have det, er dette en gylden mulighed for dig at nå ud og få hjælp. Du behøver ikke at fortsætte med at leve sådan. Du fortjener bedre, og jeg kan hjælpe dig med at finde vejen til at komme dertil.

2. Har du stadig grundlæggende respekt for hinanden?

tenor

gensidig respekt er kritisk for ethvert vellykket ægteskab, men der er øjeblikke i ethvert ægteskab, når respekt desværre går ud af vinduet. Der kan være et alvorligt problem, hvis du føler, at en af disse to ting er sandt:

• du har mistet alle positive følelser for din ægtefælle.
• du tror, at din ægtefælle ikke kan gøre noget rigtigt.

Dette er dog ikke en envejsgade. Selvfølgelig, hvis du (“kernen du”) virkelig tror på, at din ægtefælle har mistet respekten for dig, så er det også et problem. Og du skal overveje det, når du bestemmer dit handlingsforløb.

Hvis respekt mangler i dit ægteskab, skal du vide, at det er muligt at finde respekt igen.

det vises ikke natten over, og du skal muligvis starte med at vise dig selv en vis respekt. (Jeg har hjulpet mange mennesker med at genopdage den respekt, at deres ægteskab manglede.)

3. Finder du fejl i stedet for at finde løsninger?

gifly

Nogle gange er det så meget lettere at spille skylden end at træde op til pladen og indrømme din rolle i at skabe den aktuelle situation. Det er normalt at gøre dette en gang imellem, men ægtefæller, der konsekvent bebrejder deres partner, gør det typisk, fordi de er for selvoptagede, for let fornærmet eller simpelthen ignorerer de åbenlyse løsninger, fordi deres ondt (og vrede) løber for dybt.

afslutning af skyldspillet kræver, at en af jer holder op med at spille, bliver modig og ændrer reglerne.

det er ved din vilje til at ændre, at du giver din ægtefælle mulighed for at ændre også. Desværre betyder det ikke, at din ægtefælle vil udnytte muligheden på den måde, du vil have dem til.

du ved dog ikke, hvad der er muligt, hvis du ikke holder op med at finde fejl og begynder at finde løsninger.

4. Har du udviklet dårlige vaner?

gifly

nu taler jeg ikke her om de små irriterende vaner, som vi alle har. Jeg taler om biggies, såsom:

• du er blevet bare forældre i stedet for at forblive elskere og partnere.bedrag, løgn, snyd (som at føle behovet for en separat/privat/hemmelig telefon) findes i forholdet.dårlig / ikke-eksisterende kommunikation fører til at kæmpe hele tiden eller slet ingen kampe.
• du opretholder et vice-lignende greb om de dårlige ting, der skete i fortiden, og bruger dem som våben igen og igen og igen.
• enhver situation bliver en kamp i stedet for at spørge, hvordan du kan løse eller håndtere dette.
• du er så træt af at prøve, at du bare ikke kan tvinge dig selv til at gøre det et sekund længere.
• i nægter begge at imødekomme hinandens behov.
• du lever separate liv, hvor du ikke rigtig ved eller bryr dig om, hvad der foregår med hinanden.
• du er stoppet med at kommunikere om noget væsentligt.

heldigvis kan vaner ændres – selv de dårlige. Og endnu bedre, når du ændrer dig, opfordrer du din ægtefælle til også at ændre deres dårlige vaner.

alligevel ændrer vaner arbejde og bevidsthed om, at de fleste af os ikke naturligt besidder. (Hvis vi gjorde det, ville vi allerede have ændret vores vaner.)

de fleste af os har brug for en anden til at hjælpe os med at ændre vores adfærd. Når du er klar til at undersøge, hvordan ændring af dine vaner kan ændre dit ægteskab, er det tid til at nå ud til upartisk støtte.

5. Har du været i dit ægteskab udelukkende på grund af religiøs overbevisning?

gifly

for nogle mennesker er dette nok grund til at blive i et ægteskab og arbejde på det i livet. Men for andre kan deres religiøse overbevisning maskere en eller flere frygt som tab, den ukendte fremtid eller endda dom.

Hvis du opholder dig i dit ægteskab for religiøs overbevisning, men ikke er villig eller i stand til at arbejde på dit ægteskab, skal vi tale. At leve i frygt og elendighed er ingen måde at leve dit liv på. Du fortjener så meget mere.

6. Er du og din ægtefælles visioner for fremtiden anderledes?

gifly

har du uforenelige ideer om, hvorvidt du skal have børn, hvor du skal gå på pension eller endda moralske og etiske forskelle? Disse forskellige visioner kan give nogle interessante diskussioner (og måske et par argumenter), når du prøver at forene dine forskellige drømme og nå et kompromis. Eller måske er de det sidste halm.

disse 6 spørgsmål vil hjælpe dig mere grundigt vurdere, om forlader dit ægteskab er det rigtige svar for dig eller ej. Og det er alt, hvad de kan gøre.

for nogle er disse spørgsmål nok til at hjælpe dem med at føle sig mere sikre på at træffe deres beslutning.

for andre tilføjer disse spørgsmål mere forvirring til en allerede forvirrende situation. Hvis dette er dig, du er muligvis klar til at tage det første skridt mod at arbejde med mig som din personlige coach ved at planlægge en privat konsultation.

sammen finder vi ud af, hvad dit næste bedste skridt er at afgøre, om du kan gemme dit ægteskab, eller hvis du forlader dit ægteskab, er det rigtige svar for dig.

hvis du leder efter mere hjælp til at besvare spørgsmålet ” Skal jeg blive eller skal jeg gå?”, kan du finde denne video og artiklerne nedenfor nyttige:

Sådan besvares spørgsmålet ‘ Er mit ægteskab forbi?’

3 bestemte tegn, du skal få en skilsmisse

Sådan gør du et ulykkeligt ægteskab lykkeligt igen

er dit dårlige ægteskab dårligt nok til at forlade?