29 Jan 5 SPORTSMOTIVATIONSBØGER, som du skal læse i 2019

at udføre fysisk træning er blevet vist af utallige undersøgelser, der forbedrer livskvaliteten for mennesker, samtidig med at du hjælper disciplin, karakter og beslutningstagning i hverdagen. Derfor foreslår vi 5 sportsmotivationsbøger, der vil overbevise dig om de mange fordele, som sport har.

intet er umuligt, Kilian Jornet

“den bedste tid er altid nu.”Kilian Jornet har skubbet sin krop til det yderste, lidt flere skader, udsat sig for store risici og sat rekorder, der har forbløffet verden. Med tilsyneladende enkelhed har han opnået det, der syntes umuligt. Men intet er resultatet af tilfældigheder: siden barndommen har han trænet krop og sind og har grundigt forberedt sig på både succes og fiasko. Han har udforsket grænserne for menneskelig udholdenhed, og hans bedrifter, såsom den dobbelte opstigning af Everest, er vanskelige at overvinde. I intet er umuligt det giver os en værdifuld lektion, der tilskynder os til at gøre vores drømme til virkelighed, at løbe med lidenskab og frihed og frem for alt at nyde bjerget.

Premiereoptimisme: dynamik for at styrke dine følelser, Patricia Ram Larres

livet er ikke perfekt, men din holdning kan være. Den optimistiske person investerer indsats og arbejde i det, han mener kan have en vej ud og har noget meget vigtigt: håb. Det giver ham opmuntring og motivation til at fortsætte med at prøve. Optimisme købes ikke, men du kan træne, når du træner styrke, strategi eller fleksibilitet.

a pulso: historien om at overvinde Javier g, Paulo Alonso

først opdagede de en hjerteanomali. Så så han, hvordan han blev forhindret i at løbe uden for Spanien. Så kæmpede han for sandheden. Han konkurrerede på flugt med en regeringsordre, der forbød ham at bestride endda et populært løb ved siden af sit hjem. Han havde talent, men Javier havde brug for en enorm mental kapacitet til at overvinde de tilbageslag, som livet udgjorde ham fra en meget ung alder. Smerten gjorde ham stærkere, og allerede fri til at konkurrere og overvåge hans helbred blev han den første atlet, der vandt triathlon verdensmesterskabet fem gange.

det gør plads til at gå (også op ad bakke), Josh Mar. P. Buceta Fern J. P.

i juli 2012, sammenfaldende med de Olympiske Lege i London, begyndte Josh Mar. P. P. at skrive en blog, der siden da med flere og flere trofaste tilhængere ikke har gået glip af en aftale, der er et mødested for dem, der gør eller ønsker at gøre plads til at gå. Psykologi, sport, lederskab, høj ydeevne, personlig vækst, værdier, forbedring og coaching er de emner, der nærer denne prestigefyldte blog. Nu er 115 artikler offentliggjort der mellem 2012 og 2016 (+1 tip) valgt til at være en del af denne bog.

når vi trodser tomrummet, er der alt, hvad der er nødvendigt for at rejse sig op og fortsætte med at antage med lidenskab det eksisterende eventyr. I sidste ende er livet sti, ikke destination, ingen vil huske os et øjeblik i tiden, men for et liv med dedikation og dedikation. Denne bog tager dig med på en magisk rejse gennem øjnene på en opdagelsesrejsende, der siden barndommen kæmpede mod livets modgang, mod sine egne fysiske begrænsninger og paradigmerne i et ugunstigt miljø for at være i stand til at starte for en af hans mest dyrebare drømme, der var at udforske verden og klatre i Himalaya-bjergene.