Hvis du planlægger at gå afstanden i 2019, skal du gøre det til et maraton at huske – om det kører over den svirrende afrikanske ørken eller over den ikoniske Verrasano-indsnævrer bro i NYC. Her er en oversigt over nogle af de mest spektakulære maratonløb, der finder sted rundt om i verden i år.

Schneider Electric Marathon de Paris

Dato: April

terræn: vej

sværhedsgrad: relativt flad, Spar til en kort stigning på 32 km (1/5)

kør det til: Den summende atmosfære

et af de største løb på det internationale kredsløb, det veletablerede Paris Marathon ser omkring 55.000 løbere deltage hvert år. Med udgangspunkt i Champs Elys Kurses tager kurset nogle af byens mest ikoniske vartegn, herunder Louvre, Bastillen og Eiffeltårnet, og slutter langs Avenue Foch, med Triumfbuen i syne. At samle over 80.000 besøgende til byen, tilskuer støtte er second to none, og atmosfæren er virkelig spændende. Et pakket kursus gør det vanskeligt at hente fart tidligt, men gå ikke i panik – det åbner sig omkring seks kilometer mærket, giver masser af muligheder for at passere gennem pakken.

Tilmeld dig her

Endurancelife Coastal Trail Series: Pembrokeshire Marathon

Dato: April

terræn: Trail

sværhedsgrad: kuperet og teknisk terræn (3/5)

kør det til: oplever skønheden i Storbritannien

Pounding fortovene ikke dine ting? Byt bymaraton til Storbritanniens vildeste hjørner på Endurancelife ‘ s epic Coastal Trail marathon series, der finder sted langs kyststier i England og øst-og vestkysten af England. Vores favorit er Pembrokeshire Marathon, hvor ruten går op ad forrevne klipper, sammen med episke sandstrande og forbi skjulte bugter. Der er nogle skræmmende stigninger på denne bølgende løb, men nogle episke nedstigninger også, og den herlige udsigt over havet er garanteret at tage dit sind fra disse jelly ben.

Tilmeld dig her

Uganda International Marathon

Dato: Maj-juni

terræn: Offroad

sværhedsgrad: varmt og kuperet (3/5)

kør det til: fællesskabsånden

Uganda International er bestemt ikke dit gennemsnitlige maraton. Til at begynde med, det finder sted over en hel uge, og deltagerne løber på støvede spor forbi landsbyer og langs højderne af Pine Ridge, ser ned på Victoriasøen – et syn så episk, at du glemmer varmen. Deltagerne tager dog ikke bare den fysiske udfordring op – de skaffer også midler til at hjælpe lokale, bæredygtige samfundsprojekter, som de kan besøge og aktivt hjælpe med i løbet af ugen og lære lokalsamfundet at kende. Deltagerne hjælper også med at organisere Kidsrunvild-en sportsdag for dårligt stillede børn, der er vært for Uganda Marathon. Den ultimative gør-godt, feel-good uge i hjertet af Afrika.

Tilmeld dig her

Virgin Money London Marathon

Dato: April

terræn: vej

sværhedsgrad: En meget flad rute, men en travl kursus kan hæmme PB potentiale (2/5)

kør det for: folkemængderne

Der er ingen steder så summende som London by på marathon day. Deltagelse i de lycra-klædte skarer, fra alle samfundslag, er en fantastisk måde at vise din kærlighed til denne mangfoldige by, plus du får øje på vartegn, celebs og mange sjove kostumer. Uanset hvor trætte dine ben er, er der intet som at dreje hjørnet på Buckingham Palace og gøre det de sidste par meter til målstregen langs indkøbscenteret. Et must-run maraton.

afstemningen for 2019 er nu afsluttet. Du kan dog muligvis sikre en velgørenhedsindtræden i løbet. Få flere detaljer her

Dato: oktober

terræn: vej

sværhedsgrad: et par korte, men håndterbare bølger i første halvleg med en udfordrende op ad bakke fra miles 17 til 20 (2/5)

kør det til: de venlige og uformelle vibes

fra Fort Augustus og Foyers sætter spektakulære Highland-udsigter tonen i dette spektakulært naturskønne løb. Kurset falder derefter ned til bredden af Loch Ness, efter den fantastiske loch shore, inden du går ind i Inverness. Langt fra trængsel og travlhed i mange bymaratoner, meget af denne rute er stille og fjern, giver masser af muligheder for at nyde udsigten og chatte med andre løbere. Selvom en veletableret begivenhed, det har en virkelig venlig og uformel fornemmelse, med masser af lokal støtte – især når du ankommer til Inverness, hvor der endda venter et varmt måltid på dig.

Tilmeld dig her

Patagonian International Marathon

Dato: September

terræn: vej

sværhedsgrad: meget kuperet med fjendtlige vejrforhold (4/5)

kør det til: episk udsigt over bjergene

Hvis du kan lide dine løbende baggrunde i stor skala, skal du ikke lede længere end PIM. Ruten bugter sig under enorme isklædte toppe og forbi glasagtige søer på vej til den meget sydlige spids af Chile, i omgivelserne i den utrolige Torres del Paine National Park. Det ender ved bunden af den fristende, 3.000 m høje Monte Almirante Nieto – selvom du måske vil give dine ben et par dage til at komme sig, før du tænker på en vandretur. Forbered dig på fjendtlige og uforudsigelige vejrforhold-gennemsnitstemperaturer sidder normalt mellem 2 og 10 kg C med en chance for kraftig vind, regn og sne.

Tilmeld dig her

Maratona di Roma

Dato: April

terræn: vej

sværhedsgrad: stort set fladt, men omkring halvdelen af banen finder sted over brostensbelagte gader (2/5)

kør det til: en fantastisk storbyferie

Roms skatte og arkitektoniske vidundere udforskes bedst til fods – men det behøver ikke at betyde en blid spadseretur. Fra Vatikanet til Colosseum, Tilmeld dig Maratona, og du vil pakke alle biggies på vej rundt i centrum. Der er ikke tid til at blive træt eller kede sig, når der er en anden utrolig gammel ruin rundt om hjørnet. Kurset er fairy flat, selvom omkring halvdelen af det finder sted over brostensbelagte gader – og kan være ret overfyldt steder – så det er vigtigt at styre dine PB-forventninger. En ting du kan garantere, selvom, er nogle top-notch post-race pasta.

tjek her for opdateringer

Antarctic Ice Marathon

Dato: December

terræn: Is og sne

sværhedsgrad: under fødderne består af sne og is overalt, gennemsnitlig vindtemperatur er-20c, og løbet finder sted i en højde af 700 meter (5/5)

kør det til: ren ekstremisme

Har du tendens til at blive ret sved på dine træningskørsler? Den opslidende Antarktis Ice Marathon vil snart sætte en stopper for det. Ruten begynder ved Union Glacier-efterforskningslejren, 600 miles fra Sydpolen, og deltagerne bærer balaclavas og Skibriller for at konkurrere i temperaturer, der kan ramme-20c. Der er også stærke katabatiske vinde at kæmpe med og nå 300 km / t, hvilket gør det til en straffende udfordring for selv de hårdeste atleter. En utrolig (og test) måde at krydse af det syvende kontinent, og hvis du føler dig helt nødder, er der også en 100 km rute.

Tilmeld dig her

Midnight Sun Marathon

Dato: juni

terræn: vej

vanskelighedsniveau: blide bølgende bakker, inklusive 500m Troms-broen, som du løber over to gange (2/5)

kør det til: Scandi sunshine

Kør i det land, hvor solen aldrig går ned. Troms Krust i Norge soler sig i uendelig skandinavisk sollys i juni måned, så naturligvis er der et maraton for at fejre de ikke-så-skumringstimer. 8.30, krammer byens smukke havnefront, og de fleste løbere ankommer tilbage omkring 12am i gyldent solskin. Med udsigt over snedækkede bjerge og glitrende farvande, du vil kæmpe for at finde en mere malerisk kulisse til et maraton, og selvom det ikke tiltrækker de samme Skarer, som du finder ved storbyløbene, du bliver geed op af masser af venlige lokale. En underlig og vidunderlig oplevelse, og du vil gerne feste i de (solrige) små timer at fejre.

Tilmeld dig her

TCS Ny York City Marathon

dato: November

terræn: vej

sværhedsgrad: masser af bakker og broer, så skal paces godt (2/5)

kør det for: følelsen af holdånd

byen, der aldrig sover – godt, medmindre det bare er at køre en episk 26.2 omkring dens magiske smeltedigel gader. Ligesom i London, de jublende, glade skarer, der ligger langs gaderne i NYC marathon, får dig til at glemme dine smerter og smerter. Så svælge i den flydende ånd, der bærer løbere fra alle hjørner af kloden over målstregen, via de forskellige kvarterer i Brooklyn, dronninger, Broncos og Manhattan. Den stejleste stigning kommer i de første to miles over Verrasano-indsnævrer broen, med Madison Avenue Bridge og Madison Bridge senere at komme, men de er alle håndterbare, hvis du sætter dig godt i gang (og tag dine hovedtelefoner ud for at høre de opløftende skarer). En unik og mindeværdig måde at opleve denne fantastiske by på.

garanterede pladser i NYC marathon gives til dem, der opfylder specifikke krav, såsom at holde en kvalificerende tid, et velgørenhedssted eller deltage i NYRRS 9+1-program. Der er dog en offentlig afstemning, der åbner 27.februar 2019. Find mere information her

stor Vægmaraton

Dato: Maj

terræn: blandet

sværhedsgrad: en meget kuperet rute, der omfatter stejle trapper og teknisk terræn (4/5)

kør det til: En utrolig udfordring

Den Kinesiske Mur Marathon løber, du gættede det, langs Den Kinesiske Mur, øst for Beijing. Hold dog ikke håb om et personligt bedste i dette utrolige løb – den udmattende rute tager den gennemsnitlige løber dobbelt så lang tid at gennemføre end normalt på grund af den store mængde klatring, der er involveret – forvent bølgende stier, stejle stigninger og kæmpe trapper bestående af hele 5.164 trin. Heldigvis folkemængderne og fantastiske natur gøre op for den hårde slog.

Tilmeld dig her

Kauai Marathon

Dato: September

terræn: Vej

sværhedsgrad: varmt og kuperet (4/5)

kør det til: det tropiske landskab (og ferie efter race!)

Hvis du altid har haft lyst til ferie i Thailand, er dette din perfekte undskyldning. Fra Poipu-stranden på den sydlige bred af Kauai kører løbere langs kysten, gennem ‘træernes Tunnel’, ind på Omao og ud til Lovai, inden de klatrer til toppen af Kalaheo. Klatring 662m højde i ubarmhjertigt solskin, det er ikke for svage hjerter-men det er svært at klage, når du er omgivet af grønne tropiske regnskove, vulkanske toppe og hvide strande. Med hula dansere og Taiko tromme trupper til at holde dig underholdt undervejs, og en strand fest i mål, det er svært at forestille sig en bedre måde at opleve Thailand.

Tilmeld dig her