Jedním z nejčastějších reakce lidí, když mluvím o své práci při řešení pasivní-agresivní chování je vášnivý, „Pasivní agrese je tak frustrující! Nemůžu vystát pasivně agresivní lidi!“následovalo rychlé a ostřejší:“ počkejte, co přesně je zase pasivní agrese?“

Ve skutečnosti, tam je hodně zmatek tam o rozdílech mezi přímé agrese—je definována jako spontánní, neplánované jednat z hněvu, který si klade za cíl ublížit nebo zničit někoho nebo něco (Dlouho, Dlouho, a Whitson, 2009)—a pasivní agrese, daleko rozvážnější, přesto covert způsob, jak vyjádřit hněv tak, že nenápadně, ale jistě „dostane zpět na“ někoho. Zatímco agresivní člověk často jedná na popud a lituje svého chování v krátkém pořadí, pasivně agresivní člověk obvykle odvozuje skutečné potěšení z frustrujícího druhého-odtud termín „rozzlobený úsměv“.“

charakteristickým znakem pasivně-agresivní člověk je, že on nebo ona věří, že život bude jen zhoršovat, pokud se ostatní lidé vědí o jeho hněv, tak že vyjadřuje jeho myšlenky a pocity nepřímo, prostřednictvím charakteristické chování jako odstoupení od rozhovorů (často s poslední slova jako „v pořádku“, nebo „cokoliv“), trucuje, procrastinating, plnění úkolů v sub-standardní úrovně, sabotáž skupiny úsilí, a šíření fámy nebo nespokojenost v zákulisí.

Zní to povědomě?

nyní druhá nejčastější otázka, kterou mi lidé kladou, souvisí s rozdílem mezi pasivní agresivitou a asertivitou. V mnoha ohledech jsou tyto dva styly přesnými protiklady. První z nich je poznamenán emocionální nepřímo, zatímco druhý je o vyjadřování hněvu přímo, slovní, emocionálně upřímné způsoby. Vzhledem k tomu, pasivní agrese je o maskovaný hněv, sebevědomí je o tom, dělat přátele s hněvem—vlastnit ji—a dává hlas tak, že není zraněný, nebo odepisovat někomu jinému.

takže, jak to všechno vypadá v reálném světě—mimo teorii komunikace a v praxi skutečných interakcí mezi lidmi? Níže jsem poskytují příklad, jak agresivní, pasivně-agresivní a asertivní komunikační styly hrají ve všední situace mezi mužem a ženou:

Manžel je Agresivní Požadavek: „to nejmenší, co můžeš udělat, je vyzvednout f*cking suché čištění! A nezapomeňte tentokrát jako minulý týden! Sakra-tady nikdy nic neděláš!“

Manžel je Pasivní-Agresivní Požadavek: „Poté, co si své pedikúra nebo dělat cokoliv, co děláte celý den, když jsem v práci, nevadilo by vám, vyzvednout šaty z čistírny pro mě? To znamená, že pokud nejste příliš zaneprázdněni.“

manželova asertivní žádost: „vyzvedl byste mi prosím dnes večer po cestě domů čistírnu?“

Všimněte si rozdílů mezi třemi způsoby, kterými manželé žádají své partnery, aby udělali přesně stejnou laskavost. V prvním příkladu, agresivní žadatele jde přímo o jeho ženě krční tepnu—vychovávat minulé chyby, urážky, nadávky, používání „vy“ zprávy, aby třít sůl do její otevřené rány. Pasivně agresivní manžel, v porovnání, žádá o věci kruhovým objezdem, přidávání backhanded úderů, které jsou dostatečně jasné, aby ublížily, zatímco dostatečně skryté, aby bylo možné popřít. V obou scénářích je zřejmé, že styl každého manžela je jasně napsanou výzvou k okamžitému i dlouhodobému konfliktu.

v konečném příkladu asertivní manžel podá žádost, která je přímá a přímá. Neodepisuje svou partnerku ani ji nijak nerespektuje. Alespoň, že je efektivní v jeho komunikaci, šetří čas a úsilí tím, že žádá o pomoc přímo, jednoduše, jasně a bez skrytých sekeru.

při srovnání ze strany na stranu jsou rozdíly mezi agresivní, pasivně agresivní a asertivní komunikací zcela jasné. V dlouhodobém horizontu, pasivní agrese je ještě více destruktivní vliv na mezilidské vztahy, než agrese a v průběhu času, všechny vztahy s osobou, která je pasivně-agresivní stane matoucí, odrazuje, a dysfunkční (Dlouho, Dlouho, a Whitson, 2009).

Pro více informací o vytváření pozitivní volby v hněvu, výraz a mění pasivní-agresivní chování, prosím, podívejte se Na Naštvaný Úsměv: Psychologie Pasivní Agresivní Chování v Rodinách, Školách a na Pracovištích, 2. ed., nebo navštívit signewhitson.com pro online a živé tréninkové příležitosti.