Zdroj obrázku: Getty

v současné době jsem 28 týdnů těhotná se svým prvním dítětem. Před otěhotněním, přiznávám, že jsem celý proces příliš neprovedl. Můj manžel a já jsme si mysleli, že pokud to má být, bude to, a skutečná práce začne, jakmile se dítě narodí. Předpokládal jsem, že těhotenství znamená vzdát se alkoholu a sushi a upravit své tréninkové rutiny, že jo? Špatný. Tak špatně.

Ani moje matka nebo babička měla opravdu zažili ranní nevolnost s některou z jejich těhotenství (moje babička mi matně připomíná, že „jeden nemocný víkend“), tak to nebylo něco, co jsem byl příliš zabývá. To je, dokud jsem nedosáhl pět a půl týdne těhotenství a jednoho rána jsem se probudil s pocitem, že jsem dva kroky od prahu smrti.

jak vám řekne většina těhotných žen, ranní nevolnost je pravděpodobně nejpřesněji pojmenovaným onemocněním na planetě Zemi. Na rozdíl od svého jména může (a často Ano) trvat celý den a celou noc, s malou nebo žádnou úlevou. Mezi příznaky patří intenzivní nevolnost, časté zvracení, a těžké averze k jídlu na většinu všeho s jakoukoli nutriční hodnotou. Jeden šrot dobré zprávy, že těhotné ženy mohou lpět na je, že většina trpících najít jejich příznaky nechat až ke konci prvního trimestru. Věděl jsem to, sledoval jsem toto odpočítávání do týdne 14 s úctou, žít každý den v naději,že mě druhý trimestr přivede k nirváně, kterou jsem nikdy neocenil normálnost. Měl jsem štěstí, když jsem zjistil, že jsem, ve skutečnosti, člen většiny, a nyní žiji svůj život vděčný za každý den bez zvracení.

Zdroj obrázku: amazon.com

Když se nic opravdu „vyléčit“ pocit, konstantní nevolnost nebo denní zvracet sezení během těch prvních 13 týdnů, byl tam jeden lék, který má zkušenosti mírně snesitelnější. Bylo to během mého druhého prenatální jmenování (tmavě čas, který mě našel vzlykal z utrpení konstantní nevolnost smíšené s úzkostí přinesl na nedávné AMERICKÉ vypuknutí COVID-19), že můj doktor doporučil, abych si 25 mg Vitamínu B-6 ($10), čtyři krát denně. Navrhla jsem začít doplňovat hned, jak — to je velmi důležité — to trvá týden pro vitamíny začít mít vliv na to, jak se cítíte. Zatímco týden nemusí znít jako dlouhá doba pro normální, zdravý jedinec, když jste v hodech ranní nevolnosti, týden se může cítit jako celý život. Kvůli omezením, které přinesl COVID-19, nebyl můj manžel se mnou vpuštěn do ordinace a čekal na mě na parkovišti. Poté, co ode mě dostal zběsilou zprávu s doporučeními mého lékaře, okamžitě si objednal láhev vitamínů z Amazonu.

po obdržení vitamínů v poště jsem je začal brát nábožensky. Abych uvolnil doplněk, vzal bych jednu první věc ráno, druhý na oběd, třetí na večeři, a poslední den těsně před spaním. Jak varoval můj lékař, první týden neviděl žádný rozdíl v mých příznacích, ale osmým dnem jsem začal cítit, jak vycházím z mlhy. Ulevilo se mi.

opět nic opravdu nevyléčilo mou ranní nevolnost. Většinu dne jsem se stále cítil nevolně a-podle grafů, které jsem našel online na odpališti – moje nemoc vyvrcholila kolem týdne 12 s nejhorším zvracením mezi týdny 8 a 13. Jak již bylo řečeno, B-6 rozhodně pomohl zmírnit některé nevolnosti a zdálo se, že mi dal malou podporu mezi zvracením. Ve skutečnosti bych měl během dne chvíle, kdy jsem se cítil „v pořádku“, což bylo obrovské zlepšení oproti mým před vitamínovým dnům. Dokonce i můj manžel zaznamenal mírné zlepšení mých příznaků. Ach, jak bych si přál, abych si koupil láhev B-6, než jsem otěhotněla, abych je mohl vzít celou dobu.

je důležité se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, než vyzkoušíte jakýkoli nový doplněk nebo léky, takže pokud jste zvědaví, zda vám B-6 může pomoci, zavolejte svému lékaři. I když jste jako já a rozdíl je malý, jakýkoli pokrok dosažený v boji proti ranní nemoci je vítězství, které je třeba oslavit. Pokud se můj manžel a já rozhodneme mít další dítě, můžete si být jisti, že prvním krokem v mé Těhotenské cestě bude hromadění více lahví tohoto vitamínu, abych byl připraven na blížící se bouři.