právě jste si koupili svou tween dceru nový džíny a teď jsou příliš krátké. To může být šokující, jak rychle dívky mohou začít přerůst své oblečení v doplnění a dospívající let. Jak tedy rodiče dívek drží krok? S každou cestou do obchoďáku nahradit přerostlý outfit, pravděpodobně se divíte, “ kdy dívky přestanou růst.“?“
zjistěte, co odborníci říkají, že můžete očekávat, jak vaše malá miláček roste z batolecího dítěte na silnou mladou ženu.
fyzické změny během puberty
puberta obvykle nedorazí, aniž by způsobila malý rozruch. Pokud jste rodičem dívky, existuje několik vodítek, které vám mohou pomoci odhadnout jeho blížící se příchod.
„hormony během této doby zuří,“ říká Dr. Mark Gettleman, pediatr a zakladatel Just Kids Pediatrics. „Takže výkyvy nálady a emoční labilita jsou běžné. Dívky zažijí vývoj prsu, ochlupení, podpaží a menarche, jak puberta postupuje.“
jak puberta ovlivňuje růst u dívek?
nástup puberty u dívek přichází ve velkém víru změn a růstový spurt je často jen začátek.
„dívky začnou růst asi rok před začátkem svého období,“ říká Dr. Natasha Burgert, Všeobecná pediatrka a zakladatelka KC Kids doc.
„růstový spurt je výsledkem hormonálních rázů, stejně jako celá progrese puberty,“ říká Gettleman.
jakou roli hraje genetika ve výšce?
i když nemůžete plně předpovědět věk, kdy vaše dítě začne pubertu, dobrým indikátorem je věk její matky první menstruace. Genetické faktory hrají roli při nástupu puberty, takže pokud jste byli brzy nebo pozdě kvetoucí, šance jsou vaše dcera může následovat.
kdy dívky přestanou růst?
„Zatímco věk je variabilní a řídí genetika, dívky se obvykle přestanou růst dříve než chlapci, kolem věku 11 nebo 12,“ říká Burgert,.
Dívky mají tendenci procházet pubertou a jejich růstovou fází mnohem rychleji ve srovnání s chlapci. Podle Americké akademie pediatrie začíná dříve a poté se zpomaluje po menarche. Dívky mohou růst asi dva palce každý rok, a pak tam je často žádný významný růst post-menarche.
„ženský růst se stane rychle a pak je konec,“ říká Burgert.
to znamená, že většina růstu se děje dříve, než dívky dostanou své období, a pak by mohly získat další palec nebo dva, ale to je vše.
v jakém věku dívky přestanou růst? Většina z nich dosáhne své plné dospělé výšky mezi věky 15 a 17, v závislosti na tom, kdy začala puberta.
co jiného očekávat během puberty
zvýšená neohrabanost
vypadá to, že vaše nové dospívající neustále zakopává o své vlastní nohy? Nebojte se, pokud se zdá, že váš kdysi půvabný nedospělý klopýtá častěji-nemotornost přichází s územím, podle Gettlemana.
„během růstového spurtu jsou hlavou, rukama a nohama první věci, které rostou, následované růstem paží a nohou,“ říká. „A konečně trup a ramena dohánějí zbytek těla.“
To je důvod, proč adolescenti obvykle procházejí nepříjemnou, nemotornou fází. Ujišťujeme vás, že její koordinace se vrátí, jakmile tělo dohání ty rostoucí nohy, paže a nohy.
více spánku potřeba
můžete si také všimnout větší potřebu spánku během dospívání. Je v pořádku nechat ji spát o víkendech. Ve skutečnosti, odborníci se shodují, že váš rostoucí teenager potřebuje více spánku než kdy jindy, tak ji nechte získat nějaké další zzz, kdykoli to bude možné.
Zvýšená chuť k jídlu
Konečně, ujistěte se, že udržet zdravé svačiny po ruce, jako ona je určitě zážitek, zvýšení chuti k jídlu.
„výživa je velmi důležitá během puberty a růstového procesu,“ říká Gettleman. „Je zapotřebí přijímat dobré kalorie (a více z nich) spolu s množstvím vápníku a železa u menstruujících dívek. Vyhněte se také syceným nápojům, které mohou vyluhovat vápník z rostoucích kostí.“
ačkoli ženy sledují předvídatelnější růstový vzorec než muži, je důležité si uvědomit, že každý jedinec se bude vyvíjet svým vlastním tempem, takže se snažte nestresovat, pokud se vaše dítě zdá být mimo normu ve srovnání se svými přáteli.
„Pokud máte obavy z růstu nebo výšky vašeho dítěte, promluvte si se svým pediatrem během školních let,“ říká Burgert. „Jakmile narazí na střední školu, je příliš pozdě na intervence, pokud existují problémy s růstem. Také, pokud vaše dcera nezačala své období do věku 16 let, uveďte to svému lékaři.“
puberta je vzrušující — i když náročná-doba v životě vašeho dítěte. Jako rodič, můžete se posadit a přečkat bouři, když jí pomůžete provést její konečnou transformaci do dospělosti.