John Goodman Weight Loss 2020: John Goodman se narodil 20. června 1952 v Afftonu v Missouri. Ve věku 2 let zemřel Goodmanův otec kvůli infarktu. Jeho raný život byl velmi náročný, ale nikdy se nevzdává a tvrdě pracoval.

John konečně vstoupil do televize v roce 1980, stejně jako filmy. Po tom, jeho herec cesta začala v roce 1985, John Goodman hrál v muzikálu Big River jako Pap Finn a zůstal, dokud byl svržen v jeho první rozsáhlejší filmová role: David Byrne komedie Skutečné Příběhy.

John Goodman Weight Loss 2020

to vedlo ke zvýšení pozice Arizony. V roce 1987 byl najat pro sitcom Roseanne a získal několik nominací na Emmy. Pokračoval ve své kariéře na obrazovce tím, že se objevil ve filmech jako 2001 ‚ s Monsters, Inc., 2012 Argo, 2014 památkáři. Nový život Johna Stephena, “ Goodman hubnutí, strava, a příběh.“

některé z velkých dietních plánů, které silně ovlivnily hmotnost Johna Goodmana:

tím, že začnete silový trénink, můžete zabránit ochabnutí pokožky a pokračovat v programu hubnutí a dále, jak si zachováte svou čerstvou velikost. Vaše pokožka spadne se zbytkem vás. Když dosáhnete své ideální velikosti; noví lidé, které potkáte, nebudou vědět, že jste někdy měli nadváhu. Proč? Protože vaše pokožka zapadá do vašeho těla. Udělejte to silovým tréninkem.

chcete rychlé výsledky hubnutí a můžete je dosáhnout silovým tréninkem. Po pouhých třech měsících dvouhodinových silových tréninků týdně se vaše tělo sníží. Váš pas bude užší a vaše paže budou plošší.

Budete potřebovat pouze dvě síly-školení za týden. Pokud jste opravdu ambiciózní, můžete udělat tři, ale nedělejte více. Silový trénink vytváří drobné slzy svalových vláken. To je hezké, protože svaly jsou silnější a pevnější, když se opravují ve vašich “ off “ dnech. Pokud cvičíte sílu denně, vaše svaly nebudou mít čas na přestavbu mezi zasedáními.

volné závaží, běžné, snadno použitelné, běžně přístupné. Začněte přidáním hmotnosti 2-3 libry, jak se vaše tělo přizpůsobí hmotnosti. Roztažitelná trubka s držadly na každém konci. Je to skok na provázku. Můžete si koupit několik sazeb odporu. Dlouhé, široké a roztažitelné odporové hnací pásmo.

závaží kotníku a zápěstí odolávají, když posilujete cvičení. Dlouhá vážená tyč pro trénink odporu. Starosta nemusí mít další závaží. Velký cvičební balón se zvětšil. Vypadá to docela nevinně, ale poskytuje intenzivní a silný trénink.

magický kruh, přenosný kruhový kroužek, průměr asi 15 palců. Kruhová komprese s nohama, pažemi a dalšími částmi těla může mít za následek spoustu cvičení.

Pilátovy třídy a zařízení, cvičební technika, která produkuje dlouhé, štíhlé a silné svaly, plus velmi silné abs a skvělé držení těla. Cvičební stroje, nastavte odpor stroje tak, aby vyhovoval vaší síle. Třídy Power-pump, které používají ke zvedání závaží, zatímco hudba drží krok.

uznání jeho nutkavé zneužívání, John rekrutoval wellness trenér. Kdo ho zavedl do kontroly porcí, odstranil cukr a umístil ho na pravidelný cvičební program. Trenér změnil jídelníček.

vyšlo nezdravé jídlo a věci jako ryby, ovoce, salátová zelenina, ořechy, avokádo a olivový olej. Nadšenci stravy a výživy to uznají jako středomořské stravování.

Proč je Středozemní moře?

Studie ukázaly, kromě zjevného nutriční a dietní výhody, že Středomořská strava může pomoci s problémy související s věkem a dlouhověkost. Podílel se také na zlepšení zdraví srdce, snížení rizika srdečních chorob.

Další věc, kterou Johnův wellness trenér dal do pravidelného tréninkového programu. Rutina zahrnuje pravidelné běžecký pás a eliptické práce na kole. Šest dní v týdnu, každý týden! V kombinaci s jeho čerstvým nutričním systémem je to realita za příběhem o hubnutí Johna Goodmana.

John také dělá žaludeční drtí. Není to cvičení s vysokým obsahem kalorií. Pomáhají však napnout břišní svaly. Jsou také navrženy k posílení ochablé pokožky způsobené nadměrným úbytkem hmotnosti.

pro Johna Goodmana nebylo hubnutí vždy něco, o čem přemýšlel. Kdysi hrál fotbal. Opravdu, on byl tak hodný, hrát fotbal dostávat Missouri Státní stipendium a navržen tak, aby se stal profesionálním fotbalistou. Za tento koncept však zaplatila vysoká škola. Jeho dalším zájmem o vysokou školu bylo divadlo, takže místo toho, zvedl to a zbytek, oni říkají, je historie.

John Goodman se proslavil hraním Dana Connera ve slavném sit-comu Roseanne. Hrál také v řadě filmů, včetně Flintstones, ale jeho nejvýznamnější spolupráce byla s bratry Coenovými, s nimiž pracoval 5 Filmy. Talentovaný divadelní a hlasový herec, John také požadoval reklamy. Od roku 2007 stojí za reklamou Dunkin ‚ Donuts.

bohužel, jeho velikost, pomohla zneužívání alkoholu a jeho obrovská chuť k jídlu, jak jeho popularita rostla. Během Roseanne let připouští pravidelné dietní pády, ztrácí 60 až 70 liber pokaždé. Pak by se přejídal za to, že je tak milý chlapec. V březnu v roce 2011 herec odhalil, že vážil asi 400 liber.

Závěr

John Goodman vážil 400 kilogramů. 64letý muž neprozradil, jak váží, ale rozdíl je překvapivý. 10 herec Clover field Lane a Patriot ‚ s Day ztratil téměř 100 liber od dosažení své maximální hmotnosti před 2 lety a plánuje pokračovat ve svém zdravějším životním stylu prostřednictvím všech účtů.

během minulého týdne vystoupení na ABC Live s Kelly vypadal Goodman stejně fit a upravený jako od Roseanne days. Připisuje svůj krok novému přístupu k hubnutí.

„já bych si 3 měsíce za starých časů, ztratit 60 nebo 70 kilo, pak odměnit sám sebe s šest-pack nebo co a vrátí se ke svým starým návykům,“ Goodman řekl ABC. „Pohyb, cvičení. Dostávám se do věku, kdy si nemůžu dovolit sedět v klidu.“Goodmanovy strategie hubnutí zůstávají vzácné.

tvrdí, že se ani nevážil a ještě nedokázal říct, kolik kilo shodil, ale vysvětlil, že jeho motivace vznikla z nedostatku úmyslu. „Zní to slabě, ale šrot,“ řekl. „Posaďte se na zadek a zjistěte, co budete jíst dál, vyžaduje spoustu tvůrčí energie. Naštěstí studie ukázaly herci, že hubnutí je snazší, čím déle udržujete zdravé postupy.

související značky: John Goodman hubnutí 2020