Dlouhá odpověď

číslo jedna složka v vitamínovou vodu nula je reverzní osmóza vody. Reverzní osmóza je typ filtrační proces, který odstraňuje nečistoty z vody, ale má také schopnost odstranit důležité stopové minerály, které jsou nezbytné pro buněčné zdraví. Reverzní osmóza má schopnost odstraňovat nečistoty, jako je sůl, léky na předpis, pesticidy, insekticidy, bakterie, olovo, arsen, kyanid a fluorid. V roce 2009 who (Světová zdravotnická organizace) představila obavy, že nejen reverzní osmóza odstraňuje nečistoty, ale také odstraňuje živiny, jako je železo, hořčík, mangan a vápník. Protože přijímáme většinu našich vitamínů a minerálů z naší stravy nebo doplňků, nemělo by to být problém, pokud nepožíváte velké množství „demineralizované“ vody. Odvrácenou stranou je to kvůli nedostatečným zemědělským postupům, které naše ovoce a zelenina v průběhu let výrazně poklesly v obsahu minerálů a vitamínů. Takže pokud nedostáváme dostatečné živiny z našeho jídla, pak by odstranění vody z minerálů mohlo problém ještě zhoršit. Další věc, kterou je třeba zvážit, je, že pokud vaříte celé potraviny ve vodě s reverzní osmózou, může tyto potraviny skutečně zbavit obsahu minerálů a vitamínů.

vitamínovou vodu nula se přidat na vitamíny B3, B5, B6, B12 a vitamín C. vitamíny B jsou zdravé srdce, podpora neurologický systém, zlepšit náladu, posílit imunitní systém a pomoci v produkci červených krvinek. Výhody vitaminu C jsou obrovské. Je to silný antioxidant, podporuje opravu našich tkání a také posiluje imunitní systém. Vitamin C je životně důležitý při tvorbě kolagenu a udržování chrupavky, kostí a zubů.

jedním ze sladidel používaných v vitamínuvoda je erythritol. Jedná se o cukrový alkohol, který se nachází v malých množstvích u některých druhů ovoce a fermentovaných potravin. Většina erythritolu, který se dnes používá, se vyrábí fermentací pšenice nebo kukuřice. Vzhledem k tomu, že většina dnes vyrobené kukuřice je geneticky modifikovaná (GMO), existuje obava z reziduí pesticidů a insekticidů při jejich výrobě. Druhou opatrností je, pokud je erythritol vyroben z pšenice, měli by se tomu vyhnout jedinci citliví na lepek. Erythritol může způsobit obecné gastrointestinální potíže u lidí s podrážděným střevem a může také způsobit alergické reakce. Na druhou stranu má erythritol velmi nízký obsah kalorií a cukru a nevytváří odpověď na inzulín; proto diabetici mají tendenci to snášet lépe než umělá sladidla nebo cukr. Erythritol je často kombinován s dalšími sladidly.

další sladidla v vitaminwater zero zahrnují extrakt listů stevia a sorbitol. Stevia neobsahuje žádné kalorie a je rostlinná. V roce 2017 vydal časopis Journal of Medicinal Food článek, který podporoval stevii v léčbě obezity, diabetu 2. typu a vysokého krevního tlaku. Stevia může interagovat s léčivy a může významně snížit krevní tlak u jedinců s léky na vysoký krevní tlak. Stevia může také způsobit gastrointestinální potíže ve formě nevolnosti, zvracení, refluxu, nadýmání a křeče. Sorbitol je také cukrový alkohol běžně vyrobený z kukuřičného sirupu, který vyvolává otázku geneticky modifikované (GMO). Sorbitol byl spojován s břišními křečemi, nadýmáním, bolestmi břicha, plynatostí a průjmem.

Celkově vitamínovou vodu nula nemá žádné kalorie, je neplatné, tuku, sodíku, bílkovin, železa, vitaminu D a poskytuje 4 g sacharidů za láhev. Není zdrojem vlákniny má minimální draslík, hořčík a vápník. Sladidla mohou způsobit gastrointestinální potíže a pravděpodobně pocházejí z geneticky modifikovaného zdroje. Je to slušný zdroj vitamínu B A C. Organický čerstvý ovocný nápoj by byl mnohem lepší volbou – nebo pít čerstvou sklenici vody spolu s jídlem nějaké organické ovoce a / nebo zeleniny.

Možné krátkodobé nežádoucí účinky

• alergické reakce
• gastrointestinální

Možné dlouhodobé nežádoucí účinky

• gastrointetinal naštvaná, chronický průjem a bolest břicha

Složek, které mají být vědomi

• může obsahovat lepek
• obsahuje gmo přísad

Výhody

• zdroj vitamínů b3, b5, b6 a b12
• zdroj vitamínu c
• může pomoci s glukózy v krvi v některých diabetiků 2. typu
• může pomoci s hmotností vydání
• může snížit krevní tlak

Zdravější alternativy

• organické čerstvé ovoce nebo zeleninu s sklenici vody