Železo je jedním z nejdůležitějších minerálů pro funkci štítné žlázy. Jeho nedostatek může být příčinou některých příznaků hypotyreózy, a to i při vyvážených hladinách TSH při užívání léků na štítnou žlázu (1).
mít dostatek železa je také zvláště důležité během těhotenství (2-4).
Až 5 z 10 lidí léčených s Synthroid (syntetický T4) i nadále zažít mnoho příznaků spojených s nediagnostikovanou železa (1, 5). Nízké hladiny železa mohou způsobit problémy s funkcí štítné žlázy, což vede k podprůměrným hladinám T4 (6, 7).
Žehlička a štítné žlázy
Železo je nezbytné pro vaše štítná žláza—to je hormon T4, a konvertuje T4 na T3 (5, 8).
Příznaky nedostatku železa
-
Pocit chladu, i když vaše hladiny TSH jsou v průměru rozsahu, (9)
-
Pocit únavy, závratě a slabý (10)
-
Dušnost a zrychlený tep, i když odpočívá (11)
-
bolesti Kloubů a syndromu neklidných nohou (11)
-
Nevysvětlitelné hubnutí (11)
Co to může zvýšit riziko nedostatku železa?
-
S autoimunitní gastritida
-
S děravého střeva
-
Anémie
T3 je nezbytné pro produkci červených krvinek (5, 12).
Existují dva druhy železa: hemové železo (HI) a non-hemového železa (NHI)
Hemového železa (HI) je efektivněji vstřebává do střeva, což znamená, že je rychlejší se dostat do krevního řečiště (13-15). Ahoj se nachází v živočišných produktech: maso, drůbež a ryby (16, 17).
non-haem železo (NHI) se nachází v luštěninách ,chlebu a obilovinách (7, 15, 18).
HI se dostane do vašeho krevního řečiště rychleji než NHI, takže je efektivnější. To také znamená, že typ dietního železa, který přijímáte (HI nebo NHI), může být pro váš stav železa důležitější než to, kolik přijímáte (19).
ženy do 50 let a obézní lidé jsou vysoce rizikovou skupinou pro nedostatek železa a anémii(20, 21).
při testování hladin železa je důležité vědět, zda byste mohli být uprostřed vzplanutí. Vzplanutí může způsobit přechodné zvýšení hladin feritinu v séru, což může interferovat s diagnózou nedostatku železa (22).
před užitím doplňku železa byste se měli poradit se svým lékařem.
tablety železa a levothyroxinu mohou vzájemně ovlivňovat příjem, takže je výhodné je užívat nejméně 4 hodiny od sebe (23).