Podle vztahu a manželství expert Dr. John Gottman, páry, počkejte v průměru o šest let být nešťastný, než se dostane pomoci. To znamená, že poté, co vznikne problém, lidé s větší pravděpodobností budou žít lepší část desetiletí s rostoucím odporem, na rozdíl od řešení a řešení-rozvodem-zatímco je to zvládnutelné. Je to na hovno, ale jediná věc, která je horší než neopravit vaše manželství, dokud je to možné, je popřít, že je po všem. Pokud zjistíte, že neustále přemýšlíte, zda podat rozvod, těchto pět znaků odhalí, zda je tento rozvod dalším krokem pro vás a vašeho manžela.
znamení 1: vyzkoušeli jste (a vyzkoušeli)
první známkou toho, že víte,že potřebujete rozvod, je vědět, že jste se nejprve pokusili nerozvést.
„první otázka, kterou jsem se zeptat párů, které ke mně přišel na terapii uprostřed se snaží rozhodnout, zda je třeba se rozvést, nebo ne, je, Co jste udělal pro odstranění obranných mechanismů a negativita od vztahu?““Říká Laura Heck, certifikovaná gottmanova manželská a rodinná terapeutka se soukromou praxí v Salt Lake City. „A lidé často neudělali nic, ale jsou připraveni hodit ručník do ringu-a největší lítost rozvedených je, že se rozvedli.“Jinými slovy, sakra, nechcete se cítit uvězněni chybami vztahu, jakmile jste z toho. „Před podpisem jakýchkoli dokumentů se ujistěte, že můžete říci, že jste vyzkoušeli vše, co jste mohli, abyste vztah zachránili.“
Pokud máte problémy třídění, zda můžete opravit problémy ve vašem manželství, nebo ne, Sakra doporučuje výzkum-řízený knihu, Měl bych se Pokusit To vyřešit? Alan J. Hawkins. „Je to skvělý zdroj pro ty, kteří jsou nerozhodnutí, stojí na rozcestí Na cestě „zotavení“ a “ je to příliš daleko?“Heck říká. „Rozlišuje, kterou cestou se můžete rozhodnout jít dolů, a dodává fakta o lidech, kteří se rozvedou, a pokud / proč toho později litují. Vysvětluje také, o jaký typ konfliktu byste se měli a neměli bát.“
Přihlásit 2: Tam Je problém
jsou případy, kdy jeden z manželů chce obnovit dobroty vztah, ale druhý ne. Tam mohou být případy nevěry nebo závislost — a tyto problémy může být nejtěžší, když přijde na rozhodování o rozvodu. Podle Sakra, hardline se zabývají jističe pro manželství, které představují rozvodu jsou kompletní emocionální uvolnění, fyzické nebo emocionální zneužívání, aktivní závislostí, že manžel není ochoten pracovat, a výbušné boje, které se dějí rychle a často.
znaménko 3: malé argumenty se už nestávají
podle Hecka existují dva typy párů: kamenné páry a ohnivé horké páry. Ohnivé horké páry mohou dostat zakořeněné v argumenty, které mohou jít na několik dní a často dostanete zabalený v malé hádky, zatímco kámen-studené páry jsou kolem bodu argumentovat, a nenechte nic dostat k nim. To, co vypadá jako mír, může být ve skutečnosti známkou toho, že pár je emocionálně vzdálený.
„Lidé si myslí, že je to ohnivé páry, kteří jsou více pravděpodobné, že k rozvodu, ale to je vlastně kámen-studené páry, kteří jsou kolem bodu zachovat vztah i přátelství,“ Sakra vysvětluje. „Už se nestarají o boj a emocionálně se vzdali,což je lepší známka blížícího se konce než několik argumentů.“
přihlaste se 4: není Pohrdání
k Dispozici jsou čtyři hlavní obranné mechanismy, které Pravděpodobně odkazuje se na jako „čtyři jezdce“—, které mohou vytvořit vzory nespokojenosti v manželství. Jsou to kritika, obrana, kamenování, a pohrdání. Ale z těchto čtyř, je tu jedna, která je větší hrozbou než kterákoli jiná: pohrdání.
podle Hecka je pohrdání téměř jistým znamením, že pár směřuje k rozvodu. „Pohrdání zahrnuje útok na vlastní hodnotu vašeho manžela a přimět je, aby se cítili, jako by byli pod vámi,“ říká. „V tu chvíli můžete mít znechucené nebo ošklivé myšlenky na svého manžela. Nejste milováni a nebo projevujete respekt nebo jste spoluhráčem — což je základní linie v manželství.“
znamení 5: neexistuje žádné ocenění
„naše mozky jsou krásné v tom smyslu, že cítíme, co si myslíme,“ říká Heck. „Takže přemýšlejte o pozitivních věcech, začněte meditovat o dobrém a posuňte negativní sentiment o svém partnerovi na nějaké místo, kde za ně budete vděční. Ale co když jste za bodem pokusu myslet na šťastné myšlenky a cítit je? Co když nemůžete vidět svého manžela v pozitivním světle bez ohledu na to, jak moc se snažíte? „Není divu, že se společné problémy mění v nesmiřitelné rozdíly,“ říká Heck. „Pokud dovolíte, aby negativity vybudovat za šest let, to znamená, že kultura uznání v váš vztah je dávno pryč—a pokud nemůžete ocenit někoho, pak se váš vztah je pryč, taky.“