Aloe vera získala v posledních několika letech popularitu pro zdravotní přínosy, které poskytuje. A je těžké, aby se věc nestala slavnou, jakmile je spojena se slovem „hubnutí“. Aloe vera je užitečná při hubnutí díky detoxikačním vlastnostem, které má. Většina lidí, kteří chtějí zhubnout nebo se o to snaží, o tom jistě ví. Ale to, co většina z nich neví, je, jak to vštípit do své stravy/rutiny pro hubnutí zdravým způsobem.

níže uvádíme pět způsobů, jak můžete konzumovat aloe vera, abyste získali maximální výhody.
Nejlepší způsob, jak konzumovat aloe vera, by bylo konzumovat ji šťávami a smoothies. To nejen maximalizuje jeho výhody, ale také zlepší chuť.
1. Aloe vera šťáva s citronem
tato šťáva může být konzumována každé ráno prázdný žaludek a neměli byste mít nic hodinu poté, co jste měli šťávu. Detoxikační vlastnost aloe vera pomáhá očistit tělo toxinů. Šťáva také čistí střeva, což pomáhá udržovat hladký a zdravý pohyb střev.
Jak připravit šťávu
vezměte jednu sklenici vody a přidejte do ní jednu citronovou šťávu. Nyní si vezměte lžíci gelu aloe vera (nejlépe z rostliny a ne zabalený). Nyní vložte tento roztok do pánve a zahřívejte jej za stálého míchání (dokud se gel nerozmíchá ve vodě). Nyní přidejte lžíci medu a nechte ho zahřát.
2. Aloe a zázvorový čaj
tento čaj může být nejlepším odpoledním nápojem. Existuje mnoho zdravých vlastností zázvoru, jako je antibakteriální, protizánětlivý, podporuje zdravé trávení a také zabraňuje zadržování tekutin. Tyto vlastnosti v kombinaci s aloe vera pomáhají odstraňovat tuky z těla.
jak to udělat
Chcete-li udělat tento lahodný čaj, nastrouhejte jednu lžíci zázvoru a přidejte do něj jednu čajovou lžičku šťávy z aloe vera. Přidejte tuto směs do šálku vody a přiveďte ji k varu. Jakmile je gel dobře smíchán s vodou, vypněte teplo. Nyní nechte směs vychladnout po dobu 10 minut.
3. Ananas, okurka a aloe šťáva
nejlepší čas na konzumaci této šťávy by byl po obědě. Ananas má schopnost zlepšit trávení a detoxikovat vaše tělo. Okurka je hydratační a má vlákninu, která dále zlepšuje vaše trávení.
Jak vyrobit tuto šťávu
k přípravě této šťávy budete potřebovat jeden plátek ananasu, lžíci gelu aloe vera, šálek vody a půl okurky. Vložte všechny ingredience do mixéru a dobře promíchejte, dokud nezískáte hladkou strukturu. Mít tento koktejl, když máte hlad poté, co jste měli oběd, by byl skvělý nápad.
4. Pomerančový, jahodový a aloe vera smoothie
jahody s nízkým obsahem kalorií a bezpečné pro diabetiky dělají skvělé ovoce pro hubnutí. Jahoda je také bohatá na vlákninu a je silným čisticím prostředkem. Kombinací pomeranče, aloe vera a jahod můžete udělat skvělý antioxidační nápoj pro zdravé hubnutí.
Jak to udělat
Chcete-li připravit tuto šťávu, vymačkejte čerstvý pomerančový džus. Přidejte tři až čtyři plátky jahod a jednu polévkovou lžíci čerstvé šťávy z aloe vera. Dejte to vše do mixéru spolu s půl šálkem vody. Míchejte do hladka a máte hotovo.