la vârsta de 8 ani, Tess Fitzgerald s-a întâlnit cu primul ei nutriționist. Chiar și la o vârstă fragedă, ea cântărea 154 de kilograme. Sfatul nutriționistului: mâncați mai puțini carbohidrați procesați și adăugați proteine slabe și legume în dieta ei.

a urmat sfaturile, dar a continuat să câștige în greutate.

de 14, ea a cântărit 240 de lire sterline. Mama ei, Mary, s-a îngrijorat că fiica ei ar putea avea un dezechilibru hormonal și a dus-o la ginecolog. Diagnosticul a dezvăluit de ce Fitzgerald s-a străduit să slăbească: are sindromul ovarului polichistic (PCOS).

„care poate provoca creșterea în greutate”, a declarat astăzi tânărul de 21 de ani din zona Boston. „Mi-a fost mereu foame … Greutatea a fost turnarea pe.”

PCOS este un termen umbrelă pentru o tulburare hormonală, care poate provoca rezistență la insulină, creștere în greutate și perioade neregulate la femei. Un specialist i-a prescris lui Fitzgerald un medicament antidiabetic pentru a trata rezistența la insulină, dar i-a făcut rău și nu a putut să o ia. Fitzgerald era nefericit și rău — și se întoarse spre mâncare pentru confort.

până când a absolvit liceul în 2014, femeia de 5 picioare-7 inci cântărea 315 de lire sterline.

„am fost deprimat”, a spus ea.

Fitzgerald sperat colegiu ar fi un nou început. Dar a trebuit să se strecoare în scaunele din sala de curs. Disconfortul ei a fost o amintire constantă a greutății ei. Viața se simțea la fel de lipsită de speranță.

„mă gândeam doar” sunt blocat în acest birou pentru următoarea oră și jumătate ” și nu am putut respira. În fiecare zi m-am descurajat mai mult”, a spus ea.

‘multe plimbări și drumeții’

Mary Fitzgerald și soțul ei, Dan, s-au îngrijorat de fiica lor și au înscris-o într-un program la Massachusetts General Hospital din Boston pentru a-l ajuta pe Fitzgerald să slăbească. În cele din urmă va fi supusă unei intervenții chirurgicale cu mânecă gastrică după ce a pierdut 40 de kilograme pe cont propriu. Când a început programul, ea a fost cea mai grea ea a fost la 347 de lire sterline. Până la momentul intervenției chirurgicale, ea a scăzut la 307 de kilograme, datorită unei diete bogate în proteine.

menținerea unei diete bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu multe fructe și legume după operație, l-a ajutat pe Fitzgerald să piardă în greutate. În timp ce se simțea mai bine, la început s-a străduit să adauge exerciții fizice în rutina ei.

„am încercat să merg la sală, dar eram încă în anii 200 și m-am simțit atât de inconfortabil. Am făcut multe plimbări și drumeții”, a spus ea.

mutarea a ajutat mai mult și în primele șase luni a pierdut 150 de kilograme. În timp ce era mulțumită de succesul ei, se simțea încă inconfortabilă din cauza pielii excesive. A fost greu și a provocat erupții cutanate. Și ea a fost jenat că ea a trebuit să-l băga în hainele ei să-l ascundă.

în ianuarie 2018, i s-a îndepărtat pielea și acum cântărește 149 de kilograme, unde speră să rămână. Ea rămâne concentrată pe menținerea obiceiurilor alimentare sănătoase și a fost antrenată în greutate pentru a adăuga masa musculară. Ea speră că transformarea ei îi ajută pe alții.

„trebuie doar să-ți spui că poți. Dacă te simți rău pentru tine, nu vei ajunge niciodată acolo”, a spus ea.

Fitzgerald oferă sfaturi pentru alții în speranța de a pierde in greutate.

Faceți-vă cercetările.

înainte de a începe pierderea în greutate, Fitzgerald s — a alăturat multor grupuri de sprijin și a citit despre succesele și eșecurile tuturor.

„am învățat online foarte repede care au fost greșelile oamenilor”, a spus ea. „Aș crede … Nu vrei să fii așa.'”

găsiți echilibrul.

înainte ca Fitzgerald să creadă că nu se poate bucura niciodată de alimente precum pastele sau desertul. Dar dieta ei era atât de restrictivă încât a devenit prea slabă. De atunci și-a relaxat dieta și mănâncă o mare varietate de alimente, doar cu moderație.

„nu mă limitez. Pur și simplu nu înnebunesc”, a spus ea. „Este vorba despre găsirea echilibrului.”

găsi sprijin.

Fitzgerald simte că nu ar fi avut atât de mult succes fără părinții și prietenii ei.

„am acest mare sprijin”, a spus ea. „Am atât de mulți oameni care spun” Ești o astfel de inspirație.”

știind că atât de mulți oameni sunt în colțul ei o împiedică să se întoarcă la obiceiuri proaste pentru că nu vrea să eșueze pe ea însăși — sau pe alții.

pentru mai multă inspirație, consultați pagina noastră my Weight-Loss Journey. Dacă sunteți interesat să începeți propria călătorie de pierdere în greutate, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru Start TODAY.