când încetezi alăptarea, corpul tău trebuie să facă o serie de procese fiziologice pentru a opri alăptarea. Mă gândesc la ea ca la sarcină în sens invers. Sânii tăi se micșorează constant, până când se simt ca niște saci goi și, în loc să dai naștere unui copil, ești livrat înapoi la tine, ceva mai rău pentru uzură.
îți schimbi rutina, sperând că bebelușul nu va observa. Sânii tăi sunt umflați, sau poate nu. te simți minunat în legătură cu decizia; ești atât de pregătit să fii făcut; este clar timpul. Sau poate te simți foarte trist, dar simți că ai fi un părinte mai bun dacă nu te gândești întotdeauna la cum și unde să pompezi. Sau poate că aștepți cu nerăbdare viața după alăptare — cum ar fi, profund profund— dar, de asemenea, plângi când vorbești despre asta cu voce tare sau te gândești prea mult la asta.
și apoi bebelușul plânge dimineața din pătuț, după ce a dormit toată noaptea binecuvântată și nu este o oră sau cam așa ceva când treci în fața unei oglinzi că râzi în semi-groază să vezi că ai două cercuri umede mari pe tricou; o țintă mare și dureroasă peste fiecare sân. Luni de zile după aceea, le puteți stoarce și puteți vedea picături mici de lapte alb.
când văd picăturile, cred că operațiunile corporale secrete sunt încă în desfășurare. Mă gândesc la asta ca la basmul acela cu Cizmarul și elfii făcând toată munca pentru el în camera alăturată, în timp ce dormea. Eu sunt Cizmarul și hormonii mei sunt elfii și, deși nu văd că se întâmplă, cu siguranță simt efectele. Elfii înțărcați primesc o prindere înghețată în piept și îmi distrug sănătatea și încrederea timp de câteva luni, astfel încât tot ce pot face este să mestec gummies CBD, să mă uit la TV rău și să mă uit în aplicația mea de urmărire a perioadei, numărând zilele până când va veni ușurarea cu următoarea perioadă (pentru mine, sentimentele de înțărcare urmăresc îndeaproape cu PMS și, ca și în cazul PMS, au avut tendința de a scădea odată cu creșterea estrogenului fazei foliculare).
sunt încă proaspătă din trenul de înțărcare; a fost a doua oară la bord și știu acum că acele operații corporale nevăzute mă distrug cu adevărat. Toate substanțele chimice care se deplasează de la sânii tăi la creier la sânii tăi. Rahat la nivel celular. Creier de rahat. Rahat hormonal.
mi s-a părut consolator să țin minte, atunci când sunt pe planetă înțărcată, că în timp ce sunt ocupat să-mi trăiesc viața, încercând să trimit e-mailuri cu sunete normale și să nu țip la copiii mei în timp ce fug la baie pentru a-mi stoarce sfârcurile pentru a vedea dacă iese ceva, rahaturi majore se întâmplă în interiorul meu.
cercetarea mea intensivă de înțărcare auto-direcționată (căutarea „înțărcării se simte rău de ce” pe telefonul meu la 3 dimineața) m-a condus în cele din urmă la o întrebare mai răspunzătoare: cum se demontează toate mașinile de lapte construite în timpul sarcinii? Roma* nu a fost construită într-o zi, la urma urmei (Roma fiind sânii mei care alăptează).
am primit mai mult decât am negociat dintr-un articol New Scientist cu titlul „sânii tăi încep să se mănânce după ce alăptarea s-a terminat.”Scuză-mă? „Când o femeie încetează să alăpteze, sânii ei trec de la fabrici cu normă întreagă, producătoare de lapte, la anexe obișnuite, în câteva zile.”Articolul a explicat că un” comutator molecular „care transformă celulele mamare” de la secretori de lapte la consumatori celulari care își înghită vecinii pe moarte.”Fagocitoză. Mănâncă celule! NBD.
acest lucru nu a explicat exact de ce am simțit că viața mea emoțională era, de asemenea, o structură care trecea printr-o dezmembrare sistematică similară, deși am apreciat metafora. Nu, pentru asta a trebuit să mă uit la hormoni.
înțărcarea mă transformă într-un Google Scholar, după cum puteți vedea. Un cercetător medical. Un doctor adevărat. (Nu este un doctor adevărat.)
trecerea de la lactație la distrugerea celulelor necesită o schimbare dramatică a machiajului hormonal. Estrogenul și progesteronul scad precipitat imediat ce placenta se detașează de peretele uterin. Prolactina și oxitocina cresc, iar laptele intră, creând o buclă de feedback între mamelon și creier și producția de lapte. Trucul este că prolactina este cunoscută pentru a crea sentimente de mulțumire, iar oxitocina, de asemenea celebră eliberată în timpul orgasmului, este adesea numită „hormonul iubirii” și, potrivit Organizației Mondiale a sănătății, „induce o stare de calm și reduce stresul.”(Deși unii oameni ajung să complice și mai mult lucrurile experimentând D-MER sau reflexul de ejecție a laptelui disforic, care se simte ca o scădere emoțională intensă atunci când laptele tău lasă jos.)
când reduceți alăptarea sau pomparea, sau copilul dvs. o face și / sau opriți cu totul, corpul dvs. produce din ce în ce mai puțin oxitocină și prolactină, acești „hormoni buni”, deci rezultă că s-ar putea să simțiți ceva asemănător unei comedoane, să vă simțiți din ce în ce mai puțin calm (ca să spunem ușor) și din ce în ce mai puțin mulțumit (sinucidere la limită în cazul meu). Deși la fel ca în cazul alăptării, schimbarea dramatică a hormonilor care se întâmplă atunci când producția de lapte scade afectează oamenii la fel de diferit ca toate celelalte schimbări hormonale: de la pubertate la menopauză; PMS; controlul nașterii; sarcina; nașterea (încep să mă gândesc la moarte ca fiind pur și simplu ultima picătură de hormoni).
cu al doilea copil, am observat că de îndată ce am introdus solide și el a fost alăptează mai puțin, am început să mă simt mai rău. Am urât actul și experiența alăptării non-stop, dar pierderea hormonilor care au venit cu ea a fost la fel de rău, dacă nu chiar mai rău. M-am trezit dezbătând dacă ar trebui să-l alăptez până la un an, să mă simt 50% rău timp de încă șase luni sau să încep să înțărc și să mă simt 100% rău timp de șase până la opt săptămâni.”îi avertizez pe toți clienții mei care alăptează despre prăbușirea hormonului de înțărcare și posibilele schimbări de dispoziție, astfel încât nu este atât de misterios de ce se simt brusc ca gunoi”, spune BreAnna Dupuis, terapeut de sănătate mintală reproductivă și asistent social clinic, care a spus că ea însăși a experimentat „crize de furie sau furie și o creștere mare a anxietății și a gândurilor intruzive” atunci când a înțărcat. Ea mi-a arătat studii care arată dovezi preliminare că alăptarea atenuează toc. Este un studiu foarte specific, iar rezultatele nu sunt surprinzătoare, dar este atât de validant de citit. Există atât de puține cercetări despre experiența psihologică maternă a înțărcării, încât am citit rezumatul acestui studiu de caz din 1988 de atâtea ori încât aproape că l-am memorat: „rolul alăptării și al înțărcării a primit remarcabil de puțină atenție atât în studiile mai orientate biologic, cât și în activitatea epidemiologică. Această lucrare analizează datele endocrinologice care susțin teza că tulburările psihiatrice postpartum au o bază hormonală și discută posibilele efecte psihiatrice ale alăptării și înțărcării.”
crezi? De câte ori am făcut schimb de texte cu prietenii mei compătimitori și cunoscuți cu efectul înțărcării! Emoji craniu, emoji cuțit, Emoji disperare. O persoană ar putea veni la mine să-mi spună că casa lor a ars și mama lor a murit și nu se poate opri din plâns și mă uitam la ei întrebând și spunând: „ai scăpat un feed recent?”
” nu mi-am dat seama cât de mult mă susțin hormonii care alăptează până când m-am înțărcat”, îmi spune unul dintre prietenii mamei, Jess, din estul Londrei, coroborând propriile mele teorii. Are trei copii. „De îndată ce am scăzut la unul sau două furaje, am fost aplatizat de anxietate și depresie. Înțărcându-mi primii doi copii, am avut insomnie între 1 A.M. și 4 A. M. în fiecare noapte. Zăcând treaz, gândurile mele erau pline de cancer și schimbări climatice.”
nu este așa pentru toată lumea, desigur. O mulțime de femei cu care am vorbit sau am fost prietene nu au nicio idee despre ce vreau să spun când adaug un emoji craniu după înțărcare. Vechea mea prietenă Meredith, de exemplu, are patru copii și i-a alăptat pentru diferite durate din diferite motive, iar când o întreb despre înțărcare spune că nu are nimic de spus. Că nu-și mai amintește, dar că, oh, își amintește că a transpirat noaptea! Și dorința ei sexuală se întoarce după. „Nu există perspective mari!”îmi spune, în timp ce alăptează cel mai nou. Îi spun că mă bucur pentru ea. Diagnostic: fără depresie de înțărcare.
Carla este publicistă de carte și scriitoare, dar când și-a născut prima dată fiica a fost profesoară. Aprovizionarea cu lapte a scăzut constant când s-a întors la muncă și a trebuit să pompeze în spatele unei perdele în salonul profesorului și mi-a spus că patru ani mai târziu, încă plânge vorbind despre asta. „Am încercat să raționez cu mine o mie de moduri diferite, nevrând să-mi dau încă un motiv să mă simt vinovat, dar … asta în mod clar nu a funcționat.”
înțărcarea poate fi și așa. Se poate întâmpla rapid și fără consimțământul dvs. Alteori este bine și grozav, ca una dintre acele despărțiri reciproce în care ambele părți merg (se târăsc?) departe mulțumit, doar mai în vârstă și mai mult ei înșiși. Poate că este pur și simplu o lacrimă, licitație câteva luni pentru că, bine — trecerea timpului, lucrurile nu fiind niciodată la fel, nu se poate merge înapoi, sau nu dacă (nu-l spun!) ai un alt copil.
indiferent de modul în care vă simțiți fizic sau emoțional în legătură cu înțărcarea, încercați să încetiniți, faceți un pas înapoi și amintiți-vă acest lucru: țesutul epitelial din sânii dvs. trebuie să sufere o moarte celulară masivă și apoi să se mănânce.