Introducere la vârsta mijlocie

trecerea de la vârsta adultă tânără la vârsta adultă mijlocie poate fi dificilă pentru unii oameni. Există multe schimbări care afectează domenii în biologia unei persoane, psihologia, viața socială și relația lor spirituală. Există mai multe etape de dezvoltare care pot afecta un individ în timpul maturității medii, care pot fi definite între 30-65 de ani sau 40-65 de ani (Hutchison, 2015). Acest blog se va concentra pe intervalul de vârstă 40-65. Există mai mulți jucători cheie în etapele de dezvoltare legate de vârsta adultă mijlocie, Erikson, Jung, Levinson (Hutchison, 2015) și Piaget sunt unele dintre cele mai cunoscute . În timp ce acești jucători se concentrează pe diferite aspecte ale dezvoltării, există alții care cred de fapt că maturitatea mijlocie ar trebui să fie de fapt separată în viața mijlocie timpurie și mai târziu în viața mijlocie, deoarece pot exista diferențe atât de drastice la început față de sfârșit (Hutchison, 2015).

tranziții

în timpul dezvoltării personale a unui individ, acesta va experimenta multe tranziții și puncte de cotitură diferite, care fie vor împiedica, fie vor propulsa dezvoltarea (Weiss, Freund, &Wiese, 2012). Diferite evenimente vor afecta indivizii în mod diferit, în funcție de o serie de factori (Hutchison, 2015). Weiss et al (2012) descrie modul în care deschiderea unei persoane către situații noi și diferite este un factor cheie în determinarea modului în care o persoană va gestiona o situație dificilă. Alți factori conform ambelor Weiss și colab. (2012) și Hutchison (2015) includ:

• gen
• ideologii sau sistem de credință și valoare
• agreabilitate
• Neuroticism
• extroversiune
• conștiinciozitate

unii dintre acești factori creează ceea ce se numește Big Five trăsături de personalitate (Hutchison, 2015). Cele cinci mari trăsături de personalitate sunt o modalitate prin care cercetătorii pot începe să determine stabilitatea pe toată durata vieții unui individ, clasificând cât de mult dintr-o anumită trăsătură are un individ care, în general, va rămâne consecvent în restul vârstei adulte (Hutchison, 2015). Cu toate acestea, după cum sa menționat anterior, pot exista diferențe de gen implicate acum în determinarea stabilității (Hutchison, 2015). Cercetările au arătat în prezent că bărbații pot avea mai multă consecvență în trăsăturile lor decât femeile (Hutchison, 2015). Mai mult decât schimbări în trăsăturile de personalitate, trecerea la vârsta adultă mijlocie afectează oamenii în fiecare aspect al cadrului spiritual biopsihosocial de asistență socială în moduri diferite, în funcție de sex și experiențe.

cadrul spiritual biopsihosocial

cadrul spiritual biopsihosocial lucrează pentru a înțelege indivizii explorând unde se află în dezvoltarea lor fizică sau biologică, dezvoltarea lor cognitivă, dezvoltarea socială și dezvoltarea spirituală (Hutchison, 2015). Luând în considerare stadiul de dezvoltare al fiecăruia dintre acestea, o persoană va fi mai bine echipată pentru a obține o înțelegere a credințelor, valorilor sau acțiunilor unei persoane.

dezvoltare biologică

identificarea locului în care se află un individ în dezvoltarea lor biologică este mai mult decât o dezvoltare fizică. Câțiva factori care contribuie la dezvoltarea biologică sunt (Hutchison, 2015):

• vârsta
• funcțiile organelor
• starea de sănătate
• imaginea mentală

vârsta contribuie în mod evident la exact unde ar trebui să fie dezvoltarea biologică a cuiva din punct de vedere științific. Din punct de vedere biologic, organele cuiva ar fi pe deplin dezvoltate înainte de vârsta adultă mijlocie și orice scădere a funcționării va fi treptată în următorii 20-30 de ani (Hutchison, 2015). Există semne vizibile de îmbătrânire în mijlocul vieții. Scăderea și creșterea în greutate sunt două semne evidente ale îmbătrânirii (Hutchison, 2015). După vârsta de 40 de ani, o persoană se poate aștepta să piardă un centimetru înălțimea lor la fiecare doi ani până în jurul vârstei de 55 de ani (Hutchison, 2015). În afară de pierderea înălțimii și creșterea în greutate, persoanele la vârsta adultă mijlocie vor începe să observe mai mult păr în locuri care nu existau înainte, cum ar fi nasul urechilor sau bărbia pentru femei (Hutchison, 2015). Părul de pe cap va începe, de asemenea, să se subțire și gri, în timp ce pielea începe să se încrețească și să câștige pete mici de vârstă (Hutchison, 2015).

sănătatea și mobilitatea

starea de sănătate îi afectează pe toți în mod diferit. Predispoziția și stilul de viață al unei persoane pot afecta orice boli, boli sau dizabilități pe care le poate experimenta cineva (Hutchison, 2015). Experiențele traumatice în copilărie s-au dovedit a avea rezultate negative asupra sănătății în viața ulterioară și pot duce chiar la perioade de viață mai scurte (Felitti și colab., 1998). De asemenea, s-a demonstrat că persoanele de culoare au experimentat, în general, mai multă expunere la experiențe adverse în copilărie decât persoanele albe (Felitti și colab., 1998). Acesta ar putea fi numărul inegal de persoane de culoare care trăiesc în zone cu SES scăzut, unde violența și criminalitatea pot avea rate mai mari decât zonele cu SES mai mari. La vârsta adultă mijlocie, principala cauză de deces pentru persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 64 de ani sunt (Hutchison, 2015):

• accidente
• Cancer
• boli de inimă
• sinucidere
• Omucidere
• boli hepatice cronice și ciroză
• BPOC
• diabet zaharat
• boli cerebrovasculare

în medie, oamenii de culoare au o viață cu aproximativ 30 de ani mai puțin decât cea a persoanelor albe, ceea ce poate fi explicat în cea mai mare parte prin circumstanțele socio-economice ale copilăriei timpurii (Hutchison, 2015).

împreună cu mai multe probleme de sănătate și preocupări la vârsta adultă mijlocie, mobilitatea este, de asemenea, afectată. Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, oasele devin mai slabe și încep să piardă masa musculară, ceea ce poate duce la o mobilitate mai mică (Hutchison, 2015). Bărbații și femeile încep să piardă o anumită masă osoasă în timpul maturității medii, dar pentru femei, pierderea atât a oaselor spongioase (trabeculare), cât și a oaselor solide (corticale) începe în timpul maturității medii, unde bărbații nu încep să piardă oase solide până la vârsta adultă târzie (Hutchison, 2015). Îmbinările devin mai puțin flexibile și mai rigide începând cu anii ‘ 40, ceea ce poate face mișcarea mai dificilă (Hutchison, 2015). Participarea la o dietă bogată în proteine și exerciții fizice sunt câteva lucruri pe care cineva le poate implementa în viața lor pentru a încerca să încetinească pierderea oaselor și rigiditatea articulațiilor (Hutchison, 2015).

aspect

în timp ce unele dintre schimbările de aspect au fost menționate anterior, acest aspect biologic poate afecta starea mentală a unei persoane atât timp cât aspectul exterior (Newton, Russel,& McAdams, 2017). În primul rând, această cercetare s-a concentrat asupra femeilor, astfel încât efectele imaginii corporale personale cu bărbații sunt mult mai puțin cunoscute (Newton, Russell, & McAdams, 2017). La vârsta adultă mijlocie creșterea în greutate la bărbați și femei începe să se acumuleze în jurul trunchiului și mulți indivizi încep să poarte ochelari pentru prima dată (Hutchison, 2015). Potrivit cercetărilor, femeile experimentează consecințele îmbătrânirii mai disproporționat decât bărbații din cauza presiunilor sociale și societale mai mari (Newton, Russell, & McAdams, 2017).

sexualitatea și reproducerea

bărbații și femeile experimentează atât schimbări, cât și declin în reproductivitate și schimbări în sexualitate în timpul maturității medii, dar trec prin circumstanțe complet diferite (Hutchison, 2015). În general, există mai multe cercetări și mai multe discuții cu privire la aceste schimbări la femei decât la schimbările la bărbați (Hutchison, 2015). Pentru femei, începutul reducerii ouălor și începutul menopauzei apare de fapt în anii 30, deși semnele reale ale menopauzei pot să nu înceapă până în orice moment în anii 40 sau 50 (Hutchison, 2015). Menopauza este precedată de perimenopauză și poate fi indicată prin simptome precum (Hutchison, 2015):

• bufeuri
• transpirații nocturne
• uscăciune vaginală
• dureri de cap
• depresie
• iritabilitate
• pierderea memoriei
• dificultate de concentrare
• creșterea în greutate

nu numai că femeile trec prin mai multe schimbări reproductive mai devreme și mai repede decât bărbații (Hutchison, 2015), ci trec și prin diferite provocări asociate sexualității lor. Nu este un secret faptul că există standarde specifice de frumusețe în această țară, iar femeile sunt în mod constant obiectivate de mass-media, alte femei și bărbați (Robbins & Reissing, 2017). A fi constantobiectivat de surse externe de multe ori determină femeile să înceapă auto-obiectivarea, ceea ce înseamnă că se compară conștient sau inconștient cu standardele de frumusețe care pot atribui și sentimentelor de imagine de sine și valoare ale unei femei (Robbins& Reissing, 2017). Pe măsură ce corpul unei femei începe să se schimbe și s-ar putea să nu mai respecte standardele de frumusețe ale ei sau ale culturilor occidentale, apar mai multe imagini negative ale corpului și anxietate, depresie și disfuncții sexuale mai mari legate de imaginea corpului (Robbins & Reissing, 2017). Când femeile trec de la a experimenta obiectivarea constantă la a nu experimenta încet la fel de multă obiectivare sau nicio obiectivare poate avea un efect mental semnificativ asupra femeilor la vârsta adultă mijlocie (Robbins & Reissing, 2017).

dezvoltarea psihologică

dezvoltarea psihologică se referă la dezvoltarea funcției creierului și a funcțiilor cognitive pe măsură ce îmbătrânim (Hutchison, 2015). Există mai mulți jucători care au dezvoltat etape de dezvoltare care se concentrează fiecare pe diferite aspecte ale dezvoltării, cum ar fi psihologice, biologice sau sociale (Hutchison, 2015). Erikson a creat o teorie a opt etape ale dezvoltării psihosociale (Slater, 2003). În timpul căderii individului la vârsta adultă mijlocie în Generativitatea SA vs faza de stagnare (Slater, 2003). Generativitatea se referă la capacitatea de a oferi „îngrijire și preocupare pentru generația mai tânără și mai în vârstă” (Hutchison, 2015). Acest lucru pune oamenii la vârsta adultă mijlocie foarte literalmente la mijloc. Mulți oameni sunt sfâșiați între dorința de a lăsa o contribuție asupra lumii și asupra copiilor lor, precum și dorința de a oferi îngrijire și sprijin propriilor părinți (Hutchison, 2015). Susținerea și îngrijirea copiilor lor, precum și a părinților lor, este benefică pentru toate părțile, deoarece oferă îngrijire și sprijin generațiilor mai în vârstă și mai tinere, făcând în același timp individul la vârsta adultă mijlocie să simtă că este nevoie și că viața lor are un scop (Slater, 2003). Când un individ simte că nu are niciun scop sau motivație în viața sa, poate apărea stagnare (Slater, 2003).

Jung și Levinson

atât teoriile lui Jung, cât și cele ale lui Levinson se concentrează pe dorința unui individ de a găsi echilibru în viața lor în timpul vârstei de mijloc (Hutchison, 2015). Jung se concentrează pe găsirea echilibrului și stabilității în propria viață a unei persoane (Hutchison, 2015). Acest lucru îi ajută să preia controlul asupra genului și identității lor sexuale și aduce confort și liniște sufletească în această fază a vieții (Hutchison, 2015). Levinson, pe de altă parte, se concentrează mai mult pe tranziții și schimbări în fiecare „epocă” a vieții (Hutchison, 2015). Teoriile lui Jung sunt foarte bazate pe personalitate și el a sugerat că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc până la vârsta adultă mijlocie, începe să apară un echilibru între trăsăturile de personalitate intro și extrovertite. (Hutchison, 2015). Acest lucru pare să implice faptul că oamenii la vârsta adultă mijlocie încep să devină mai confortabili cu ei înșiși, ceea ce le permite să folosească extroversiunea și introversiunea ca instrument în funcție de situație. „Epocile” pe care Levinson se concentrează se referă la momente și tranziții diferite care se întâmplă unei persoane în diferite etape de dezvoltare din viața cuiva (Hutchison, 2015). Potrivit lui Levinson, Epoca și tranzițiile în viața cuiva atribuie modul în care își construiesc și înțeleg viața, care ar putea fi, de asemenea, conectat la teoria constructionistă socială care spune că experiențele și relațiile noastre pe măsură ce creștem ne ajută să facem sens din viața noastră (Hutchison, 2015).

Dezvoltare Socială

schimbări de personalitate

pe măsură ce îmbătrânim prin adolescență și maturitate timpurie, începem să ne simțim încrezători în cine suntem. Există multe argumente cu privire la faptul dacă personalitățile noastre rămân sau nu aceleași pe tot parcursul vieții noastre sau dacă se schimbă (Hutchison, 2015). Cele cinci mari trăsături de personalitate care au fost menționate la începutul acestui blog ajută individul să navigheze prin orice tranziție de la vârsta adultă timpurie la cea mijlocie, precum și de la vârsta mijlocie timpurie la vârsta mijlocie târzie (Hutchison, 2015). Potrivit lui Hutchison (2015), cantitatea de trăsături specifice de personalitate pe care cineva le poartă cu ei până la vârsta adultă mijlocie poate vorbi cu cantitatea de stabilitate emoțională pe care o are cineva (Hutchison, 2015). Aceste trăsături de personalitate vor atinge apogeul în timpul maturității medii înainte de a începe să se schimbe sau să scadă în timpul maturității târzii și ulterioare (Hutchison, 2015).

Life Narrative

teoria narativă a vieții se concentrează pe modul în care oamenii fac sens vieții lor și jucătorii cheie și punctele de cotitură pe care le experimentează (Hutchison, 2015). Pe măsură ce o persoană îmbătrânește din adolescență și la vârsta adultă timpurie, oamenii par să găsească pace în viața lor și tind să folosească cuvinte mai încărcate pozitiv pentru a descrie povestea vieții lor decât cuvintele negative (Hutchison, 2015). Acest lucru pare să sugereze că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc până la 50 de ani, sunt mai capabili să găsească un sens pozitiv din provocările și alte experiențe din viața lor. Acest lucru ar putea fi susținut și de teoria lui Jung conform căreia oamenii își îmbină personalitățile intro și extrovertite pe măsură ce îmbătrânesc și devin mai confortabili în simțul lor de sine (Hutchison, 2015).

sisteme de sprijin/relații

pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, relațiile tind să se schimbe și să se schimbe. Cele mai importante relații în timpul vârstei de mijloc tind să se concentreze asupra familiei, urmate de prieteni și colegi (Hutchison, 2015). Relațiile în timpul maturității medii tind să fie destul de concrete și stabilite, deși este întotdeauna posibil să se creeze noi relații semnificative și să continue să experimenteze puncte de cotitură pe măsură ce continuăm să îmbătrânim (Hutchison, 2015).

prietenii și membrii familiei cu care interacționăm devin în mod regulat rețeaua noastră globală care ne oferă dragoste și sprijin (Hutchison, 2015). Grupul mai apropiat sau mai mic de oameni cu care interacționăm în mod constant devine rețeaua noastră personală care poate deveni și convoiul nostru social care există pentru a ne ajuta, apăra și sprijini prin orice provocări sau evenimente (Hutchison, 2015).

dezvoltarea spirituală

multe dintre schimbările care au loc în viața de mijloc, cum ar fi deschiderea spre schimbări, acceptarea de sine și găsirea echilibrului, toate pot juca în găsirea confortului spiritual la vârsta adultă mijlocie (Hutchison, 2015). James Fowler a venit cu o teorie a spiritualității care poate fi aplicată vag la vârsta adultă mijlocie (Hutchison, 2015). Conform acestei teorii, cineva la vârsta adultă mijlocie ar fi cel mai probabil în a doua etapă a spiritualității, care este „credința reflectivă individuală” (Hutchison, 2015). A fi în această etapă permite cuiva să înceapă să găsească sens și încredere în spiritualitatea sa din interior spre exterior, spre deosebire de a avea nevoie de învățături constante sau memento-uri de la alții (Hutchison, 2015). această etapă a spiritualității nu este strict legată de vârsta adultă mijlocie și nu a fost studiată longitudinal încă (Hutchison, 2015). Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sunt capabili să facă față mai eficient pierderilor sau provocărilor care pot apărea, acest lucru leagă și schimbările în cunoaștere și personalitate cu dezvoltarea spirituală (Hutchison, 2015). Dezvoltarea spirituală include (Hutchison, 2015):

• căutarea sensului
• afilierea religioasă

această dezvoltare nu este liniară și poate crește sau scădea pe tot parcursul vieții, în funcție de diferite puncte de cotitură, traiectorii și schimbări de personalitate (Hutchison, 2015).