- Pin6766
- Share
- Tweet
- Yummly3
20 dintre cele mai bune de umplere rapid și ușor keto idei reteta piept de pui plin de grăsimi sănătoase, proteine, și legume toate în Sub 30 de minute!
dacă sunteți în căutarea unor idei rapide și delicioase de rețete ketogenice de piept de pui, care sunt pline de aromă, atunci ați ajuns la locul potrivit. Astăzi împărtășesc rețetele mele preferate de piept de pui keto, care vă vor satisface cu siguranță pe dvs. și familia dvs. Sunt încărcate cu grăsimi sănătoase, proteine slabe și legume și vă vor menține pline ore întregi. Tot ce ai nevoie este de 30 de minute de timp și o tigaie de copt sau tigaie și pe drumul spre keto heaven. 
- 1: Pui la gratar cu Avocado Salsa
- 2: Piept de pui umplut cu Broccoli Cheesy
- 3: Crema de brânză spanac piept de pui umplute
- 4: 15 Minute pui prăjit și legume
- 5: piept de pui parmezan cu usturoi cremos
- 6: Pachet de folie Cajun pui și legume
- 7: 15 minute Keto usturoi pui și Broccoli
- 8: Keto pui și avocado Taco salata Wraps
- 9: Parmezan de pui umplut cu Keto
- 10: Fajita de pui la grătar& salată de Avocado
- 11: Pui de ciuperci cu usturoi cremos
- 12: Cremoase Cajun pui Zoodles
- 13: salată sănătoasă de pui de Avocado
- 14: Pui cu crustă de parmezan crocant Keto
- 15: Quick 15 Minute skillet usturoi unt de pui
- 16: salată de pui și Avocado la grătar cu pansament cremos
- 17: cremă Cilantro Lime Chicken
- 18: Bacon înfășurat Guacamole umplute pui
- 19: cremă de roșii uscate la soare pui și spanac
- 20: 4 Ingrediente Zoodle de pui cu usturoi
1: Pui la gratar cu Avocado Salsa
sănătos Cilantro Lime pui la gratar acoperit cu avocado salsa proaspete a face acest fel de mâncare un delicios low-carb & Keto cina în mai puțin de 30 de minute!
pui la gratar cu Avocado Salsa
verificați această rețetă
2: Piept de pui umplut cu Broccoli Cheesy
piept de pui fraged umplut cu broccoli, parmezan, cheddar și cremă de brânză. Această masă rapidă plină de aromă este plină de aromă și textură și face o cină delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați.
piept de pui umplut cu Broccoli
verificați această rețetă
3: Crema de brânză spanac piept de pui umplute
piept de pui umplute cu un spanac cremos, parmezan, mozzarella, și cremă de brânză de umplere și Pan-ars la perfecțiune. Rezultatul este un pui gătit fraged, umplut cu un trio gooey de brânză care se va topi în gură.
cremă de brânză spanac pui umplute (Low-carb, Keto)
verificați această rețetă
4: 15 Minute pui prăjit și legume
sănătos și aromat. Pieptul de pui prăjit la cuptor și legumele curcubeu sunt fragede & suculent și gata în 15 minute.
15 Minute pui și legume sănătoase prăjite (o tigaie)
verificați această rețetă
5: piept de pui parmezan cu usturoi cremos
piept de pui gătit într-un sos cremos de parmezan cu usturoi. Acest fel de mâncare rapidă și aromată One skillet de 20 de minute este excelent cu paste sau o parte a legumelor!
parmezan cremos pui de usturoi verificați această rețetă
6: Pachet de folie Cajun pui și legume
pui și legume rapide de 30 de minute aromate cu condimente Cajun, usturoi și ulei de măsline. Aceste pachete de arome aromate sunt super sănătoase și fac o cină delicioasă cu conținut scăzut de carbohidrați.
pachet de folie Cajun pui și legume
verificați această rețetă
7: 15 minute Keto usturoi pui și Broccoli
Cheesy usturoi pui mușcături fierte într-o tigaie cu broccoli și spanac în mai puțin de 15 minute. Acest fel de mâncare rapid gustos este o opțiune keto excelentă și poate fi servit cu zoodle sau paste!
15 Minute de pui cu unt de usturoi (Keto)
Check out această rețetă
8: Keto pui și avocado Taco salata Wraps
salata wraps umplut cu picant taco-condimentat de pui, avocado, roșii, și stropit cu un sos de lămâie cilantro zesty. Această masă nutritivă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați este o opțiune delicioasă ambalată în proteine și excelentă dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, paleo sau keto!
pui Taco salata Wraps (sănătos, Low-carb, Keto)
verificați această rețetă
9: Parmezan de pui umplut cu Keto
piept de pui umplut cu brânză suculentă ars în ulei de măsline și acoperit cu sos marinara și un amestec de parmezan și brânză mozzarella. Acest pui delicios de parmezan umplut cu keto-friendly este mai sănătos, umplut și doar 4 carbohidrați net pe porție!
Keto pui umplut parmezan
verificați această rețetă
10: Fajita de pui la grătar& salată de Avocado
salată de Fajita de pui încărcată cu ardei gras, avocado, pui Fajita la grătar și acoperită într-un pansament de tei cilantro. Această salată sănătoasă, plină și gustoasă trebuie să încerce și te va face să te întorci pentru mai multe!
Pui Fajita la gratar& salata de Avocado Check out această rețetă
11: Pui de ciuperci cu usturoi cremos
pui și ciuperci gătite într-un sos cremos de parmezan cu usturoi într-o tigaie în mai puțin de 30 de minute. Acest fel de mâncare cu conținut scăzut de carbohidrați și Keto-friendly este ambalat cu aromă și face o cină delicioasă pe o salată, paste sau orez!
usturoi cremos parmezan ciuperci Pui
verificați această rețetă
12: Cremoase Cajun pui Zoodles
Cajun-pui condimentat este gătit într-un sos de smântână picant, împreună cu ardei gras și taitei de dovlecel. O poftă de mâncare low carb pe populare paste de pui Cajun a face acest paste clasic 100x mai bine și vina-free prea!
paste de pui Cajun (Zoodles) verificați această rețetă
13: salată sănătoasă de pui de Avocado
luați salata de pui la un nou nivel cu adăugarea de avocado. Această salată naturală cremoasă de pui și avocado este sănătoasă și nu conține maioneză sau smântână.
Avocado Salata de pui
verificați această rețetă
14: Pui cu crustă de parmezan crocant Keto
ușor și crocant la exterior și fraged la interior acest pui cu crustă de parmezan este un must-try! Se face în mai puțin de 10 minute și este low-carb și keto la doar 1 carb pe portie!!
pui crocant parmezan Crusted
Check out această rețetă
15: Quick 15 Minute skillet usturoi unt de pui
piept de pui skillet rapid fierte într-un sos de coriandru unt de usturoi parfumat în doar 15 minute!
15 Minute de pui cu unt de usturoi (Keto)
verificați această rețetă
16: salată de pui și Avocado la grătar cu pansament cremos
o salată ușoară și delicioasă făcută cu pui la grătar, avocado, roșii și un sos de salată cremoasă pe bază de iaurt grecesc.
salată de pui și Avocado cu pansament cremos slab consultați această rețetă
17: cremă Cilantro Lime Chicken
Easy skillet cilantro Lime chicken este cremoasă și aromată și făcută în confortul tigaiei, făcându-l cina perfectă de 20 de minute.
Easy One Skillet cremă de pui de lămâie cilantro verificați această rețetă
18: Bacon înfășurat Guacamole umplute pui
Tender, umed, și suculent piept de pui umplute cu guacamole picant și înfășurat cu bacon.
Bacon înfășurat Guacamole pui umplut Check out această rețetă
19: cremă de roșii uscate la soare pui și spanac
pui gătit într-un parmezan de usturoi cremos și sos de roșii uscate la soare, toate într-o singură tigaie în mai puțin de 30 de minute. Serviți cu tăiței de dovlecel, legume sau o salată pentru un prânz sau o cină cu conținut scăzut de carbohidrați!
pui cremos de roșii uscate la soare
verificați această rețetă
20: 4 Ingrediente Zoodle de pui cu usturoi
tăiței sănătoși cu conținut scăzut de carbohidrați spiralizați aruncați în pui de usturoi parfumat. Acest fel de mâncare simplu, dar aromat, se reunește în mai puțin de 15 minute cu doar 4 ingrediente simple.
4 ingrediente usturoi pui Zoodles Check out această rețetă
.
- Pin6766
- Share
- Tweet
- Yummly3