nu știu despre voi, doamnelor, dar eu sunt un mare fan al masturbării! Poate că ți s-a spus în copilărie că este rău sau păcătos sau poate te simți puțin „murdar” când te gândești să-ți oferi plăcere, dar îți voi spune de ce ar trebui să te masturbezi. Și pentru a vă asigura că profitați la maximum, voi împărtăși sfaturile mele preferate de masturbare pentru femei.

permiteți-mi să încep prin a spune că nu este absolut nimic în neregulă cu masturbarea. Toată lumea o face. Și de ce nu? Este cea mai sigură și mai sănătoasă formă de sex. Nu ai nici un risc de boală, nici un risc de sarcină nedorită, nu vă faceți griji cu privire la un tip lovin’ și leavin’ ya’, și cel mai important, vei avea un orgasm.

ai prins ultimul motiv? Majoritatea femeilor nu au orgasm vaginal. Așa este: au orgasm prin stimularea clitorisului. Deși există o mulțime de bărbați care sunt suficient de buni pentru a ști cum să stimuleze corect clitorisul unei femei (oral sau manual), o mare parte din timp nu.

unele dintre acestea sunt pe noi. Ca femei, nu știm întotdeauna cum să-l învățăm pe tipul nostru să stimuleze clitorisul în mod corespunzător, deoarece nu ne cunoaștem cum ar trebui făcut…tocmai de aceea masturbarea este atât de importantă!

pentru a fi cu adevărat mulțumiți în pat, trebuie să vă înțelegeți propriul corp. Fiecare femeie este diferită. Pe lângă diferențele mici de anatomie, există diferențe mari în modurile în care trebuie să fim atinși. Când vine vorba de înțelegerea corpului pe deplin, nu există nici un substitut pentru masturbare.

deci, acesta este un motiv important pentru a te masturba: vei învăța cum să-ți satisfaci poftele corpului, astfel încât să poți obține orgasme mai bune mai des. Mai bine, puteți împărtăși aceste cunoștințe cu partenerul dvs.

dar beneficiile nu se opresc aici. Există și beneficii pentru sănătate. Medicii confirmă că sexul este bun pentru tine. Un orgasm face o femeie să se simtă cu șapte ani mai tânără! De asemenea, orgasme construi sistemul imunitar. (Ai fost vreodată excitat când te recuperezi dintr-o răceală rea? Este pentru că corpul tău are nevoie de orgasm în scopuri de vindecare.) Orgasmele te fac să te simți puternic și sigur de sine și trimit feromoni care atrag sexul opus. Nu mă crezi? Dă-ți un orgasm chiar înainte de a ieși la următoarea întâlnire … va observa, crede-mă.

aș putea continua despre beneficiile masturbării, dar voi păstra asta pentru un alt articol. Să presupunem că sunteți convins și treceți la chestiuni mai practice: cum să te dai jos. Fără alte întrebări, iată sfaturile mele de top 10 pentru masturbare pentru femei. Acestea sunt modalități dovedite, testate în timp, pentru a vă asigura că aveți un orgasm uimitor.

#1 masturbează-te când ești singur

femeile îmi spun întotdeauna că nu pot coborî când se masturbează pentru că se tem că cineva din casă le va auzi sau va intra pe ele. Asta e o preocupare validă. Teama de a fi prea tare sau de a fi prins ne va împiedica pe majoritatea dintre noi să cedăm micilor noastre „plăceri vinovate”.”

și asta este o rușine. Orgasmele pot fi timide. Trebuie să te furișezi după ei. Odată ce ai speriat unul, este posibil să nu poți recăpăta starea de spirit mai târziu când ești singur.

De aceea îți sugerez să te masturbezi când ești sigur că ești singur. Încercați, chiar dacă nu aveți chef. Încercarea de a face sex cu un partener atunci când nu ești excitat este de obicei o idee proastă (o idee serios proastă), dar încercarea de a te masturba atunci când nu ai chef este o idee bună. Acesta este modul în care aflați ce este nevoie pentru a vă aduce starea de spirit!

indiferent ce altceva se întâmplă în ziua ta, dacă descoperi că casa este goală și ești singur pentru o vreme, oprește-te din ceea ce faci și începe să te joci cu tine însuți. Serios.

#2 Uita-te (sau citi) porno

sunt o persoană vizuală și mi se pare că porno apel foarte mult la mine. Îmi place să o citesc și să mi-o imaginez în minte și îmi place să o privesc. Sunt una dintre acele femei care se bucură cu adevărat de porno. Dacă sunteți nou la masturbare și nou la Porno, s-ar putea să aveți o mică problemă să aflați care sunt gusturile dvs. în acest domeniu. E în regulă. S-ar putea să nu-ți placă nimic.

cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu ar trebui cel puțin să-l încercați. Uneori închid ochii și ascult sunetele sexului și asta este suficient pentru a mă trezi. Uneori este nevoie de ceva un pic mai vizual (ei fac reviste obraznic și site-uri web pentru femei, știi). Oricare ar fi cazul, ar trebui să încercați cel puțin o dată și, probabil, de mai multe ori, ca o încurajare și o sursă externă de stimulare.

De asemenea, dacă ești nou la masturbare și nu ai chef, pornografia este o modalitate excelentă de a simți că nu ești singura persoană goală din cameră. Asta se dovedește a fi mult mai reconfortant decât pare.

#3 udați degetul

când sunteți gata să începeți, începeți prin a vă linge degetul.

Lingerea degetului înainte de stimularea clitorisului este probabil cea mai apropiată de senzația de sex oral prin auto-plăcere. În plus, umezeala care vă atinge clitorisul vă stimulează de fapt să vă udați și mai mult.

toată lumea are nevoie de un pic de lubrifiere la început, așa că de ce să nu profitați de cel mai la îndemână și mai natural lubrifiant al naturii? Dă-i drumul…ia-ți degetele ude și alunecoase înainte să te atingi.

linge doar vârful degetului înainte de stimularea clitorisului și vei vedea că face diferența în viteza și puterea orgasmului tău.

#4 mergeți încet și apoi construiți

acum că ați scos porno și ați lins degetul, ce urmează? Ei bine, acum începe. Folosind vârful degetului, faceți cercuri moi lente pe capota clitorisului.

vezi cum te simți?

bine, acum e momentul să explorăm. Încercați lucruri diferite cu clitorisul. Mutați degetul în sus și în jos, glisându-l în interiorul și în afara vaginului în timp ce mergeți. Încercați să vă mișcați clitorisul dintr-o parte în alta sau să-l ciupiți ușor între două degete. Utilizați viteze diferite și cantități diferite de presiune. Creșteți viteza pe măsură ce mergeți (sau creșteți, micșorați, apoi creșteți din nou) pentru o explozie uimitoare a unui orgasm!

corpul tău îți va spune ce îi place și ce nu-i place. Dacă nu vă place ceva, treceți la altceva. Este atât de simplu. Tu ești cel care deține controlul, așa că nu te forța să-ți placă ceva și nu te preface că îți place ceva. Treceți la următoarea idee. E vorba de plăcerea ta, până la urmă. Acesta este momentul să înveți unde îți place să fii atins și cum îți place să fii atins.

de exemplu, puteți glisa un deget (sau două sau trei) în vagin pentru a simula penetrarea de către un penis în timpul sexului. Pe măsură ce faceți, încercați să vă ondulați ușor degetele și apăsați pe peretele vaginal cu care vă confruntați vezica urinară. Aproximativ doi centimetri în, Ar trebui să se simtă un pic de un cucui. Umflătura aia e punctul tău G. Dacă vă frecați degetul în sus și în jos pe acel loc și îl stimulați, este posibil să aveți orgasm ca niciodată.

nu se poate găsi? Nu vă faceți griji, mulți dintre noi nu o găsesc la început. Continuă să încerci.

sunt momente când tot ce vreau este o eliberare rapidă de 30 de secunde și știu că stimularea lentă a clitorisului mă va enerva, așa că mă scufund chiar la viteză maximă și mă distrez. Veți face același lucru odată ce știți exact unde să vă atingeți și ce viteză funcționează pentru dvs.

#5 nu sta doar acolo

cei mai mulți dintre noi consideră că a sta întins pe spate, în stil misionar, este cel mai bun mod de a te masturba. Nu numai că este cel mai convenabil mod atunci când aveți jucării implicate, dar este, de asemenea, foarte ușor să vă întindeți și să țipați de plăcere, nu-i așa?

dar îți ești dator să schimbi lucrurile din când în când. Dacă doriți o altă poziție excelentă pentru a încerca, puneți-vă pe mâini și genunchi (AKA „doggy style”) și masturbați-vă în acea poziție. Credeți sau nu, există ceva foarte primitiv și foarte, foarte stimulant în a fi în această poziție și a vă face plăcere. Ca bonus, este o practică excelentă pentru a vă oferi stimulare clitorală atunci când tu și bărbatul dvs. sunteți în această poziție și nu obțineți destul de multă plăcere din ea.

îți sugerez să te masturbezi oriunde ai face sex cu un partener. Este uimitor ce poate face imaginația ta cu doar un pic de stimulare exterioară. De asemenea, ați putea găsi bine că îndepliniți o fantezie pe cont propriu.

îndeplinirea propriilor fantezii s-ar putea să nu pară atât de atrăgătoare, dar crede-mă, poate fi. Dacă pot să mă masturbez și să cobor singur într-un loc sau poziție pe care am vrut întotdeauna să o încerc, atunci când va veni timpul, știu că voi putea coborî în același loc sau poziție cu partenerul meu. Gândiți-vă ca „testarea-l.”Încercați podeaua, scările, scaunul…orice se potrivește nevoilor dvs.

#6 încercați cu o jucărie

un alt sfat pentru masturbare este să o încercați cu o jucărie. Degetele sunt minunate, dar vibratoarele și dildo-urile pot multiplica plăcerea.

și cine spune că trebuie să faci asta singur? Când te simți suficient de confortabil, poți chiar să te masturbezi cu partenerul tău. Serios: lasă-l să privească. Acest lucru nu numai că îi va oferi o stimulare vizuală remarcabilă, dar îl va învăța și cum să te atingă…fără ca tu să fii nevoit să-l „înveți”.”Mascate, nu-i asa?

pentru moment, veți dori un vibrator. Este ușor să găsiți articole despre alegerea vibratorului potrivit – există mai multe dintre ele chiar aici pe acest site. Crede-mă, jucăria potrivită îți poate îmbunătăți cu adevărat experiența de masturbare.

dacă apăsați un vibrator împotriva clitorisului, veți găsi că stimularea este mult diferită de atunci când vibratorul vă stimulează vaginal. Distrează-te cu asta. Joacă – te și testează-l pe care îl preferi. Îmi plac și alte jucării. Odată ce ai mai multă experiență, s – ar putea să fii suficient de aventuros pentru a încerca margele anale, de exemplu-sunt minunate pentru femeile care sunt curioase, dar prea timide pentru a-și cere partenerii pentru stimularea din spate. Există unele mare clitoridian jucării acolo prea. Veți găsi o gamă completă de opțiuni la magazinele online de jucării sexuale sau la magazinul local de sex.

#7 Încercați – l în duș

instalatii sanitare interioare este una dintre cele mai mari inventii omului modern-și nu doar de dragul de curățenie. Știi că uimitor cap de duș detașabil? Ei bine, asta e pe cale să devină una dintre cele mai mari plăceri sexuale. Setați apa la căldura preferată obișnuită. Scoateți capul de duș și puneți-l aproape de clitoris. Lăsați apa să se joace împotriva clitorisului și bucurați-vă. Pe măsură ce vă lucrați mai mult, mutați capul de duș puțin mai aproape, apoi trageți înapoi. Veți observa că diferența de distanță are un efect evident asupra stimulării. Bucurați-vă!

#8 folosiți căldură și frig

desigur, în timp ce sunteți la duș, puteți profita întotdeauna de butonul de temperatură a apei pentru a schimba puțin lucrurile. În loc să vă folosiți temperatura normală, faceți apa mai rece împotriva clitorisului și vedeți ce fel de reacție aveți. Un cub de gheață frecat pe clitoris în timpul masturbării va avea același efect fabulos de „amorțire”.

căldura este și ea bună, dar nu riscați să vă opăriți cu apă fierbinte. Ridicați un lubrifiant cu efect de încălzire sau ulei sexual și frecați-l pe vibrator. Acest ulei poate fi găsit în aproape orice magazin de sex. Acum frecați vibrația peste clitorisul dvs. și vedeți ce se întâmplă. Fricțiunea dintre vibrator și clitorisul tău face ca uleiul să se încălzească și îți face orgasmul în afara acestei lumi.

#9 nu forța „O”

Dacă te masturbezi și simți că nu ajungi nicăieri, nu te agita. De multe ori nu o să te dai jos. Uneori ești prea stresat, alteori nu găsești tipul potrivit de stimulare, alteori să o faci singur pur și simplu nu funcționează…lista continuă.

cel mai important lucru de reținut este că, dacă nu sunteți în stare să orgasm, nu-l împinge. Forțarea ta te va face doar mai frustrat și va face mai dificilă obținerea orgasmului data viitoare.

e în regulă. Așteptați-l pe acesta și încercați din nou mai târziu. Îmi place să mă masturbez foarte târziu noaptea și când mă trezesc. Masturbarea pe jumătate trează este ideală pentru persoanele care tind să se gândească prea mult la lucruri.

#10 folosiți ambele mâini!

În cele din urmă, cel mai bun sfat pe care vi-l pot oferi este să folosiți ambele mâini. În timp ce o mână se joacă fericit în grădina dvs. privată, lăsați-o pe cealaltă să exploreze. Luați-vă sânii și strângeți sfârcurile pentru o plăcere sexuală suplimentară. Mângâie-ți corpul. Rulați mâna liberă încet în sus și în jos pe piele. Periați ușor degetele pe gât și pe partea laterală a feței. Lăsați-vă în propria senzualitate frumoasă.

crede-mă, ești cel mai bun iubit al tău…și pentru a fi cel mai bun iubit, trebuie să te iubești pe tine însuți. Iubește-ți corpul. Bucură-te de corpul tău. Și nu-ți fie frică să joci. Masturbarea vă poate duce la o mulțime de plăcere și la o nouă, mai încrezătoare.

cum să obții un Orgasm mai puternic de fiecare dată

acum, dacă în general ai un timp mai greu pentru a ajunge la un orgasm, am niște vești bune pentru tine. Terapeutul sexual Dr. Joel Block a dezvăluit recent manualul său Orgasm Express special conceput pentru a vă ajuta să obțineți un orgasm minunat-de fiecare dată. Este ghidul de facto care a ajutat zeci de mii de femei să devină instantaneu orgasmice și este și fără riscuri. Încearcă să vezi cu ochii tăi.

Ce sfaturi funcționează cel mai bine pentru tine?