când veți obține pentru prima dată aparatul dentar, probabil că veți experimenta un anumit disconfort și durere. Poate dura ceva timp pentru a vă adapta la noile aparate dentare, dar chiar și atunci, este posibil să nu fiți gata să reveniți la rutina dvs. normală de alimentație. Orice lucru prea tare sau prea crocant ar putea fi dificil pentru tine să te îngropi în câteva zile. Iată zece dintre cele mai bune alimente pentru bretele noi.

iaurt

cauti ceva pentru a avea la micul dejun, dar nu sunt destul de gata pentru cereale sau un burrito mic dejun? Iaurtul este o alternativă excelentă. Nu necesită mestecare, ceea ce înseamnă că, dacă maxilarul și dinții sunt dureri, nici măcar nu va trebui să le folosiți pentru a mânca acest aliment. Și pentru că există literalmente sute de tipuri diferite de iaurt, sunteți sigur că veți putea găsi unul care vă place. Asigurați-vă că vă spălați dinții după ce ați consumat iaurt, deoarece de obicei are un conținut ridicat de zahăr și doriți să vă protejați sănătatea dinților.

Mac și brânză

mai ales dacă puteți convinge pe oricine îl pregătește să fiarbă tăiței pentru un minut suplimentar, astfel încât să fie extrem de moi, mac și brânză este o alegere excelentă pentru persoanele care poartă bretele noi. Este nevoie de ceva mestecat, dar pastele vor fi suficient de moi încât nu va trebui să vă săpați dinții în ea pentru a o mesteca suficient pentru a înghiți. Din nou, există o mulțime de tipuri diferite de mac și brânză, deci sunteți sigur că veți găsi unul care vă place.

supă de tăiței de pui

deși aceasta ar fi putut fi rezervată inițial doar pentru zilele reci de iarnă sau când sunteți bolnav, supa este mâncarea perfectă pentru noi aparate dentare. Proteinele și vitaminele și mineralele din supa de tăiței de pui vă vor ajuta să vă mențineți sănătoși și să creșteți rata la care se vindecă gura după ce ați pus bretele și nu trebuie să vă faceți griji că veți mesteca foarte mult pentru a o mânca. Puteți chiar să înmuiați pâinea sau biscuiții în bulion suficient de mult încât să fie extrem de ușor de mâncat.

înghețată

frigul înghețatei îl face o alegere ideală pentru noile aparate dentare, deoarece va ajuta la amorțirea durerii și la ameliorarea unora dintre inflamațiile care apar odată cu purtarea aparatelor dentare. În plus, ca bonus, să mănânci înghețată după ce ți-ai pus aparatul dentar este un fel de recompensă. Ai făcut ceva care ar putea fi un pic dificil și un pic înfricoșător, dar, de asemenea, ajunge să aibă înghețată! Ca și în cazul iaurtului, este important să vă amintiți să vă spălați dinții după ce ați mâncat înghețată, pentru a împiedica zahărul din înghețată să vă rănească dinții.

piure de cartofi

dacă sunteți în căutarea pentru ceva un pic mai substanțial, dar încă suficient de moale pentru a mânca atunci când dinții și maxilarului sunt inflamat, piure de cartofi este alimentul perfect. Nu numai că sunt foarte simple de realizat, dar pot fi realizate în mai multe moduri diferite, așa că nu te vei plictisi niciodată. Adăugați puțină brânză sau puțină smântână pentru un plus de aromă! Când am avut prima mea bretele pe, Probabil am mâncat piure de cartofi timp de trei zile drepte, până când m-am mutat la consumul de alimente mai substanțiale.

clatite

clatite lovit ambele criterii pentru noi acolade alimentare: ele sunt delicioase și sunt ușor de mâncat. Sunt suficient de moi încât să le puteți mânca cu ușurință, fără a fi nevoie să vă faceți griji chiar și puțin despre cum exacerbează durerea din maxilar și dinți. Pentru micul dejun sau cină, clătitele sunt o masă excelentă.

banane

bananele sunt un alt favorit cele mai bune alimente pentru noi bretele. Deoarece sunt moi și ușor de mâncat, puteți împacheta unul pentru a merge cu prânzul, puteți lua unul la micul dejun sau le puteți mânca împreună cu mesele. Dacă sunteți deosebit de dureros, puteți aștepta până când sunt complet coapte și foarte moi înainte de a mânca unul.

pește

Dacă aveți nevoie de carne în dieta dvs., dar nu sunteți destul de pregătiți pentru carne de vită, carne de porc sau pui, care poate fi puțin dificil de mestecat dacă presiunea pe dinți vă provoacă dureri, peștele este o alternativă excelentă. Indiferent dacă este copt, fiert sau prăjit, există o mulțime de moduri diferite de a pregăti peștele și, deoarece este în mod natural moale și fulgi, nu veți avea probleme să îl mâncați, chiar dacă maxilarul dvs. este încă dureros.

legume fierte

legume crude ar putea fi prea greu pentru a obține dinții în atunci când purtați bretele noi, dar există o mulțime de moduri în care puteți găti legume, care le va face suficient de moale pentru a mânca. Fierberea este o opțiune bună, la fel ca și coacerea. Scopul tau va fi de a le obține cât mai moale posibil. Legumele precum morcovii, broccoli și dovleceii vor fi de obicei prea crocante atunci când sunt crude, dar când sunt fierte sau coapte la cuptor, vor fi suficient de moi încât să vă puteți bucura în continuare de ele. Squash este o altă opțiune bună, la fel ca și verdele aburit.

omletă

mai substanțiale ca un mic dejun decât iaurt, dar încă suficient de moale pentru a fi confortabil să mănânce, omletă sunt una dintre cele mai bune alimente pentru noi bretele. Există, de asemenea, posibilități ample pentru adăugiri la ouăle dvs. amestecate. Puteți adăuga brânză, ceapă și ardei, pentru un mic dejun rapid și ușor de mâncat!