Imaginați-vă acest lucru: sunteți în sala de gimnastică, când cel mai mare și mai puternic tip pe care l-ați văzut vreodată se ridică la suportul dvs. ghemuit și cere să lucreze. Când le spui prietenilor tăi despre peria ta cu behemoth mai târziu, ce cuvânt folosești pentru a le spune cât de mare era?
Swole? Jefuit? Tăiat? Rupt?
ca un editor de fitness, eu vorbesc despre cum se potrivesc tipi arata… mult. Și îmi pun această întrebare … mult. Când cel mai recent trailer al filmului cu supereroi scade în cele din urmă, de exemplu, și dezvăluie că unul dintre Chrises de la Hollywood și-a împins fizicul deja supranatural la nivelul următor, cum descriu câștigurile sale într-o postare hype despre filmările de pe social media?Toți băieții potriviți — în sala de gimnastică sau pe ecran-variază de la tăiat, rupt, jacked sau swole.
evident, există alte descriptori afară și în jurul că, de asemenea, face o treabă. La baza lor, totuși, toate sunt variații ale acestor patru categorii.
întrebarea este, cum decid care se potrivește cel mai bine fiecărui tip de corp? Ce face un tip tăiat? Nu, poate e mai bine descris ca fiind rupt… sau e jefuit? Uneori, el este swole, sigur, nici o îndoială despre asta. Fiecare cuvânt are un fel de dublu sens — un indiciu care vă oferă o perspectivă asupra aspectului și formei corpului în cauză.
voi descrie exact de ce aleg fiecare cuvânt. Termenii sunt listați pe o scară ascendentă, de la cel mai mic la cel mai mare. Oricare dintre termenii mai mici pe scară poate fi folosit pentru a se referi la o persoană dintr-o categorie superioară, dar nu invers.
arată ca: Brad Pitt în Fight Club, Christian Bale în American Psycho, David Beckham în prim-plan. Vrei mai multe exemple? Consultați lista noastră completă de băieți tăiați.
vedem masa musculara aici. Accentul principal este pus pe definiția abs și musculară, strict în scopuri utilitare sau estetice. Nu este voluminos și probabil arată relativ normal în haine de stradă. Când luptătorii reduc greutatea și devin super slabi, probabil că se îndreaptă spre această categorie. De asemenea, puteți folosi cuvântul „mărunțit” pentru a descrie același fizic, dacă acesta este lucrul dvs.
- piept / Pecs – nu de mult dimensiunea, dar definiție bună. Categoric nu flasc.
- Abs – acestea sunt moneymaker. El va găsi invariabil un motiv să-și piardă cămașa doar pentru a-și putea arăta midsection, deoarece se pare că are mai mulți mușchi acolo decât poți număra.
- arme – nu mici, dar nu principalul punct focal aici. Bicepsul nu se umflă atât de mult ca curba, iar un tricou normal se va potrivi în continuare fără probleme.
- corpul inferior – ce este un ghemuit? S-ar putea să existe o definiție aici din toate antrenamentele de ardere a grăsimilor pe care le face, dar nu există nicio dimensiune.
De ce cuvântul „tăiat”: midsection lui arata ca el a fost cizelat din marmură.
ziua preferată în sala de gimnastică: HIIT de formare, circuite ab
dieta: Low carb
el arata ca: Kevin Hart, Cristiano Ronaldo, Ryan Reynolds. Vrei mai multe exemple? Vedeți exact cine am considerat că este rupt pe lista noastră.
el este încă cea mai mare parte musculare, dar începem să vedem unele masă, în special în brațe și umeri. Iată unde bicepsul intră în prim plan, probabil eclipsând abs-ul ca principal obiectiv al fizicului său. Acesta este probabil cel mai frecvent tip de corp pentru băieții extra-potriviți, deoarece armele și pachetul de șase, acele bastioane ale atractivității masculine convenționale, sunt accentul principal. Mulți sportivi pro-centrice de calificare se încadrează probabil sub rupt.
- piept / Pecs – există ceva mai mult decât definiția musculară aici. Încă nu s-a dezbrăcat de un tricou, dar îți dai seama că are ceva mărime.
- Abs-are un impresionant pachet de șase, cel puțin, dar nu sunt singurul spectacol din oraș.
- brațele-mușchii oglinzii brațului — gândiți-vă la biceps și triceps — ocupă locul central.
- corpul inferior-dezvoltat, dar nu deosebit de mare. Veți vedea mai mult definiție decât Dimensiune aici.
De ce cuvântul „rupt”: Are mai mulți mușchi, peste tot, creând un fel de efect de ondulare.
ziua preferată în sala de gimnastică: antrenament complet al corpului (cu circuite curl, desigur)
dieta: Paleo
construiți mai mulți mușchi folosind acest echipament
Cumpără acum
Cumpara acum
Cumpara acum
Cumpara acum
Cumpara acum
Cumpara acum
Cumpara acum
Cumpara acum
el arata ca: Jason mamoa, Michael B. Jordan, Hugh Jackman ca Wolverine. Vrei mai multe exemple? Check out lista noastră completă de tipi jefuit pentru a vedea cine a făcut tăiat.
este vizibil mai mare decât o persoană normală. Umerii, gâtul și deltele intră în joc, iar corpul său inferior este mai mult decât un gând ulterior. Supereroii de top, cum ar fi Captain America și Thor, sunt cu siguranță în această categorie, iar forța musculară și sportivii centrați pe putere, cum ar fi NFL running backs și elite CrossFitters.
- piept / Pecs – mare. Nu e nici o greseala aceste muschi acum, tricou pe sau de pe.
- Abs-nu sunt accentul principal aici, dar sunt incontestabil impresionante. În loc să se uite sculptate, mușchii par a fi încorporate pe midsection.
- arme – aceste brațe sunt mari, dar sunt încă în mod clar funcționale. Acești mușchi pot și vor fi folosiți bine, probabil pentru a salva lumea.
- partea inferioară a corpului – mușchii picioarelor sunt mai mult decât definiți — sunt semnificativi. Dacă el este un atlet, tipul jefuit este construit pentru putere, nu doar pentru viteză.
De ce cuvântul „jacked”: Mușchii lui sunt în mod clar mai mari decât majoritatea băieților, ca și cum ar fi sprijiniți de ceva — un fel de camion jefuit.
ziua preferată în sala de gimnastică: antrenamente echilibrate, pentru construirea mușchilor
dieta: proteine, proteine și mai multe proteine.
El arata ca: Rock, Arnold Schwarzenegger, Hafþór Júlíus Björnsson (aka Munte). Vrei mai multe exemple? Consultați lista noastră de giganți din viața reală pentru a vedea cine mai este swole.
mare peste tot. Nu sunt doar mai mari decât oamenii obișnuiți — sunt vizibil mai mari decât băieții de la nivelurile inferioare ale scalei. Culturisti si sportivi extreme, cum ar fi Rock sau JJ Watt dovedi că fiind swole este un stil de viață. S-ar putea să folosiți cuvântul „înjugat” pentru a descrie același fizic, dacă acesta este lucrul tău.
- piept / Pecs-absolut masiv. Nu există țâțe droopy aici, dar pieptul lui este atât de mare încât s-ar putea să începeți să vă întrebați dacă un sutien ar fi util doar pentru a menține pectoralii în frâu.
- Abs-există o definiție, dar nucleul său nu este neapărat pachetul de șase sculptate pe care îl veți vedea la tipii mai mici.
- arme-gigantice.
- corpul inferior-trunchiuri de copaci.
De ce cuvântul „swole”: mușchii lui sunt atât de mari încât îl fac să pară umflat.
ziua preferată în sala de gimnastică: Ziua Powerlifting
dieta: totul. Pentru a ține pasul cu toată această masă, acești tipi mănâncă în mod constant — iar zilele lor de înșelăciune sunt chestii de legende.
dincolo de tăiat, rupt, JACKED, sau SWOLE
unul dintre cele mai remarcabile lucruri despre corpurile noastre este capacitatea lor de schimbare. Există anumiți factori genetici pe care nu îi putem controla întotdeauna — înălțimea principală printre ei — dar în afară de aceste excepții, puteți lucra pentru a vă reface corpul aproape în orice mod doriți.
această abilitate de a ne modela poate face aceste categorii oarecum fluide. Băieții obișnuiți pot trece încet de la formele obișnuite ale corpului la tăiat, rupt sau chiar jefuit cu muncă grea; vedetele de film, cu stimulentele lor mai mari și resursele nesfârșite, pot sări înainte și înapoi între corpurile normale și cele demne de mirare.
acești cameleoni pot face dificilă descrierea exactă a modului în care se potrivesc de la un moment la altul. Am putea spune că Hugh Jackman este, de obicei, destul de rupt, cu un accent mare pe brațe și abs — dar când și-a întărit fizicul Wolverine pentru rândul său final în Logan, el a fost cu siguranță trending spre jacked.
pentru a fura de la astronomie, Jackman a fost rupt, jacked în creștere.
mai recent, l-am văzut pe Michael B. Jordan yo-yo în sus și în jos pe scară. În timp ce i-am urmărit corpul dezvoltându-se de la un copil actor în The Wire și Friday Night Lights la primul film Creed, schimbarea mai dramatică a venit între ultimele sale două lungmetraje. În Black Panther, Killmonger lui a fost o prezență greoaie, formidabil-el a fost jefuit.
dar pentru a juca un campion de box la categoria grea ușoară în Creed II, Jordan a trebuit să reducă volumul pentru a se încadra în clasa de greutate (nu contează că adversarul său, Florian Munteanu, este incontestabil de greutate). Se îndreaptă spre ripped. Acest tip de transformare necesită o mulțime de muncă — dar asta este doar o parte din a fi o stea masculină de la Hollywood în 2018.
alteori, băieții ar putea fi dificil de porumbel din cauza dimensiunii lor, forma corpului — sau chiar modul în care acestea sunt cunoscute în cadrul culturii pop. Terry Crews este un tip mare, și el este musculos peste tot, dar ezit să-l pună fățiș în tabăra swole.
este vizibil mai mare decât persoana obișnuită, dar masa lui pare a fi relativ constrânsă în comparație cu culturistii sau chiar cu stânca.
bănuiesc că un alt factor în minimizarea swoleness-ului echipajului are mult de-a face cu modul în care îl cunosc cel mai bine: rolul său de sergent serios de poliție Terry Jeffords pe Brooklyn 99. Crews este atât de amuzant și cu multiple fațete pe spectacol. Chiar dacă fizicul său este unul dintre cele mai fiabile dispozitive folosite pentru comedia sa, personajul este în mod constant relatabil. Swole mi se pare un stat de top, aproape de neatins-și oricine iubește atât de mult iaurtul de lavandă este altceva decât de neatins.
există cu siguranță un caz pentru swole Crews, totuși, așa că voi folosi ambele cuvinte, chiar dacă cu ranchiună. La urma urmei, nu mă pot repeta decât de atâtea ori.