Snowshoers în Bryce Canyon
Play media
Snowshoes funcționează cel mai bine atunci când există suficientă zăpadă sub ele pentru a împacheta un strat între ele și sol, de obicei la o adâncime de 8 inci (20 cm) sau mai mult. Cu toate acestea, contrar credinței populare, snowshoes-urile au performanțe slabe pe teren foarte înghețat și abrupt. În comparație cu crampoanele, rachetele de zăpadă dau o aderență relativ mică pe gheață. Este obișnuit ca snowshoerii începători să urce pe o pantă abruptă până la un vârf și apoi să aibă dificultăți în a urca înapoi în jos, ceea ce tinde să fie mai dificil decât ascensiunea. În condiții de gheață, traseele de drumeții de vară pot necesita abilități și echipamente de alpinism, nu snowshoes.
WalkingEdit
se spune adesea de către snowshoers că, dacă poți merge, poți snowshoe. Acest lucru este valabil în condiții optime, dar snowshoeing-ul necesită în mod corespunzător unele ajustări ușoare la mers. Metoda de mers pe jos este de a ridica ușor pantofii și de a glisa marginile interioare unul peste celălalt, evitând astfel „mersul” nenatural și obositor, care altfel ar fi necesar. Un snowshoer trebuie să fie dispus să se rostogolească picioarele lui sau ei ușor, de asemenea. Un pas exagerat funcționează cel mai bine la început, în special cu pantofi mai mari sau tradiționali.
TurningEdit
abilitățile de mers pe jos sunt ușor transferabile la o călătorie simplă cu rachete de zăpadă, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul întoarcerii. În timp ce un snowshoer cu spațiu pentru a face acest lucru poate, și de obicei face, pur și simplu merge într-un semicerc mic, pe o pantă abruptă sau în sferturi apropiate, cum ar fi o pădure boreală, acest lucru poate fi impracticabil sau imposibil. Prin urmare, este necesar, în astfel de circumstanțe, să se execute o „întoarcere de lovitură” similară cu cea folosită pe schiuri: ridicând un picior suficient de înalt pentru a menține întregul snowshoe în aer, păstrând în același timp celălalt plantat, punând piciorul într-un unghi drept față de celălalt (sau cât mai aproape posibil de situație și de confortul fizic al snowshoerului), apoi plantându-l pe zăpadă și repetând rapid acțiunea cu celălalt picior. Acest lucru este mult mai ușor de realizat cu poli.
AscendingEdit
în timp ce îmbunătățirile de prindere și tracțiune ale snowshoes-urilor moderne au îmbunătățit foarte mult abilitățile de alpinism ale snowshoers, pe pante foarte abrupte este încă benefic să faci „pași de lovitură”, lovind degetele de la pantofi în zăpadă pentru a crea un fel de scări de zăpadă pentru următorul călător.
alternativ, snowshoers pot folosi două tehnici împrumutate de la schiuri: herringbone (mersul în sus cu pantofii răspândiți spre exterior într-un unghi pentru a-și crește sprijinul) și sidestep.
pentru acei snowshoers care folosesc poli, poate fi mai ușor să se bazeze pe poli pentru a ‘trage’ sine cu pas regulat, în pantă.
DescendingEdit
odată ce un traseu a fost rupt pe un munte sau Deal, snowshoers găsi adesea o modalitate de a accelera călătoria de întoarcere, care reușește să fie, de asemenea, distractiv și se sprijină mușchii picioarelor: glisând traseul, sau alunecare în jos pe fese lor. Acest lucru nu dăunează traseului și, de fapt, ajută la împachetarea zăpezii mai bine pentru utilizatorii ulteriori.
în situațiile în care trebuie să rupă traseul în jos și, prin urmare, nu pot aluneca, snowshoers aleargă uneori în jos în trepte exagerate, alunecând ușor pe zăpadă așa cum o fac, o opțiune numită uneori „alunecare în trepte”. De asemenea, eficiente, sunt stâlpii plasați în față în timp ce coborâți într-un pas regulat. Dacă transportă stâlpi și cu experiență corespunzătoare, pot folosi și tehnici de schi, cum ar fi telemarkingul.
Breaking trailEdit
pe zăpada nou căzută este necesar ca un snowshoer să „spargă” un traseu. Acest lucru este obositor (poate necesita până la 50% mai multă energie decât simpla urmărire în urmă) chiar și pe teren nivelat și, frecvent, în grupuri, această lucrare este împărțită între toți participanții.
un întrerupător de traseu poate îmbunătăți calitatea traseului următor folosind o tehnică similară cu pasul de odihnă pentru drumeții, numit „ștanțare”: pauză momentan după fiecare pas înainte de a pune toată greutatea pe picior. Acest lucru ajută la netezirea zăpezii de dedesubt și o compactează și mai bine pentru următorul utilizator.
un traseu bine rupt este de obicei o rutină în zăpadă de aproximativ 6-8 inci (15-20 cm) adâncime și 2 picioare (61 cm) lățime. Deși poate apărea după o utilizare intensă ca și cum ar fi posibil să se „bareboot” sau să se plimbe fără a beneficia de snowshoes, această practică este dezaprobată de snowshoers grave, deoarece duce la „postholing” sau înăsprirea traseului din locurile în care cizmele au căzut (aparențele inițiale, dimpotrivă, zăpada dintr-o pistă ruptă nu este suficient de împachetată pentru a susține greutatea mai concentrată a unui picior).
în condiții de moale, următoarele trasee rupte de schiori backcountry poate fi dificil pe snowshoes. În plus, din moment ce rachetele de zăpadă distrug pistele de schi, multe zone cer ca snowshoers să respecte curtoazia tradițională din țară și să rămână în afara pistelor de schi. Traseele de schi sunt în mod normal mult mai înguste decât un traseu tipic de rachete de zăpadă și mai puțin bine ambalate, deoarece schiurile oferă mai multă flotație decât rachetele de zăpadă. Dacă zăpada este adâncă și moale, snowshoers se pot găsi postholing chiar prin pista de schi. În cele mai multe cazuri, pista de schi oferă puține avantaje și punerea într-o pistă de snowshoe separată permite atât snowshoers, cât și schiorilor să aibă o experiență pozitivă și evită fricțiunile cu schiorii care adesea se supără că au traseele șterse și plăcerea lor de schi mult redusă.
BenefitsEdit
Snowshoeing extinde potențialul de exercițiu disponibil în timpul iernii. Începând cu 2006, cel puțin 500 de școli americane, majoritatea, dar nu exclusiv în nord-est, au început să ofere programe de rachete de zăpadă în orele lor de educație fizică pentru a ajuta la combaterea obezității. A avut avantajul suplimentar de a fi mai blând pe picioare decât mersul pe jos sau rularea rutelor echivalente, deoarece zăpada amortizează impactul piciorului.din același motiv, este mai puțin dăunător mediului, deoarece zăpada tamponează Pământul împotriva impactului atâtor excursioniști și rulote, reducând eroziunea traseului și alte efecte ale utilizării grele.
Snowshoeing face chiar și drumeții familiare diferite și noi. Permite oamenilor să exploreze locuri greu accesibile în frontierele înzăpezite, iar dacă zăpada este suficient de adâncă, obstacolele precum bolovanii mari și buștenii căzuți pot fi mai ușor ocolite.
efecte Adverseedit
snowshoeing excesiv duce la șchiopătare grave ale picioarelor și gleznelor care voyageurs Canadian numit mal de raquette. Pantofii de zăpadă moderni sunt mult mai ușori și mai confortabili, astfel încât șchiopătarea cauzată de snowshoeing este acum foarte rară.
cu toate acestea, mulți snowshoers constată că picioarele lor, în special mușchii gambei, au nevoie de ceva timp pentru a se obișnui cu snowshoeing din nou la începutul fiecărei ierni. Frecvent, prima călătorie serioasă îi lasă dureri câteva zile după aceea.
recreationEdit de iarnă
renașterea de interes în snowshoeing la sfârșitul secolului 20 a fost într-o parte din cauza snowboarderilor, care le-au luat ca o modalitate de a ajunge la bolurile de praf din țară și în alte zone, în timp ce erau încă interzise din majoritatea zonelor de schi. Asemănările lor cu snowboard-urile, ca formă și legare, i-au determinat pe mulți dintre ei să continue utilizarea chiar și după ce snowboarderilor li s-a permis să folosească majoritatea pârtiilor de schi. În ciuda faptului că majoritatea zonelor de schi permit acum snowboarderilor, există un interes tot mai mare pentru backcountry și sidecountry snowboarding în căutarea pulberii proaspete. Dezvoltarea recentă a splitboards a permis snowboarderi pentru a accesa backcountry fără a fi nevoie de snowshoes.
și schiorii de coborâre au găsit snowshoes utile pentru a ajunge în aceleași zone.
o altă expediție populară, în special în rândul excursioniștilor, este călătoria cu „pantofi de schi” care combină o porțiune de schi fond pe un traseu nivelat, larg, cu o rachetă pe o secțiune mai puțin schiabilă, de obicei până la un vârf de munte.
Competițieedit
alergătorii au descoperit că folosirea pantofilor de zăpadă ușori le permite să continue să facă mișcare și să concureze în timpul iernii. La fel ca omologii lor de vreme caldă, evenimentele acoperă toate distanțele, de la sprinturi de 100 m până la 100 km „Iditashoe”. Există chiar și evenimente de obstacol.
segmentele de rachete de zăpadă au devenit obișnuite în multe evenimente multi-sportive și curse de aventură, inclusiv un segment necesar de rachete de zăpadă în quadrathlon de iarnă. Unii concurenți din acele evenimente precum Sally Edwards și Tom Sobal au apărut ca vedete.
în timp ce curse de rachete de zăpadă a fost, probabil, în jur, atâta timp cât au existat snowshoes, ca un sport organizat este relativ nou. Asociația Snowshoe din Statele Unite a fost fondată în 1977 pentru a servi ca organ de conducere pentru snowshoeing competitiv. Are sediul central în Corint, New York, care se consideră drept „capitala rachetelor de zăpadă a lumii”. Organizații similare, cum ar fi Comitetul european pentru rachete de zăpadă și rețeaua Chikyu din Japonia, există și în alte țări și există și un nivel competitiv internațional.
cursele de rachete de zăpadă fac parte din jocurile de iarnă arctice și Jocurile Olimpice Speciale de iarnă. Cu toate acestea, acestea nu sunt încă un eveniment olimpic.