vă întrebați dacă sunteți într-o căsătorie toxică?

te uiți în jur la alte căsătorii, simțind că mariajul tău este la fel ca al lor și totuși te trezești în fiecare dimineață nefericit și îți petreci zilele întrebându-te ce este în neregulă cu tine că te simți așa?

când ne căsătorim, nimeni nu ne dă un ghid. Nu există instrucțiuni pas cu pas cu privire la modul de a face lucrurile să funcționeze, să se căsătorească cu succes. În schimb, suntem aruncați în ceva ce nu am mai făcut până acum, așteptat să avem toate răspunsurile și să trăim fericiți până la adânci bătrâneți.

nu este de mirare că te afli în acest loc, întrebându-te dacă ești într-o căsătorie toxică, dar pur și simplu nu ești sigur.

Lasă-mă să te ajut. Există semne ale unei căsătorii toxice care par normale, dar care într-adevăr nu sunt.

#1 – dispreț.

disprețul este definit ca sentimentul că o persoană este sub considerație, lipsită de valoare sau merită dispreț. Semnele de dispreț includ rostogolirea ochilor, cuvinte urâte, sarcasm și concediere.

disprețul poate fi greu de recunoscut pentru că este ușor de explicat. Oh, am meritat asta sau el este doar crabby sau el a fost doar manifestare off pentru prietenii lui sunt scuze care sunt adesea folosite pentru dispreț justificat.

gândește-te la interacțiunile tale cu soțul tău. Există dispreț? Unul sau altul, sau amândoi, vorbiți unul cu celălalt sarcastic? Vorbiți unul pe la spatele celuilalt? Îți dai ochii peste cap când partenerul tău încearcă să facă un punct?

semnul numărul unu al unei căsnicii toxice este disprețul. Când oamenii se tratează reciproc cu dispreț, respectul în relație a dispărut. Și fără respect, nimic altceva nu contează.

#2 – luptă.

lupta într-o căsătorie este total normală. Nu există nicio modalitate prin care doi oameni să poată trăi împreună ani și ani fără probleme care să apară care să ducă la certuri.

multe femei cred că atâta timp cât nu există nici un atac fizic, orice fel de luptă este normal. Dar asta nu e adevărat. Lupta care este atât regulată, cât și extremă, chiar dacă nu există violență ficială, nu este normală. Este un semn al unei căsnicii toxice.

tu și partenerul tău vă luptați în mod regulat? Te lupți pentru orice, de la culoarea cerului până la timpul necesar pentru a face cina? Luptele tale escaladează repede? Vă atacați personal? Nu există niciodată o rezoluție în jurul acestor lupte, doar vă retrageți în colțurile respective și vă supărați?

dacă cele de mai sus descriu modul în care evoluează luptele tale, atunci cel mai probabil ești într-o căsătorie toxică. Oamenii care nu numai că nu pot fi de acord cu nimic, dar care se tratează atât de oribil într-o luptă sunt cu siguranță într-o căsătorie care este nesănătoasă.

#3 – secrete

când eram căsătorit, erau multe secrete pe care le păstram de la soțul meu. Nu am vorbit cu el despre ce simt pentru el. Nu mi-am vaccinat fiul până la vârsta de 5 ani și am neglijat să-i spun. Am uitat să plătesc factura de cablu timp de trei luni și apoi am acționat șocat când a fost tăiat. Am urât felul în care purta cămăși cu mânecă scurtă pentru a lucra vara. Nu i-am spus nimic din toate astea.

Mai Mult, Am petrecut o grămadă de timp spunându-le prietenilor mei lucruri pe care nu i le-am spus. Știau mai ales cât de brutal de nefericit eram cu el și făceau parte din decizia mea de a nu-mi vaccina copiii. În multe privințe, prietenii mei au fost un substitut pentru soțul meu.

și m-am gândit că acest lucru a fost ok. Niciunul dintre aceste secrete nu a fost mare lucru – nu era ca și cum m-aș fi strecurat pe lângă el. Păstram aceste secrete față de el, am simțit, pentru a-l proteja pe el și pe mine, de furia și disprețul care existau în căsnicia noastră.

acum știu că secretele pot ucide o căsătorie. Dacă doi oameni care au ales să-și construiască o viață împreună nu pot împărtăși între ei lucrurile mici și cele mari, atunci căsătoria lor este cu siguranță toxică. Chiar dacă ei cred că mint pentru a-și proteja partenerul, ei încă își trădează partenerul cu tăcerea lor.deci, dacă nu împărtășești totul cu partenerul tău, în special lucruri care l-ar supăra dacă ar afla despre ele, atunci ești cu siguranță într-o căsătorie toxică care ar putea fi condamnată.

#4 – distanța

când soțul tău intră pe ușă, primul tău instinct ar fi să-l îmbrățișezi? Dacă ai putea alege pe cineva cu care să mergi la film, ar fi soția ta? Este prima persoană cu care vrei să-i spui vestea bună persoanei cu care te culci în fiecare noapte?

de-a lungul timpului, pe măsură ce căsătoria evoluează, Cuplurile devin atât de confortabile unul cu celălalt încât ne luăm reciproc de la sine. Îmbrățișările, confidențele și timpul liber sunt lucruri care nu fac întotdeauna parte din căsătoriile lungi.

acestea fiind spuse, dacă există o distanță între tine și soțul tău care este mai mult ca o prăpastie, dacă nu vă atingeți niciodată, nu petreceți niciodată timp liber împreună și dacă preferați să muriți decât să împărtășiți ceva personal, atunci sunteți într-o căsătorie toxică.

persoanele care sunt în căsătorii sănătoase fac un efort de a fi fizic cu partenerul lor. Ei se bucură cu adevărat petrece timpul liber împreună (cea mai mare parte) și încredere în fiecare alte victorii și pierderi în viața lor.

luați în considerare distanța dintre dvs. și soțul / soția. Dacă îți vine în minte Marele Canion, atunci cel mai probabil te afli într-o căsătorie toxică.

#5 – tăcerea

unul dintre cele mai mari semne ale unei căsnicii toxice este tăcerea.

tăcerea înseamnă lipsă de comunicare. Tăcerea înseamnă că ranchiunele sunt ținute și lăsate nespuse. Tăcerea înseamnă că conectarea în orice mod semnificativ este imposibilă.

semnul distinctiv al unei relații sănătoase este atunci când două persoane pot comunica bine. Fie că este vorba despre ceea ce este pentru cină, ceea ce a făcut soacra ta weekendul trecut sau faptul că te-au enervat din nou, comunicarea este ceea ce ține oamenii conectați.

când comunicarea se oprește, la fel și orice șansă pentru o relație fericită. Tăcerea care este lăsată în locul ei este un vas petri în care deconectarea, furia și resentimentele pot crește. Cuvintele Merg la stânga nespuse și frustrări tocană.

când a fost ultima dată când tu și partenerul tău ați vorbit într-un mod semnificativ? Când petreceți timp împreună, există vreun fel de comunicare sau împărțiți spațiul în tăcere? Dacă tu și partenerul dvs. nu mai vorbiți, despre nimic, inclusiv despre vreme, atunci sunteți cel mai probabil într-o căsătorie toxică.

Recunoașterea semnelor unei căsătorii toxice este cea mai bună modalitate de a încerca să o salvați înainte de a fi prea târziu.

tu și partenerul tău vă tratați bine? Nu sunteți de acord cu lucrurile fără să vă certați? Păstrați secrete sau distanța? Ați încetat să comunicați într-un mod semnificativ?

dacă oricare sau toate aceste lucruri sunt adevărate, s-ar putea foarte bine să fiți într-o căsătorie toxică, una la care doriți fie să începeți să lucrați, fie să ieșiți.

nu-ți irosi viața într – o căsătorie toxică-viața este prea scurtă pentru a o irosi!