faza a doua: devenind mai puternică

veți părăsi spitalul la aproximativ 3 zile după operație. Medicul dumneavoastră vă poate cere să rămâneți peste noapte zile sau săptămâni la un centru de reabilitare înainte de a merge acasă. Alți oameni merg direct acasă.

dacă vă întoarceți la locul dvs. după spital, probabil că veți vizita o clinică de trei ori pe săptămână pentru sesiuni de terapie fizică care durează aproximativ o oră fiecare.

la prima întâlnire, terapeutul dvs. va face o verificare a noii dvs. articulații și cât de bine vă puteți mișca. Apoi, lucrând cu recomandările medicului dumneavoastră, aceștia vor face un plan pentru a vă satisface nevoile specifice. Aveți trei obiective mari:

îmbunătățiți cât de bine se mișcă articulația. Terapeutul dvs. fizic poate numi acest lucru creșterea ” gamei de mișcare.”După o intervenție chirurgicală la genunchi, de exemplu, este posibil să aveți dureri și umflături care îngreunează întinderea articulației. Terapeutul dvs. vă va conduce prin exerciții pentru a vă ajuta să vă îndoiți și să îl îndreptați. De asemenea, poate fi necesar să utilizați un tip de echipament numit mașină izokinetică care funcționează pentru dvs. Călătoria cu bicicleta staționară vă poate ajuta, de asemenea.

întărește-ți mușchii . Înainte de operație, este posibil ca durerea articulară să vă fi încetinit și să vă fi slăbit. Terapeutul tău îți va arăta exerciții care te fac din nou puternic, astfel încât să poți merge mai ușor, fără durere.