oamenii Resentimentari se agata mereu de lucrurile care ii ranesc ca si cum ar arde bucati de lemn la care nu par sa renunte.

ei fac acest lucru pentru a putea arunca acele lucruri înapoi la oamenii care le-au rănit oricând doresc. Lucrul amuzant este că, făcând acest lucru, ajung doar să se rănească. Nu este nimic pozitiv în a ține acea ură și furie arzătoare atât de mult timp.

cei mai mulți dintre noi cunoaștem o persoană resentimentară. Cu toate acestea, există un lucru pe care trebuie să păstreze întotdeauna în minte. De cele mai multe ori, credem că cei care experimentează acest sentiment profund și autodistructiv sunt oameni care nu au învățat să-i ierte pe ceilalți. Dar acesta este de fapt un subiect foarte complex, care are multe nuanțe diferite.

nu prea contează ce spun oamenii despre acest sentiment. Adevărul este că este destul de universal și recurent și că nimeni nu este scutit de a-l simți. O persoană care a experimentat evenimente traumatizante, cum ar fi abandonul sau trădarea, este foarte predispusă să simtă resentimente.

o mulțime de oameni resentimente au fost victime ale unor situații complicate și dureroase în cazul în care nu au văzut nici o altă cale de ieșire decât îmbutelierea totul în interiorul lor ca furie. Când vedem motivul din spatele acestui sentiment, s-ar putea să-l înțelegem. Cu toate acestea, nu este deloc un sentiment sănătos din punct de vedere psihologic.

primul motiv pentru care nu este sănătos este că se caracterizează printr-un fapt extrem de dăunător: cronicitatea. Aceasta este o stare angoasă care tinde să se prelungească în timp, până la punctul în care poate interfera cu alte aspecte ale vieții de zi cu zi a unei persoane. Nu este neobișnuit ca starea lor de spirit să se schimbe. De asemenea, nu este neobișnuit ca aceștia să nu mai aibă încredere în ceilalți, să aibă schimbări bruște de atitudine și să-i maltrateze pe ceilalți. Resentimentul este ca rugina. Se răspândește și sfârșește prin a debilita o întreagă structură și identitate.

caracteristicile și profilul psihologic al persoanelor resentimente

persoanele resentimente păstrează un seif în interiorul lor. În interiorul acelui seif, ascund durerea pe care au simțit-o în timpul unei trădări, durerea cauzată de o minciună și tristețea abandonului. Ei păstrează acest lucru în siguranță pentru că nu vor să uite niciun detaliu al acestor experiențe. Ei destul de mult transforma această durere în furie. Această furie duce apoi la ură.în mod similar, un alt lucru care face de obicei parte din această formulă periculoasă este răzbunarea. Deși sună agresiv din punct de vedere fizic, nu se înțelege într-un mod direct sau violent. Tot ce vor este ca cealaltă persoană să guste din propriul medicament și să se simtă rău pentru ceea ce au făcut.

iată câteva caracteristici comune ale oamenilor resentimentari:

incapacitatea de a ierta

știm cu toții că iertarea nu este cel mai ușor lucru de făcut. Cu toate acestea, trebuie să ținem cont de faptul că este un lucru important de făcut dacă vrem să ne închidem și să mergem mai departe cu viața noastră. Oamenii cu resentimente nu vor să ierte pe nimeni. Tot ce fac este să-și hrănească durerea reluând evenimentul declanșator din nou și din nou.

făcând acest lucru, sentimentele lor de disperare și angoasă se intensifică. De fapt, Universitatea din Pisa a efectuat un studiu publicat în revista Frontiers in Human Neuroscience care a dezvăluit că, în timp ce hrănirea resentimentului adâncește rana emoțională, iertarea reglează un număr mare de structuri neuronale, reduce stresul și activează zonele din cortexul prefrontal legate de rezolvarea problemelor.

gândire dihotomică

ești fie cu mine, fie împotriva mea. Lucrurile sunt fie negre, fie albe. Ori mă ajuți, ori mă trădezi. Acest mod de gândire provoacă automat distorsiuni cognitive. Partea cea mai rea este că oamenii resentimentați nici măcar nu își dau seama că gândesc în acest fel, deoarece devine atât de natural pentru ei. A merge la extreme este modul lor de a gestiona totul. Ei tind să împingă pe toată lumea din cauza asta.

imensa mândrie

Mândria este un cal de luptă care invadează și anihilează totul. Oamenii resentimente sunt întotdeauna în defensivă. Ei vor găsi întotdeauna o modalitate de a obține supărat pe tine, indiferent de ceea ce faci. Chiar și cele mai mici lucruri îi fac să se simtă rău despre ei înșiși. Astfel, nu este ușor să coexiști, să ai o conversație sau să ajungi la un acord cu o persoană mândră, deoarece știi că, la sfârșitul zilei, vor lua totul personal.

incapacitatea de a tinde la nevoile emoționale și psihologice

cu toții suntem răniți uneori. A avea sentimente negative despre persoana care ne-a rănit nu este încruntat. De fapt, este exact opusul, avem dreptul să o facem. Cu toate acestea, a fi permanent supărat pe ei și a nu ne putea detașa de eveniment și durerea nu este normal din punct de vedere psihologic. Simțirea zilnică a acestui lucru nu va provoca decât amărăciune.

trebuie să digerăm lucrurile care ni se întâmplă și să mergem mai departe. Acum, să mergi mai departe nu înseamnă neapărat să ierți totul. Înseamnă să folosim strategii psihologice pentru a face față rănilor noastre și pentru a ne deschide către noi oportunități. Cei care nu își dau șansa de a scăpa de frustrările lor vor trăi o viață plină de ranchiună și ciudă.

cum să păstrăm resentimentele să ne controleze

un articol de psihologie comportamentală a vorbit despre un studiu interesant pe această temă care a fost realizat în Ontario, Canada. În acest studiu, cercetările au discutat despre importanța de a oferi oamenilor resentimentați instrumente psihologice adecvate care să le permită să primească iertarea emoțională în viața lor.

există un motiv foarte simplu pentru care acesta este un exercițiu atât de important. Practic, ne permite să scăpăm de emoțiile noastre negative pentru a crea o nouă realitate psihologică.

• Pe de altă parte, este important ca oamenii resentimentați să încerce să aibă gânduri flexibile. Cu ajutorul acestui exercițiu, vor putea începe să vadă lucrurile dintr-o perspectivă nouă.

• De asemenea, este convenabil să le oferim exerciții care îi pot ajuta să-și gestioneze furia în mod corespunzător. Gândurile lor distorsionate cauzează adesea o activare fiziologică nesănătoasă.
• nu în ultimul rând, oamenii resentimente trebuie să învețe să înceapă concentrându-se pe prezent în loc de trecut. Gândirea doar la experiențele trecute îi împiedică să trăiască o viață liberă. Pentru a combate acest lucru, ar trebui să se concentreze pe începerea de noi proiecte și Relații.

ca o concluzie, putem spune că resentimentul este o groapă fără fund în care nimeni nu merită să trăiască. Ar trebui să profităm de căile de evacuare pe care ni le oferă viața. Există o mulțime de căi care duc la libertate, fericire, liniște și demnitate.