prima poziție de bază necesită ca picioarele să fie plate pe podea și să se întoarcă (îndreptate în direcții opuse ca urmare a rotirii picioarelor la șolduri).

First positionEdit

prima poziție

tocuri împreună, și degetele de la picioare merge spre exterior.

A doua poziție

a doua poziție

picioarele sunt îndreptate în direcții opuse, cu tocuri distanțate la aproximativ doisprezece centimetri distanță.

A treia poziție

a treia poziție

One piciorul este plasat în fața celuilalt, astfel încât călcâiul piciorului din față să fie aproape de arc.

A patra pozitioned

deschide poziția a patra, cu tocuri aliniate, una direct în fața celeilalte

închis poziția a patra, cu călcâiul fiecărui picior care se suprapune peste degetul celuilalt picior

există două tipuri de a patra poziție: deschisă și închisă. În ambele cazuri, un picior este plasat la aproximativ doisprezece centimetri în fața celuilalt. În poziția a patra deschisă, tocurile sunt aliniate, în timp ce în poziția a patra închisă călcâiul piciorului din față este aliniat cu degetul piciorului din spate.

poziția a cincea

poziția a cincea

poziția a cincea poziția ar trebui să formeze două linii paralele cu picioarele. Călcâiul piciorului din față trebuie să fie în contact cu degetul mare al celuilalt, iar călcâiul piciorului din spate trebuie să fie în contact cu ultimul deget al piciorului din față.