• dimensiunea textului Mai maredimensiunea textului maredimensiunea textului regular

ce sunt oasele și ce fac?

oasele oferă sprijin pentru corpul nostru și ne ajută să ne formăm forma. Deși sunt foarte ușoare, oasele sunt suficient de puternice pentru a susține întreaga noastră greutate.

oasele protejează și organele corpului. Craniul protejează creierul și formează forma feței. Măduva spinării, o cale pentru mesajele dintre creier și corp, este protejată de coloana vertebrală sau coloana vertebrală. Coastele formează o cușcă care adăpostește inima și plămânii, iar pelvisul ajută la protejarea vezicii urinare, o parte a intestinelor, iar la femei, organele de reproducere.

oasele sunt alcătuite dintr-un cadru al unei proteine numite colagen, cu un mineral numit fosfat de calciu care face cadrul dur și puternic. Oasele stochează calciu și eliberează unele în sânge atunci când este nevoie de alte părți ale corpului. Cantitățile de vitamine și minerale pe care le consumați, în special vitamina D și calciu, afectează în mod direct cantitatea de calciu stocată în oase.

oasele sunt alcătuite din două tipuri de țesuturi osoase:

1. osul Compact este partea exterioară solidă și dură a osului. Arată ca fildeșul și este extrem de puternic. Găurile și canalele trec prin ea, transportând vasele de sânge și nervii.
2. osul spongios (KAN-suh-lus), care arată ca un burete, se află în interiorul osului compact. Este alcătuit dintr-o rețea asemănătoare unei rețele de bucăți mici de os numite trabecule (truh-BEH-kyoo-lee). Aici se găsește măduva osoasă.

în acest os moale este locul în care sunt făcute majoritatea celulelor sanguine ale corpului. Măduva osoasă conține celule stem, care produc celulele roșii din sânge și trombocitele organismului și unele tipuri de celule albe din sânge. Celulele roșii din sânge transportă oxigenul în țesuturile organismului, iar trombocitele ajută la coagularea sângelui atunci când cineva are o tăietură sau o rană. Celulele albe din sânge ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor.

oasele sunt fixate de alte oase prin curele lungi, fibroase numite ligamente (LIG-uh-mentz). Cartilajul (KAR-tul-ij), o substanță flexibilă, cauciucată în articulațiile noastre, susține oasele și le protejează acolo unde se freacă unul de celălalt.

cum cresc oasele?

oasele copiilor și adolescenților sunt mai mici decât cele ale adulților și conțin „zone de creștere” numite plăci de creștere. Aceste plăci constau în înmulțirea celulelor cartilajului care cresc în lungime și apoi se transformă în os dur, mineralizat. Aceste plăci de creștere sunt ușor de observat pe o radiografie. Deoarece fetele se maturizează la o vârstă mai fragedă decât băieții, plăcile lor de creștere se transformă în os dur la o vârstă mai fragedă.

construirea oaselor continuă de-a lungul vieții, deoarece un corp reînnoiește și remodelează constant țesutul viu al oaselor. Osul conține trei tipuri de celule:

1. osteoblaste (AHS-tee-uh-blastz), care fac oase noi și ajută la repararea daunelor
2. osteocite (AHS-tee-o-situsuri), celule osoase mature care ajută la continuarea formării nou-născuților
3. osteoclaste (AHS-tee-o-klasts), care descompun osul și ajută la sculptarea și modelarea acestuia

ce sunt mușchii și ce fac?

mușchii trag pe articulații, permițându-ne să ne mișcăm. De asemenea, ajută organismul să facă lucruri precum mestecarea mâncării și apoi mutarea acesteia prin sistemul digestiv.

chiar și atunci când stăm perfect nemișcați, mușchii din tot corpul se mișcă constant. Mușchii ajută inima să bată, pieptul să crească și să cadă în timpul respirației, iar vasele de sânge reglează presiunea și fluxul de sânge. Când zâmbim și vorbim, mușchii ne ajută să comunicăm, iar atunci când facem exerciții fizice, ne ajută să rămânem în formă fizică și sănătoși.

oamenii au trei tipuri diferite de mușchi:

1. mușchiul scheletic este atașat de tendoane asemănătoare cordonului la os, cum ar fi la picioare, brațe și față. Mușchii scheletici sunt numiți striați (STRY-ay-ted) deoarece sunt alcătuiți din fibre care au dungi orizontale atunci când sunt privite la microscop. Acești mușchi ajută la menținerea scheletului împreună, dau forma corpului și îl ajută cu mișcări de zi cu zi (cunoscute sub numele de mușchi voluntari, deoarece le puteți controla). Se pot contracta (scurta sau strânge) rapid și puternic, dar se obosesc ușor.
2. mușchiul neted sau involuntar este, de asemenea, format din fibre, dar acest tip de mușchi arată neted, nu striat. Nu ne putem controla în mod conștient mușchii netezi; mai degrabă, ei sunt controlați automat de sistemul nervos (motiv pentru care sunt numiți și involuntari). Exemple de mușchi netezi sunt pereții stomacului și intestinelor, care ajută la descompunerea alimentelor și la mutarea acestora prin sistemul digestiv. Mușchiul neted se găsește și în pereții vaselor de sânge, unde stoarce fluxul de sânge care curge prin vase pentru a ajuta la menținerea tensiunii arteriale. Mușchii netezi durează mai mult pentru a se contracta decât mușchii scheletici, dar pot rămâne contractați mult timp, deoarece nu se obosesc ușor.
3. mușchiul Cardiac se găsește în inimă. Pereții camerelor inimii sunt compuși aproape în întregime din fibre musculare. Mușchiul Cardiac este, de asemenea, un tip involuntar de mușchi. Contracțiile sale ritmice și puternice forțează sângele din inimă pe măsură ce bate.

cum funcționează mușchii?

mișcările pe care le fac mușchii sunt coordonate și controlate de creier și de sistemul nervos. Mușchii involuntari sunt controlați de structuri adânci în creier și partea superioară a măduvei spinării numită tulpina creierului. Mușchii voluntari sunt reglementați de părțile creierului cunoscute sub numele de cortexul motor cerebral și cerebelul (ser-uh-Bel-um).

când decideți să vă mișcați, cortexul motor trimite un semnal electric prin măduva spinării și nervii periferici către mușchi, făcându-i să se contracte. Cortexul motor din partea dreaptă a creierului controlează mușchii din partea stângă a corpului și invers.

cerebelul coordonează mișcările musculare ordonate de cortexul motor. Senzorii din mușchi și articulații trimit mesaje înapoi prin nervii periferici pentru a spune cerebelului și altor părți ale creierului unde și cum se mișcă brațul sau piciorul și în ce poziție se află. Acest feedback are ca rezultat o mișcare lină și coordonată. Dacă doriți să vă ridicați brațul, creierul dvs. trimite un mesaj mușchilor din braț și îl mutați. Când alergi, mesajele către creier sunt mai implicate, deoarece mulți mușchi trebuie să lucreze în ritm.

mușchii mișcă părțile corpului prin contractare și apoi relaxare. Mușchii pot trage oasele, dar nu le pot împinge înapoi în poziția inițială. Deci lucrează în perechi de flexori și extensori. Flexorul se contractă pentru a îndoi un membru la o articulație. Apoi, când mișcarea este finalizată, flexorul se relaxează și extensorul se contractă pentru a extinde sau îndrepta membrul la aceeași articulație. De exemplu, mușchiul biceps, în partea din față a brațului superior, este un flexor, iar tricepsul, în partea din spate a brațului superior, este un extensor. Când vă îndoiți la cot, bicepsul se contractă. Apoi bicepsul se relaxează și tricepsul se contractă pentru a îndrepta cotul.

ce sunt articulațiile și ce fac?

articulațiile sunt locul în care se întâlnesc două oase. Ele fac scheletul flexibil-fără ele, mișcarea ar fi imposibilă.

articulațiile permit corpului nostru să se miște în multe feluri. Unele articulații se deschid și se închid ca o balama (cum ar fi genunchii și coatele), în timp ce altele permit o mișcare mai complicată — o articulație a umărului sau șoldului, de exemplu, permite mișcarea înapoi, înainte, lateral și Rotativ.

articulațiile sunt clasificate după gama lor de mișcare:

• articulațiile imobile sau fibroase nu se mișcă. Cupola craniului, de exemplu, este realizată din plăci osoase, care se mișcă ușor în timpul nașterii și apoi se contopesc pe măsură ce craniul termină să crească. Între marginile acestor plăci sunt legături sau îmbinări ale țesutului fibros. Articulațiile fibroase țin, de asemenea, dinții în maxilar.
• parțial mobile sau cartilaginoase (kar-tuh-LAH-juh-nus), articulațiile se mișcă puțin. Ele sunt legate de cartilaj, ca și în coloana vertebrală. Fiecare dintre vertebrele coloanei vertebrale se mișcă în raport cu cea de deasupra și de dedesubt, iar împreună aceste mișcări conferă coloanei vertebrale flexibilitatea.
• liber mobile sau sinoviale (sih-NO-vee-ul), articulațiile se mișcă în multe direcții. Principalele articulații ale corpului — cum ar fi cele găsite la șold, umeri, coate, genunchi, încheieturi și glezne — sunt liber Mobile. Acestea sunt umplute cu lichid sinovial, care acționează ca un lubrifiant pentru a ajuta articulațiile să se miște ușor.

trei tipuri de articulații libere mobile joacă un rol important în mișcarea voluntară:

1. articulațiile balamalei permit mișcarea într-o direcție, așa cum se vede în genunchi și coate.
2. articulațiile pivotante permit o mișcare de rotație sau răsucire, precum cea a capului care se deplasează dintr-o parte în alta.
3. articulațiile cu bilă și soclu permit cea mai mare libertate de mișcare. Șoldurile și umerii au acest tip de articulație, în care capătul rotund al unui os lung se potrivește în golul unui alt os.