sursa imaginii: Getty

sunt în prezent însărcinată în 28 de săptămâni cu primul meu copil. Înainte de a rămâne însărcinată, recunosc că nu făcusem prea multe cercetări asupra întregului proces. Soțul meu și cu mine ne-am gândit că dacă ar fi fost menit să fie, ar fi fost, iar adevărata muncă ar începe odată ce copilul s-ar fi născut. Am presupus că a fi însărcinată înseamnă doar renunțarea la alcool și sushi și modificarea rutinelor mele de antrenament, nu? Greșit. Oh, atât de greșit.

nici mama sau bunica mea nu au experimentat cu adevărat grețuri de dimineață cu niciuna dintre sarcinile lor (bunica mea își amintește vag „un weekend bolnav”), așa că nu era ceva de care eram prea preocupat. Adică, până când am ajuns la cinci săptămâni și jumătate însărcinată și m-am trezit într-o dimineață simțind că sunt la doi pași distanță de pragul morții.

așa cum vă vor spune majoritatea femeilor însărcinate, boala de dimineață este probabil cea mai inexact numită afecțiune de pe planeta Pământ. Contrar numelui său, poate (și adesea durează) toată ziua și toată noaptea, cu puțină sau deloc ușurare. Simptomele includ greață intensă, vărsături frecvente și aversiuni alimentare severe la majoritatea lucrurilor cu valoare nutritivă. O bucată de veste bună pe care femeile însărcinate o pot agăța este că majoritatea suferinzilor își găsesc simptomele lăsând spre sfârșitul primului trimestru. Știind acest lucru, am urmat acea numărătoare inversă până în săptămâna 14 cu reverență, trăind fiecare zi în speranța că al doilea trimestru mă va aduce la nirvana pe care nu am apreciat-o niciodată normalitate să fie. Am avut norocul să descopăr că eram, de fapt, membru al majorității și acum îmi trăiesc viața recunoscătoare pentru fiecare zi fără vomă.

sursa imaginii: amazon.com

în timp ce nimic nu a „vindecat” cu adevărat senzația de greață constantă sau sesiuni zilnice de vomă în primele 13 săptămâni, a existat un remediu care a făcut experiența puțin mai suportabilă. În timpul celei de-a doua întâlniri prenatale (o perioadă întunecată care m-a găsit plângând de mizeria bolii constante amestecată cu anxietatea provocată de recentul focar de COVID-19 din SUA), medicul meu mi-a recomandat să iau 25 mg de vitamina B-6 (10 dolari), de patru ori pe zi. Ea mi — a sugerat să încep suplimentul imediat, deoarece — acest lucru este foarte important-durează o săptămână pentru ca vitaminele să înceapă să aibă un efect asupra modului în care te simți. În timp ce o săptămână nu poate suna ca o lungă perioadă de timp pentru un individ normal, sănătos, atunci când sunteți în aruncări de boală dimineața, o săptămână se poate simți ca o viață. Din cauza restricțiilor aduse de COVID-19, soțul meu nu a fost permis în cabinetul medicului cu mine și mă aștepta în parcare. După ce a primit un text frenetic de la mine cu recomandările medicului meu, a comandat imediat o sticlă de vitamine de pe Amazon.

după ce am primit vitaminele prin poștă, am început să le iau religios. Pentru a spațiu afară supliment, mi-ar lua un primul lucru în dimineața, un al doilea la prânz, un al treilea la cină, și ultima a zilei chiar înainte de culcare. După cum a avertizat medicul meu, prima săptămână nu a văzut nicio diferență în simptomele mele, dar până în a opta zi, am început să mă simt ieșind dintr-o ceață. Am fost ușurat.

Din nou, nimic nu mi-a vindecat cu adevărat boala de dimineață. Încă m — am trezit greață în cea mai mare parte a zilei și — urmând graficele pe care le-am găsit online la un tee-boala mea a atins apogeul în jurul săptămânii 12, cu vărsăturile la cel mai rău dintre săptămânile 8 și 13. Acestea fiind spuse, B-6 a ajutat cu siguranță să atenueze o parte din greață și părea să-mi dea un mic impuls între sesiunile de vomă. Aș avea de fapt momente în timpul zilei când m-am simțit „bine”, ceea ce a fost o îmbunătățire vastă față de zilele mele pre-vitamine. Chiar și soțul meu a observat o ușoară îmbunătățire a simptomelor mele. Oh, cum mi-aș fi dorit să fi cumpărat o sticlă de B-6 înainte de a rămâne însărcinată, așa că aș fi putut să le iau tot timpul.

este important să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a încerca orice supliment sau medicament nou, așa că, dacă sunteți curios dacă B-6 vă poate ajuta, sunați-l pe medicul dumneavoastră. Chiar dacă ești ca mine și diferența este mică, orice progres făcut în lupta împotriva grețurilor de dimineață este o victorie care trebuie sărbătorită. În cazul în care soțul meu și cu mine alegem să avem un alt copil, puteți fi siguri că primul pas în călătoria mea de sarcină va fi stocarea mai multor sticle de această vitamină, astfel încât să fiu pregătit pentru furtuna iminentă.