Lemon usturoi unt Herb pui cu sparanghel este cea mai ușoară masă de 30 de minute, care este de rupere cu aroma uimitoare. Gătit într-un amestec de ierburi de usturoi cu lămâie untoasă pentru a frageda perfecțiunea suculentă cu sparanghel!
mesele One pan sunt simple și rapide într-o săptămână aglomerată. Dacă vă place o masă de tigaie, încercați acest pui de unt de usturoi cu miere prăjită, pui de lime cu miere de tigaie sau pui de lime cu miere de tigaie.
- Lemon usturoi unt ierburi de pui cu sparanghel
- ce ai nevoie pentru a face pui de plante
- cum faci pui de ierburi?
- puteți face acest lucru cu piept de pui?
- cum gătești pui de tigaie?
- cum gătesc sparanghelul?
- trebuie să albesc sparanghelul înainte de a găti?
- mai multe rețete de pui de tigaie pe care le veți iubi:
- lemon usturoi unt ierburi de pui cu sparanghel
- descriere
- ingrediente
- instrucțiuni
- informații nutriționale
Lemon usturoi unt ierburi de pui cu sparanghel
Lemon? Sparanghel? Dacă gătesc cu alimente care îmi amintesc de primăvară înseamnă că va veni mai devreme? Gah!
sunt atât de pregătit pentru ca zăpada să se topească și să vină zile mai calde. Începem să ajungem la stadiul nebun de agitație din casă.
abia aștept ziua în care putem ieși afară și să facem plimbări și să mergem din nou în parc!
chiar dacă lămâia și sparanghelul tind să fie clasificate odată cu primăvara, ele sunt perfecte pentru a mânca tot anul.
este uimitor cât de simplă este această masă, dar dați-i niște ierburi delicioase și gătiți-o în niște usturoi și unt și aveți o masă uimitoare, care este plină de aromă.
ce ai nevoie pentru a face pui de plante
ingrediente Simple pentru un fel de mâncare delicios aromat!
Nu poți greși cu această masă cu o singură tigaie!
totul este atât de simplist și ușor de făcut.
toate aromele se amestecă atât de bine împreună, lăsând o masă dulce, savuroasă și plină!
- unt-începeți prin topirea untului pentru o aromă bogată în jurul puiului.
- sucul unei lămâi – are un gust acru și dulce peste condimente.
- cuișoare de usturoi – un gust foarte puternic înțepător și încălzit provine din cuișoare.
- Oregano – proaspăt tocat pentru condimente adăugate.
- rozmarin-aduce o aromă mentolată în condimente.
- cimbru – foarte puternic, dar creează un amestec de arome amestecate cu alte plante medicinale.
- pulpe de pui dezosate fără piele – carne întunecată, bogată în aromă.
- sare și piper – pentru condimente adăugate.
- sparanghel buchet-luminoase și pline de culoare pentru a adăuga la placa de a face acest lucru o masă completă.
cum faci pui de ierburi?
o singură tigaie! 30 de minute! Este atât de simplu!
o rețetă încercată și adevărată care este iubită de toți.
nu puteți greși cu acest fel de mâncare ușor de făcut, care va impresiona pe toată lumea la masa de cină!
duceți cina la nivelul următor cu acest fel de mâncare savuroasă.
- o tigaie masă: într-o tigaie de dimensiuni medii la foc mediu-mare se adaugă untul până se topește. Adăugați sucul de lămâie, usturoiul, oregano, rozmarinul și cimbrul. Adăugați puiul și gătiți timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până când puiul nu mai este roz și 165 de grade. Scoateți puiul și puneți-l deoparte pe o farfurie.
- adăugați o legumă: adăugați sparanghelul în tigaie și sare și piper. Se sotează 5-6 minute sau până se înmoaie. Adăugați puiul înapoi în tigaie timp de un minut și serviți.
puteți face acest lucru cu piept de pui?
Da, aceasta va fi o mare masă pan cu piept de pui. Gatiti-l la fel ca coapsa de pui. Odată ce temperatura interioară ajunge la 165 de grade Fahrenheit scoateți puiul din tigaie.
cum gătești pui de tigaie?
gătitul puiului în tigaie este unul dintre modurile mele preferate.
adaugi untul in tigaie si adaugi usturoiul, oregano, rozmarinul si cimbrul.
adăugați puiul și gătiți timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până când puiul nu mai este roz și 165 de grade.
cum gătesc sparanghelul?
puteți găti sparanghel la cuptor sau chiar îl puteți grăta. Dar îmi place să mănânc sparanghel în tigaie. Ele rămân clare, dar fragede și sunt perfecte!
trebuie să albesc sparanghelul înainte de a găti?
Nu! Doar puneți sparanghelul în tigaie și sotati în unt și ierburi până se înmoaie aproximativ 5-6 minute.
veți iubi cum iese acest fel de mâncare. Atât de ușor, sănătos și masa perfectă în timpul săptămânii, care este plină de bunătate de ierburi cu unt de usturoi cu lămâie!
mai multe rețete de pui de tigaie pe care le veți iubi:
- o tigaie de pui oală plăcintă
- Skillet miere var pui
- cremos tigaie de pui Cacciatore
- California Avocado Skillet pui
- brânză de pui Skillet
lemon usturoi unt ierburi de pui cu sparanghel
descriere
ingrediente
- 3linguri butter
- suc de o lamaie
- 4usturoi clovesminced
- 1teaspoonfresh rosemarycopped
- 1teaspoonfresh thymechopped
- 1poundbonless piept de pui fara pielesau sânii
- sare și piper
- 1/2bunch asparagetăiat în jumătate
instrucțiuni
-
într-o tigaie de dimensiuni medii la foc mediu-mare adăugați untul până topit. Adăugați sucul de lămâie, usturoiul, oregano, rozmarinul și cimbrul. Adăugați puiul și gătiți timp de 3-4 minute pe fiecare parte sau până când puiul nu mai este roz și 165 de grade. Scoateți puiul și puneți-l deoparte pe o farfurie.
-
adăugați sparanghelul în tigaie și sare și piper. Se sotează 5-6 minute sau până se înmoaie. Adăugați puiul înapoi în tigaie timp de un minut și serviți.
informații nutriționale
servește: 4
toate informațiile nutriționale se bazează pe calcule terțe și sunt doar o estimare. Fiecare rețetă și valoare nutritivă vor varia în funcție de mărcile pe care le utilizați, de metodele de măsurare și de dimensiunile porțiilor pe gospodărie.