paralizia Bell este atunci când o parte a feței devine slabă sau paralizată. Acesta este un rezultat al leziunilor nervoase și, deși cauzele exacte ale acestei leziuni nu sunt clare, virusul inflamat la rece este suspectat a fi una dintre cauzele principale în majoritatea cazurilor. Starea se instalează de obicei rapid și are unele asemănări cu simptomele unui accident vascular cerebral. Cu toate acestea, paralizia Bell nu este o afecțiune gravă și rareori durează mai mult de câteva săptămâni.

persoanele care suferă de paralizia lui Bell vor simți o slăbiciune bruscă sau amorțeală pe o parte a feței, ceea ce poate face dificilă vorbirea sau închiderea ochilor. La rândul său, acest lucru poate duce la alte probleme, cum ar fi salivarea sau iritarea ochiului, durerea urechii și incapacitatea de a gusta.

exerciții

chiar dacă paralizia Bell va dispărea singură în majoritatea cazurilor, terapia fizică poate fi utilizată pentru a accelera procesul. Majoritatea acestor exerciții sunt pur și simplu o chestiune de recreare conștientă a expresiilor faciale. Vestea bună este că acestea sunt exerciții simple și sigure pe care oricine le poate face nesupravegheat în orice moment al zilei, facilitând accelerarea procesului de recuperare.

stând în fața unei oglinzi, ar trebui să începeți prin a vă mișca toate părțile diferite ale feței: frunte, sprâncene, nas / obraji și gură. Încercați să ridicați ambele sprâncene. Ar trebui să vă așteptați ca o parte să se ridice vizibil mai sus și mai ușor decât cealaltă, dar nu încercați doar să forțați partea afectată să se miște. Folosiți ușor degetele pentru a vă ajuta să vă mișcați mușchii în direcția corectă, încercând să stimulați cât mai multă mișcare în sus și în jos.

apoi, ar trebui să vă strângeți fața pentru a stimula mișcarea în nas și obraji. S-ar putea să vă gândiți că această regiune a feței nu necesită atât de multă mișcare, dar rigiditatea sau slăbiciunea aici pot afecta întreaga față, deci este important să nu o neglijați. Încă o dată, încercați să folosiți degetele pentru a ajuta partea afectată a feței să imite mișcarea părții neafectate.

de asemenea, ar trebui să încercați să inhalați prin nas pentru a vă aprinde nările. Aceasta nu este probabil să fie o activitate pe care o încercați frecvent, așa că, dacă aveți probleme, încercați diverse combinații de inhalări profunde, lente, puternice și rapide (Asigurați-vă că închideți gura pentru acest exercițiu). De asemenea, puteți încerca să acoperiți Nara neafectată, ceea ce poate determina Nara afectată să lucreze mai mult. Este important să rețineți că în niciun moment în aceste exerciții nu trebuie să aveți dificultăți de respirație.

pentru gură, începeți prin a încerca să zâmbiți cu buzele închise. Folosiți degetele pentru a vă asigura că cele două colțuri ale gurii rămân în aceeași poziție relativă pe față. După ce ați făcut acest lucru de câteva ori, luați degetele și încercați să vă țineți zâmbetul în poziție fără ajutor cât timp puteți. Apoi repetați acest exercițiu, numai ridicând fiecare colț al gurii individual.

pentru ochiul afectat, ar trebui să priviți în jos, să închideți ochiul și să folosiți degetele pentru a întinde sprânceana deasupra acestuia, în timp ce frecați ușor pleoapa. Scopul acestui exercițiu este de a împiedica pleoapa să devină rigidă. După aceasta, vedeți câtă mișcare aveți în pleoapă. Dacă aveți probleme cu închiderea acestuia, crucișarea poate ajuta, de asemenea.

ochiul poate fi unul dintre cele mai exigente aspecte ale paraliziei lui Bell. Dacă aveți probleme cu închiderea unui ochi, acest lucru ar putea duce la iritații și alte probleme. Picăturile de ochi sunt recomandate oricui are dificultăți în acest domeniu, iar mulți pacienți consideră că purtarea unui ochi în pat face situația lor mai ușor de gestionat.