obiectiv

evaluarea Borg a efortului perceput (RPE) este o scală de măsură a rezultatului utilizată în cunoașterea prescripției intensității exercițiului. Se utilizează în monitorizarea progresului și a modului de exercițiu la pacienții cardiaci, precum și la alte populații de pacienți care urmează un antrenament de reabilitare și rezistență.

Scala Borg RPE a fost dezvoltată de Gunnar Borg pentru evaluarea efortului și a respirației în timpul activității fizice; adică cât de greu este activitatea, așa cum arată ritmul ridicat al inimii și respirației, transpirația abundentă și efortul muscular.

versiuni și notare

Borg versiunea originală este o scară de 6-20; are o corelație ridicată la ritmul cardiac și înmulțirea fiecărui număr cu 10 dă ritmul cardiac de antrenament ca la momentul notării. Ulterior a fost reconstruită la scara raportului categorie (C) (R), denumită Scala Borg CR10 sau scala de dispnee Borg modificată, care este utilizată mai ales în diagnosticul dispneei și dispneei, durerii toracice și durerii musculo-scheletice. Scala CR – 10 este cel mai bine utilizată într-o anumită zonă a senzației corpului, cum ar fi durerea musculară sau din răspunsurile pulmonare.

1

19

în Borg RPE;

• 9 = exercițiu „foarte ușor” care este egal cu mersul încet timp de câteva minute în ritmul propriu al unui individ sănătos..
• 13 = ‘oarecum greu’ dar individul este încă capabil să continue activitatea.
• 17 = ‘foarte greu’. O persoană sănătoasă poate continua, dar trebuie să se împingă dincolo de confortul lor de a fi foarte obosit.
• 19 = exercițiu extrem de intens.pentru majoritatea oamenilor, cel mai greu pe care l-au experimentat vreodată.

populația preconizată

este destinat tuturor pacienților aflați în reabilitare. și pentru monitorizarea exercițiu prescripție în athletes.It este posibil să nu fie potrivit pentru utilizarea copiilor, deoarece punctajul este dificil de interpretat în această grupă de vârstă.

metoda de Utilizare

scara este o listă numerică foarte simplă. Participanții sunt rugați să-și evalueze efortul pe scară în timpul activității, luând în considerare sentimentele de stres fizic și oboseală, ignorând orice factor, cum ar fi durerea picioarelor sau respirația, dar concentrându-se pe întregul sentiment de efort. Acest număr ales conotează intensitatea activității care permite participantului să accelereze sau să încetinească mișcările/activitatea. Scara durează câteva secunde pentru a finaliza, poate fi auto sau cercetător administrat într-o singură ocazie sau de mai multe ori.

dovezi

fiabilitate

testarea subiectului de două ori a fost utilizată pentru a stabili fiabilitatea într-un studiu, iar RPE Borg s-a dovedit a fi fiabilă în evaluarea efortului ancora verbală folosind SAV a scalei atunci când a fost testată în diferite grupuri clinice și setarea nu a avut nicio diferență semnificativă de semnificație în grupuri, cu excepția grupului care are o leziune cerebrală.

valabilitatea

inițial RPE a fost validată în funcție de frecvența cardiacă. Cu timpul, RPE a fost cercetat pe larg într-o varietate de condiții diferite și grupuri de populație. scorurile Borg RPE au fost asociate pozitiv cu ritmul cardiac la adulți în timpul sesiunilor de exerciții fizice folosind Wii Fit Plus. Skinner și colab., nu au găsit diferențe semnificative în niciuna dintre variabilele fiziologice și perceptive în intensitatea muncii atunci când sarcina de lucru a fost prezentată într-o ordine aleatorie și comparată cu cele obținute în timpul testului de efort progresiv.

Un studiu recent a raportat că scala Borg RPE poate fi utilizată la persoanele cu boala Parkinson în care testarea formală a exercițiilor fizice poate să nu fie disponibilă.

receptivitate

o lucrare efectuată într-un laborator care compară măsurătorile fiziologice și sarcinile reale de ridicare la locul de muncă a găsit o relație între efortul fizic perceput și capacitatea fizică individuală; atât în munca cardiovasculară, cât și în cea musculară. Cu toate acestea, o cercetare de către satul și colab. prezintă o relație slabă între efortul fizic perceput și volumul de muncă

1. evaluarea efortului perceput. Disponibil de la:https://en.wikipedia.org/wiki/Rating_of_perceived_exertion(accesat la 24 Mai 2019)
2. Williams N. Evaluarea Borg a efortului perceput (RPE). Medicina Muncii.2017; 67(5):404-405, https://doi.org/10.1093/occmed/kqx063
3. Pfeiffer K, Pivarnik JM, Womack CJ, Reeves MJ, Robert mm.fiabilitatea și valabilitatea scalelor Borg și OMNI RPE la fete adolescente. Medicină și știință în sport și exerciții fizice. 2003; 34(12):2057-61.
4. 4.0 4.1 Skinner JS, Hutsler R, Bergsteinov V, Buskirk ER. Validitatea și fiabilitatea unei scale de evaluare a efortului perceput. Medicină și știință în sport. 1973;5(2): 94-6.
5. miel KL, Eston RG, porumb D. Fiabilitatea evaluărilor efortului perceput în timpul benzii de alergare progresive exercise.Br J sport Med 1999; 33: 336-339
6. Dawes, Helen N. și colab. Evaluarea lui Borg a scalelor de efort percepute: ancorele verbale înseamnă același lucru pentru diferite grupuri clinice? Arhive de Medicină Fizică și reabilitare. 2005;86(5): 912 – 916
7. Colegiul American de Medicină Sportivă. Ghidurile ACSM pentru testarea exercițiilor și prescripția. Lippincott Williams & Wilkins; 2013 strica 4.
8. Pollock BS, Barkley JE, PotenzinI n, DeSalvo RM, Buser SL, Otterstetter și colab. Valabilitatea evaluărilor Borg ale efortului perceput în timpul jocului video Activ. Int J Exerc Sci. 2013; 6(2): 164–170.
9. PENKO AL, BARKLEY JE, KOOP MM, ALBERTS JL. Scala Borg este valabilă pentru evaluările efortului perceput pentru persoanele cu boala Parkinson. Jurnalul Internațional al științei exercițiilor. 2017;10(1):76.
10. Vivo Phys-Evan Mathews. RPE-evaluarea efortului perceput. Disponibil de la:http://www.youtube.com/watch?v=HgEHl0-IB14
11. Jakobsen MD, Sundstrup E, Persson R, Andersen CH, Andersen LL. Este scala de efort percepută de Borg un indicator util al încărcăturii musculare și cardiovasculare la lucrătorii cu guler albastru cu sarcini de ridicare? Un studiu transversal la locul de muncă. EUR J Appl Physiol 2014; 114 (2): 425-434.
12. Scherr J, Wolfarth B, Christle JW, Pressler a, Wagenpfeil s, Halle M. asocieri între evaluarea lui Borg a efortului perceput și măsurile fiziologice ale intensității exercițiului. Eur J Appl Physiol 2013;113(1):147-155
13. Fontes EB, Smirmaul BP, Nakamura FY, Pereira G, Okano AH, Altimari LR și colab. Relația dintre evaluarea efortului perceput și activitatea musculară în timpul ciclismului exhaustiv cu sarcină constantă. Int J Sport Med 2010; 31 (10): 683-688.
14. Village J, Frazer M, Cohen M, Leyland a, Park I, Yassi A. electromiografia ca măsură a volumului de muncă maxim și cumulativ în îngrijirea intermediară și relația sa cu leziunile musculo-scheletice: un studiu ergonomic exploratoriu. Appl Ergon 2005;36(5):609-618