s-ar putea ca fumatul, de fapt, să nu aibă chimic puterea de a produce efectele emoționale pozitive pe care mulți oameni cu depresie le percep ca beneficiind. De fapt, poate fi crezulcă te vei simți mai bine care te face să te simți mai bine. Aceasta este o veste foarte promițătoare pentru persoanele deprimate; dacă scutirea pe termen scurt pe care o experimentați de la fumat este generată de puterea propriei minți, mai degrabă decât de chimia unei țigări, acea ușurare poate fi găsită chiar și fără fumat. De fapt, renunțarea la fumat în sine poate atenua simptomele depresive și anxioase. Un studiu publicat în British Medical Journal a constatat că „renunțarea la fumat este asociată cu reducerea depresiei, anxietății și stresului și îmbunătățirea stării de spirit pozitive și a calității vieții în comparație cu continuarea fumatului.”Beneficiile au fost marcate în special pentru acei subiecți tratați în prezent cu antidepresive.fumătorii deprimați simt adesea că se bazează pe țigări pentru a oferi o ușurare a simptomelor dureroase și pentru a experimenta un sentiment de neputință față de dependența lor. Relația dvs. cu fumatul poate să fi devenit o parte integrantă a modului în care faceți față stresului emoțional și puteți vedea renunțarea ca o pierdere profundă; cum veți trata factorii de stres fără o țigară? Dar fumatul nu este ceea ce te face să te simți mai bine–ai fost atras într-un model autodistructiv care agravează simptomele depresive. Printr-un tratament cuprinzător de sănătate mintală, puteți rupe ciclul depresiei și dependenței de nicotină și puteți aborda problemele care stau la baza fumatului, optimizând șansele de a renunța cu succes. Preluarea controlului asupra sănătății-fizice și psihologice–vă împuternicește să mergeți mai departe cu încredere și un sentiment de stăpânire de sine. Dezvoltând mecanisme sănătoase de coping care vă oferă o ușurare adevărată și de durată, puteți începe să vă vindecați de efectele emoționale și fizice ale bolilor mintale și ale consumului de țigări, permițându-vă să trăiți o viață liberă de devastarea depresiei și a fumatului.

Bridges to Recovery oferă un tratament inovator și personalizat pentru depresie într-un cadru rezidențial confortabil. Contactați-ne pentru mai multe informații despre programul nostru și cum vă putem ajuta pe dvs. sau pe persoana iubită care suferă de o tulburare de sănătate mintală.