În 1987, sindromul inimii de vacanță a fost descris dintr-un studiu pe 24 de pacienți care s-au prezentat la spital în timpul sezonului de vacanță cu fibrilație atrială (afib), un ritm cardiac anormal rapid în camerele superioare ale inimii care este asociat cu simptome de palpitații, dificultăți de respirație, dureri în piept, amețeli, accident vascular cerebral și insuficiență cardiacă. Toți cei 24 au fost relativ sănătoși. Cu toate acestea, au împărtășit un lucru în comun: au băut alcool puternic sau în mod regulat și apoi au făcut un chef în timpul sezonului de vacanță.
De ce consumul greu de alcool provoacă sindromul inimii de vacanță?
răspunsul sincer este că nu știm pe deplin. Există unele dovezi că consumul de alcool este cardiotoxic. La persoanele sensibile, mușchiul inimii poate fi puternic slăbit atunci când este expus la alcool. Când mușchiul inimii slăbește, presiunile inimii cresc, iar camerele superioare se întind și dezvoltă afib. Din fericire, acest scenariu este neobișnuit. Cu toate acestea, atunci când alcoolul este toxic pentru inimă, acesta poate fi profund.
am îngrijit un pacient în vârstă care a murit cu mult timp în urmă. Era preot catolic. Ocazional, bea alcool și aproximativ una sau două zile după aceea se afla în unitatea de terapie intensivă cu insuficiență cardiacă severă și afib. I-am da inimii un șoc electric pentru a restabili un ritm cardiac normal și apoi am începe medicamente pentru a vindeca inima și a susține tensiunea arterială. În câteva săptămâni și fără nicio expunere la alcool, funcția inimii sale a revenit la normal. Se va descurca bine timp de șase luni, apoi va bea din nou alcool și va reporni procesul. Când l-am întrebat de ce a băut știind consecințele, a spus că i-a plăcut vinul prea mult pentru a merge un an întreg fără el.
există și alte cauze posibile ale afib după consumul intens de alcool, cum ar fi creșterea adrenalinei organismului (ieșire simpatică), creșterea nivelului de acizi grași liberi, modificări ale curenților electrici ai inimii prin modificarea modului în care sodiul se deplasează în și din celulele inimii și scăderea nivelului de sodiu, potasiu și magneziu din organism prin diureză.
care este definiția consumului de alcool greu?
potrivit Administrației pentru Abuzul de substanțe și servicii de sănătate mintală, parte a SUA. Departamentul de sănătate și Servicii Umane, „chef de băut pentru 5 sau mai multe din ultimele 30 de zile” este considerat consumul de alcool grele.
chiar acum s-ar putea să vă întrebați: „Am auzit că alcoolul este sănătos pentru inimă?”Este, dar în cantități mici până la moderate. La una sau două băuturi pe zi pentru femei și una până la trei băuturi pentru bărbați, alcoolul are un efect protector asupra inimii și este asociat cu niveluri mai scăzute de boală coronariană, boală vasculară cerebrală și boală vasculară periferică.
alcoolul singur explică sindromul inimii de vacanță?
există și alți factori de risc pentru afib care sunt mai mari în jurul sărbătorilor. Una dintre cele mai frecvente probleme este supraalimentarea. Consumul unei cantități mari de alimente la o ședință face ca stomacul și intestinele să se întindă și să se distindă pentru a-l acomoda. Aceasta activează sistemul nervos din corpul nostru numit sistemul nervos vagal sau parasimpatic, pe care îl folosim pentru a digera mâncarea, odihna și somnul. Când este activat, acest sistem nervos încetinește de obicei ritmul cardiac. Cu toate acestea, la persoanele sensibile la afib, zonele mici din camerele superioare ale inimii sunt declanșate și de fapt încep să bată foarte repede, ducând la ritmul cardiac anormal. Aceste zone se află adesea în venele mici care scurg sângele din plămâni în camera superioară a inimii stângi.
o altă problemă comună este consumul de sare. Corpurile noastre au nevoie de sare, dar atunci când consumăm prea mult din ea, putem ține lichidul, ceea ce determină creșterea tensiunii arteriale. La persoanele cu antecedente de hipertensiune arterială, probleme ale valvei cardiace sau insuficiență cardiacă, creșterea tensiunii arteriale și cantitatea mai mare de lichid din organism pot întinde camerele superioare ale inimii și pot determina dezvoltarea afib.
în cele din urmă, leziunile cardiace sau atacurile de cord sunt mult mai probabile în jurul sărbătorilor. De fapt, atacurile de cord mortale apar cel mai frecvent pe 25 decembrie, comparativ cu toate celelalte zile ale anului. A doua zi cea mai comună este 26 decembrie, iar a treia, 1 ianuarie. Explicațiile posibile pentru motivul pentru care apar aceste atacuri de cord în timpul sărbătorilor includ aceste motive:
- întârzierea controalelor regulate sau a programărilor medicului
- vreme rece
- supraalimentare
- depresie
în ceea ce privește afib, orice leziune cardiacă, inclusiv un atac de cord, poate irita camerele superioare ale inimii și poate determina dezvoltarea ritmului cardiac anormal.
Sfaturi pentru a preveni sindromul inimii de vacanță și bucurați-vă de perioada anului
- În primul rând, dacă aveți simptome cardiace, mergeți la spital la începutul acestui sezon de vacanță, inclusiv ziua unei vacanțe în sine.
- evitați consumul de alcool greu.
- evitați alcoolul în întregime dacă aveți afib.
- Ritmează-te când mănânci și îndepărtează-te de masă când este plin.
- evitați adăugarea de sare în dieta dumneavoastră. Majoritatea alimentelor pe care le consumăm, în special dacă sunt procesate, au deja suficiente cantități excesive de sare.
- în cele din urmă, dacă cunoști pe cineva care este deprimat, singur sau izolat în timpul sezonului de vacanță, întinde — te și înveselește-l-poate fi cel mai bun lucru pe care îl faci pentru inima lor, precum și pentru a ta.