asta nu înseamnă că nu ar trebui să fiți deschiși la feedback și conștiință de sine și auto-îmbunătățire și creștere, pentru că cu siguranță ar trebui. Nu înseamnă că nu ar trebui să închideți pe toată lumea atunci când fac observații sau sugestii în timp real.

dar când vine vorba de a-ți spune cine vei fi sau ce vei face, singurul care are ultimul cuvânt despre asta ești tu.

autoritatea lor este ceea ce le-am dat

„nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău.”—Eleanor Roosevelt

le dăm altora autoritate asupra viitorului nostru în momentul în care ne pasă mai mult de ceea ce gândesc ei decât de ceea ce facem noi, sau când încadrăm ceea ce vrem cu ceea ce vor ei, sau dacă nici măcar nu putem ști ce vrem fără să ne gândim la markeri externi-ceea ce este de fapt ceea ce vor alții și le dă înapoi Autoritatea de a ne spune da sau nu.

respinge limitările pe care le — am acceptat deja până în prezent

acesta este primul și cel mai important pas-dar, fără îndoială, nu este încă cel mai dificil.

am acceptat deja o serie de limitări ca adevăruri — ceea ce putem și ar trebui să facem pe baza categoriei de venit a părinților noștri, sau a sexului, rasei sau vârstei noastre. Și unele dintre aceste limitări sunt reale, dar a trăi în ele este un lucru pe care îl alegem.

ca femeie, mă aștept să fiu atractivă. Ca o femeie care de fapt este atractiv, eu sunt de așteptat să recunoască acest lucru ca cel mai mare compliment am putea fi plătit — cea mai mare chemarea mea în viață, cu sarcinile mele de zi cu zi stabilite pentru a menține (împotriva realității, setarea mine și toate femeile pentru un joc de tristețe inevitabilă) și scopul meu cel mai înalt pentru a asigura un soț în stare bună — înainte de iuteala mea „lovește un zid.”

dar nu sunt aici pentru a îndeplini acea așteptare sau pentru a valida acea viziune.

dar — important: modelează-ți viața ca pe ceva mai mult decât o luptă

Nu ne putem petrece viețile încadrate de invers.

petrecem atat de mult timp traindu-ne vietile cu referire la modul in care altii ne definesc in mod implicit — fie traind in conformitate cu aceste standarde, fie petrecandu — ne tot timpul instaland garduri filozofice rezistente impotriva lor, dezvoltand explicatii si idealuri sincere in jurul tuturor acelor standarde pe care nu le dorim si de ce-si in loc sa ne urmarim propriul lucru, traim inca incadrati de altii (de data aceasta doar „nu” in loc de „da”.”)

resping în general standardele” frumuseții „— sau cel puțin refuz să — mi măsor viața de zi cu zi după ele— fac și greșeala de a gândi filosofic despre respingerea standardelor” frumuseții ” prea mult-mai degrabă decât să completez aceste standarde (și timpul vieții mele) cu ceva constructiv.

trebuie să alegem un cadru mai bun

pentru noi înșine. Ceva pozitiv, nu negativ. Ceva constructiv, nu ceva pur și simplu în contrast cu altceva. Nu doar o luptă.

scriitorul Jamie Varon:

„libertatea stă în alegere. De a începe o nouă poveste pentru noi înșine … aceasta este împuternicirea. Acesta este momentul în care începem să ne schimbăm. Acesta este momentul în care ne oprim din distrugerea vieții noastre și a noastră înșine și începem să construim. A construi și a construi.”

ne eliberăm atunci când începem să ne provocăm limitările.

dar ne facem fericiți doar atunci când înlocuim aceste limitări cu ceva mai mult decât actul de a le „provoca” sau de a le combate.

conștiința de sine devine arma împotriva propriei noastre suferințe.

dar creșterea de sine prin acțiune este instrumentul pentru a urmări de fapt fericirea și nu doar a fi lăsat cu un gol.trebuie să construim ceva mai mult decât un zid, să câștigăm ceva mai mult decât o bătălie.

suntem capabili de lucruri uimitoare — dar „uimitor” înseamnă a face al doilea pas. După ce am ales cu fermitate „nu”, trebuie să alegem și un „da”.”