acordați-vă timp, spațiu și spațiu pentru a respira

faceți timp pentru a vă vindeca. A trece printr-o despărțire nu este ceva ce poți face rapid într-o zi, peste noapte sau într-o săptămână. Nu veți găsi sfaturi rapide pentru vindecare după despărțire online sau într – o carte-deși cărțile pot fi incredibil de utile! Cărțile sunt întotdeauna primul meu” du-te la ” locuri ori de câte ori am întâlni o nouă problemă sau situație în viața mea.

respirați adânc. Dă-ți spațiu, timp, libertate. Deconectați. Permiteți-vă sentimentelor să se descurce singure. Dă-ți sufletul să respire. Lasă-ți corpul să se vindece de pierderea acestei relații. Lasă-ți mintea să accepte că această persoană nu va mai fi o parte importantă din viața ta. Veți trece prin această despărțire dacă vă predați acestei pierderi.

lasă-l să fie. Doar fii aici, ACUM. Respirați adânc și știți că totul va fi bine. Te vei vindeca, vei trece prin această despărțire și, în cele din urmă, vei iubi din nou.

ai timp.

echilibrează momentele de vindecare liniștită cu crize de activitate energizată

„dă-ți timp să te întristezi activ”, scrie Lora în În cum să nu te mai gândești la fostul tău și să-ți continui viața. „Ai pierdut o mare parte din viața ta și este nevoie de timp pentru a te vindeca. Dar, în același timp, începeți să vă gândiți la cine veți deveni. Ai pierdut o bucată din identitatea ta de sine și trebuie să te recreezi. Aceasta poate fi o veste bună, dacă vă permiteți să gândiți așa. Această despărțire poate fi un eveniment masiv și extrem de pozitiv de schimbare a vieții pentru tine, dacă te înveți să fii puternic, pozitiv și sănătos.

în același timp, începe să te gândești cum te-ai simți dacă ai renunța la durerea și durerea ta. Cum va fi să te trezești dimineața și să nu fii împovărat de durere? Dacă vrei cu adevărat să știi cum să treci printr-o despărțire când ești încă îndrăgostit de el, gândește-te cum ar fi să te simți din nou fericit, ușor și pe tine însuți! Este timpul să renunți la durere și să ridici vindecarea.”unul dintre lucrurile mele preferate despre viața cu Dumnezeu este libertatea de a mă odihni în voia Lui și cerința de a face lucruri pentru a merge mai departe în viața mea. Cum se leagă acest lucru de tine, de a învăța cum să treci printr-o despărțire când ești încă îndrăgostit? Ideea de echilibru. După despărțire, cel mai sănătos mod de a te vindeca este să-ți dai timp să întristezi sfârșitul relației și să te împingi să ieși din zona ta de confort.

fii atent la ce îți hrănești mintea și sufletul

când căutam sfaturi despre cum să treci printr-o despărțire când ești încă îndrăgostit, am găsit site-uri web și bloguri care țipau la mine.

cum să treci printr-o despărțire când ești încă îndrăgostit

tot zgomotul, acele ferestre pop-up, marile reclame intermitente, paragraful cu două propoziții rupt de fotografii uriașe și imagini cu lucruri care nu au legătură cu trecerea printr-o despărțire după ce ai pierdut pe cineva pe care îl iubești.

există atât de mult zgomot pe Internet – chiar dacă laptopul sau telefonul dvs. este oprit. Zgomotul nu este doar ceea ce aud urechile tale, este imaginile sclipitoare stropitoare și știri celebritate și faceți clic aici și înscrieți-vă pentru acest lucru și urmăriți-mă și pe și de pe și on…it nu este sănătos, nu este propice vindecării și nu te va trece printr-o despărțire când ești încă îndrăgostit. Te poate distrage pentru un timp, dar nu te va vindeca.

opriți zgomotul

în loc să căutați răspunsuri pe Facebook sau YouTube sau Pinterest sau Twitter, opriți-le pe toate. Răspunsurile de care ai nevoie sunt deja în tine. Știți deja ce puteți face pentru a trece prin această despărțire. Știți deja cum să vă vindecați și să vă recuperați! Există încă o voce mică în interiorul vostru – numiți-o intuiția voastră, numiți – o instinctele voastre intestinale, numiți-o Dumnezeu-este atât de înțelept. Vrea să-ți dea lucruri bune, să te vindeci și să crești, să fii fericit și să găsești din nou dragoste. Treaba ta este să-l acordezi și să auzi ce îți spune.

nu trebuie să încetați să utilizați Internetul pentru totdeauna sau pentru după-amiaza. Luați doar 30 de minute de la telefon. Luați o oră pentru a citi o carte (chiar dacă este o carte electronică despre cum să treceți printr-o despărțire când sunteți încă îndrăgostit!). Luați două ore și mergeți la o plimbare, o plimbare în pădure, o plimbare pe strada dvs. Luați-vă câinele pentru o drumeție lungă în munți sau o plimbare lângă lac. Ia-ți cel mai bun prieten la o plimbare pe faleză. Opriți NetFlix timp de o oră și poate chiar toată ziua sâmbătă sau duminică.

dacă relația ta nu s-a terminat încă, citește Cum să te desparți de cineva pe care nu-l mai iubești.

cere ajutor pentru a trece printr-o despărțire

nu mai spune că ești bine când nu ești bine. Nu spuneți colegilor, familiei, prietenilor și vecinilor că sunteți bine. Nu mai pune ziduri și pretinde că știi cum să treci printr-o despărțire când, de fapt, mori în interior pentru că ești încă îndrăgostit.

a cere ajutor nu este un semn de slăbiciune. Se simte inconfortabil și chiar înfricoșător să spui cuiva: „am nevoie de ajutor pentru a trece prin această despărțire.”Dar dacă alegeți persoana potrivită pentru a spune acest lucru, veți găsi ajutor și sprijin care vă vor arăta cât de iubiți sunteți. Nu este nimic de care să-ți fie rușine și nu este nimic în neregulă cu a spune: „Mă simt singur și trebuie să vorbesc. Ai timp să asculți?”Acesta este semnul unei femei curajoase, curajoase, inteligente. Spunând: „Mă simt neliniștit de sărbătorile viitoare sau de ziua de naștere, deoarece nu sunt sigur că voi fi peste despărțire până atunci. S-ar putea să mă simt încă îndrăgostită de el. Ai vreo sugestie să mă ajuți? Ce a funcționat pentru tine?”

alegeți acceptarea în locul rezistenței

una dintre cele mai importante lecții pe care le-am învățat despre viață este valoarea acceptării în loc să rezistăm lucrurilor care ni se întâmplă.

„rezistența de orice fel este o sursă majoră de stres, negativitate și chiar depresie”, scrie Brian Tracy în Kiss That Frog!: 12 moduri grozave de a transforma negativele în pozitive în viața și munca ta. „Opusul rezistenței este acceptarea. Este important pentru tine să accepți că a avut loc o schimbare în viața ta și apoi să mergi mai departe.”

Tracy adaugă că acceptarea faptului ca realitate este primul pas pentru a-ți asuma responsabilitatea de sine și de emoțiile tale, pentru a trece prin despărțire și pentru a trece la o relație mai sănătoasă și mai bună pentru tine.

„incapacitatea de a trece peste o situație proastă este un blocaj major care îi ține pe oameni înapoi, adesea mulți ani”, scrie el. „Unul dintre semnele maturității este să accepți că nu ești perfect, că faci greșeli. Ați făcut alegeri și decizii proaste în trecut care au dus la rezultate și consecințe proaste. La fel și ceilalți. Deci, acceptă că relația ta s-a încheiat. Chiar mai important, elimina cuvintele ‘Dacă numai’ din vocabularul. Acceptați că despărțirea s-a întâmplat și nu poate fi schimbată.”

acceptă că încă îl iubești…și dragostea ta va dispărea în timp. Vei trece prin această despărțire, te vei vindeca și vei fi din nou fericit și întreg.

învață cum să renunți la cineva pe care îl iubești

Dacă vrei cu adevărat să supraviețuiești unei relații rupte când ești încă îndrăgostit, nu te mai distrage de durere. În schimb, treceți prin ea până ajungeți în cealaltă parte.

am scris 75 cum să renunți la cineva pe care îl iubești: 3 secrete puternice (și 75 de sfaturi!) pentru vindecarea inimii tale pentru că a trebuit să trec printr-o despărțire cu cineva pe care încă îl iubesc: sora mea. M-a scos din viața ei în urmă cu câțiva ani și a fost cea mai dureroasă „despărțire” pe care am experimentat-o vreodată.

pentru a scrie acest ebook, am intervievat antrenori de viață, consilieri, și antrenori durere pe da drumul. Știu cât de șocant, confuz și sfâșietor este atunci când renunți la o persoană iubită. Este devastator – și schimbă modul în care te vezi pe tine însuți. A învăța cum să te detașezi când ești încă îndrăgostit înseamnă a-ți redescoperi pasiunea și identitatea.

trecerea prin durerea unei despărțiri nu este pentru cei slabi de inimă. De aceea tindem să ne ignorăm durerea după ce se termină o relație. Împingem durerea în jos și pretindem că nu există. Aceasta poate fi o modalitate pe termen scurt de a trece prin zi – mai ales cu distragerea zgomotului Internetului – dar este mortală pe termen lung. Durerea nesimțită se va ridica din nou în viitor. Trebuie simțit că este vindecat.

cum te simți? Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile de mai jos pentru a trece printr-o despărțire când încă îl iubiți. Deși nu pot oferi sfaturi sau ajutor, citesc fiecare comentariu. Vă încurajez să răspundeți la comentariile altor cititori cu privire la acest articol sau la alte articole dacă vă simțiți condus și să vă împărtășiți povestea. Scrierea aduce adesea claritate și înțelegere și vă poate ajuta să vă procesați sentimentele.

ajută să treci printr-o despărțire când ești încă îndrăgostit

în a trece peste o despărțire: 75 pași simpli pentru a trece peste o despărțire, Kate Anderson oferă pași ușor de urmat, împărțiți în trei secțiuni, pentru a vă ajuta să treceți peste durerea unei despărțiri și pentru a vă continua viața. Sfaturile mele despre cum să treci printr-o despărțire sunt mai emoționale și spirituale și practice; dacă ai nevoie de sfaturi practice și ajutor, Ai nevoie de cartea lui Kate.

ea împărtășește: sfaturi pentru a face față rețelelor sociale, prietenilor și familiei după despărțire, greșeli uriașe de evitat, ajutor pentru a trece prin momentele de durere și angoasă când încă îl iubești și metode pentru a-ți aminti vremurile bune, dar a nu uita niciodată vremurile rele, ajută la a face față singur și singur și diferite moduri de a merge mai departe cu viața.

terminații necesare de Dr.Henry Cloud este una dintre cărțile mele preferate despre cum să trec printr-o despărțire de orice tip. Îmi place această carte pentru că nu este vorba doar despre recuperarea de la sfârșitul unei relații romantice; este vorba despre încheierea unei varietăți de relații diferite fără a rămâne blocat în trecut.

preaiubit cititor,

fie ca tu să găsești înțelepciune și vindecare, putere și curaj. Fie ca tu să-ți dai timp să te vindeci și să treci prin această despărțire în moduri sănătoase. Fie ca dragostea ta să crească mai matură și această relație să te învețe lucruri valoroase despre viață, despre tine și despre dragoste.

binecuvântări,

Laurie

xo