În plus, dacă nu sunt eliminate rapid, ar putea ajunge la plămâni și pot provoca complicații mai grave, cum ar fi pneumonia, bronșita sau reducerea oxigenului din sânge. Dar ce sunt flegma și cum să le expulzați din plămâni?
mucusul este alcătuit din 95% apă, 3% proteine (inclusiv mucina sau componenta principală a mucusului și anticorpilor), 1% sare și alte substanțe. Mucusul produce, de asemenea, un gel elastic și lipicios care oferă o barieră împotriva agenților patogeni, deoarece captează celulele moarte, praful și alte substanțe nocive.
vă arătăm în acest articol Ce este flegma, cum să le expulzați din plămâni și vă oferim câteva remedii naturale pentru flegmă. În acest fel, puteți elimina mucusul din gât înainte ca situația să se înrăutățească. Și amintiți-vă, aveți grijă la schimbările bruște de temperatură, deoarece este unul dintre principalele motive pentru apariția mucusului și a flegmului.
ce este mucusul și care sunt funcțiile sale?
mucusul, prin urmare, ne protejează împotriva diferiților agenți patogeni, deci nu ar trebui să le privim cu dezgust, ci mai degrabă ca o substanță protectoare. Ele provin din diferite părți ale corpului, cum ar fi gura, sinusurile nasului, gâtului, plămânilor și intestinelor.prin urmare, este normal ca organismul nostru să genereze această substanță pentru a ne proteja de agenții externi. Când structura și producția de mucină sunt normale, mucusul îndeplinește acea funcție protectoare a corpului și ne permite să trăim lângă nenumărați microbi. Cu toate acestea, dacă această producție este anormală și își schimbă structura, persoana s-ar putea îmbolnăvi.
acestea sunt principalele funcții ale mucusului:
1 – hidratează corpul nostru.2 – fiind gros și lipicios, protejează organismul prin prinderea prafului, bacteriilor și a altor substanțe nedorite, împiedicându-le să intre în interiorul nostru.
3-Mucus conține, de asemenea, celule albe din sânge și anticorpi, astfel încât acestea să ne protejeze de intruși nedorite.
ce sunt flegma? Diferențele dintre mucus și flegma
flegma este un tip de mucus produs în plămâni și căile respiratorii ale tractului inferior, adică traheea și în interiorul plămânilor (bronhii, bronhiole și Alveole). Funcția sa este de a preveni pătrunderea germenilor și a altor substanțe nocive în căile respiratorii și plămâni, ceea ce ar putea duce la infecții.
pe de altă parte, producția de mucus în căile respiratorii este normală. Dar dacă există un exces și o modificare a structurii sale, tusea poate fi generată pentru a expulza flegma. Când se întâmplă acest lucru, înseamnă că ceva din corp nu merge bine.
în timpul unui proces infecțios, mucusul conține viruși și bacterii care sunt responsabile pentru acea infecție, dar și celule albe din sânge care ajută la combaterea acestora. Mucusul este de obicei limpede și apos și abia vizibil, dar dacă persoana se îmbolnăvește de o răceală sau infecție, mucusul se poate îngroșa și își poate schimba culoarea.
Sfaturi pentru îndepărtarea mucusului
odată ce avem flegmă, cum să le expulzăm din plămâni? Fizioterapia respiratorie vă învață să tuseți pentru a muta flegma și a facilita eliminarea secrețiilor, optimizând astfel oxigenarea. Iată câteva sfaturi pe care le puteți urma:
– beți multe lichide, va ajuta la înmuierea și expulzarea flegmei.
– Vahos cu apă și sare pentru a deschide pistele superioare și mucus clar.
– umidificarea mediului va ajuta, de asemenea, la înmuierea flegmei.
– încercați să respirați aer curat, proaspăt, chiar dacă este rece, acest lucru ajută la reducerea tusei mucusului.
– dormiți cu capul în poziție verticală atunci când aveți o tuse cu flegmă.
– ventilați-vă casa timp de cel puțin cinci minute pe zi pentru a reînnoi aerul.
– evitați fumul de tutun, creșteți tusea și produceți flegma indiferent dacă aveți răceală sau nu.
– când aveți o tuse, încercați să tuseți din greu, astfel încât să scoateți mucusul mai bine și să evitați tusea atât de mult, ceva nerecomandat în cazul faringitei cronice.
– folosiți apa de mare pentru a vă curăța pasajele nazale și a respira mai bine, dar nu folosiți niciodată inhalatoare fără sfatul medicului.
– Dacă aveți flegmă și doriți să știți cum să le expulzați din plămâni, nu luați siropuri sau nu vă auto-medicați fără prescripție medicală de la medicul dumneavoastră sau farmacist.
remedii naturale pentru flegma
mucusul este foarte enervant, provoacă, de asemenea, mult mai multă tuse și mâncărime în gât. Acum, că știți ce este flegma, să explicăm cum să le expulzăm din plămâni. Cu aceste remedii naturale simple pentru flegmă, veți facilita expulzarea acesteia și nu uitați să vă hidratați bine pentru a preveni lipirea mucusului de pereții gâtului.
1-mâncați alimente care ajută la descompunerea mucusului și la reducerea tusei, cum ar fi usturoiul și ceapa. Au proprietăți antibacteriene și ne întăresc apărarea.
2 – infuzia de cimbru este expectorantă.3-infuziile de ghimbir și cardamom sunt decongestionante și antiinflamatoare.
4-puteți plasa comprese cu apă caldă în zona sinusurilor și a pomeților, căldura va dilata căile respiratorii ajutând la expulzarea mucusului. 5-puteți face un sirop de casă cu niște smochine uscate, o ceapă în bucăți și o lămâie.
curățarea nazală 6-yogică este, de asemenea, foarte eficientă în eliminarea flegmei.
7 – Faceți eucalipt vahos cu apă fierbinte și sare pentru a ajuta la curățarea căilor respiratorii, deoarece are un efect balsamic deosebit. 8-beți ceai cu miere și lămâie, vă va ajuta să eliminați senzația de gem în gât și să-l înmuiați. 9-puteți face alte siropuri cu plante medicinale, cum ar fi altea, marshmallow, năsturel și mullein. În plus, dacă amestecați cu miere, propolis și anason, rezultatele vor fi minunate pentru a elimina tusea cu mucus.
10-Un alt mod natural de a elimina mucusul din gât și plămâni este de a efectua un masaj toracic cu ulei esențial de eucalipt.
11-în cele din urmă, puteți gargara cu apă sărată.
dacă după trei zile simptomele nu se îmbunătățesc cu aceste remedii naturale pentru flegmă, ar trebui să vă vizitați medicul. El va confirma dacă există probleme care necesită medicamente specifice.