„nu există o conversație fără valoare, cu condiția să știi ce să asculți. Și întrebările sunt suflarea vieții pentru o conversație.”
James Nathan Miller

„Dacă aveți un punct important de făcut, nu încercați să fiți subtil sau inteligent. Folosiți un șofer de grămadă. A lovit punctul O dată. Apoi întoarce-te și lovește-l din nou. Apoi a lovit-o a treia oară-o lovitură extraordinară.”una dintre cele mai frecvente probleme cu care se pot confrunta oamenii în conversații – pe baza propriilor mele experiențe, a e – mailurilor/comentariilor pe care le primesc și a feedback-ului de la oameni în viața reală-este că capetele lor se golesc și nu știu ce să spună în continuare.

conversația se oprește și există chiar poate o tăcere incomodă.

deci, cum poți depăși această provocare?

Iată ce fac.

de ce apare această problemă?

În primul rând, aici e explicația mea scurtă de ce s-ar putea rula în această problemă.

un motiv ar putea fi că pur și simplu nu sunteți pregătiți sau ieșiți din „lumea obișnuită” (adică, de exemplu, că mergeți la o petrecere pentru a urmări finala Campionatului Mondial de rugby, dar nu știți nimic despre sport, în timp ce ceilalți oameni sunt fani uriași).

dar un motiv mai frecvent pentru care s-ar putea să vă confruntați cu această problemă este că simțiți că trebuie să spuneți „ceea ce trebuie”.

s-ar putea să nu vrei să pari prost spunând lucruri greșite sau punând o întrebare greșită. Sau vrei să impresionezi pe cineva.

Bonus: descărcați un cheatsheet gratuit pas cu pas care vă va arăta cum să evitați acest sindrom în propria viață (este ușor să salvați ca PDF sau să imprimați ori de câte ori aveți nevoie în timpul zilei sau săptămânii).

1. Nu trebuie să fii perfectă.

realizează că nu trebuie să ai întotdeauna cel mai bun răspuns sau să spui lucrul perfect. Nimeni nu se așteaptă la asta în afară de tine.

stabilirea unor astfel de așteptări ridicole doar șuruburi cu mintea ta și îmbunătățește nimic. În schimb, poate duce la un fel de anxietate de performanță care vă paralizează mintea.

și deci nu știi ce să spui în continuare.

2. Nu te gândi prea mult.

când gândești prea mult, ai tendința să te concentrezi spre interior. Devii conștient de sine, începi să te întrebi și să te temi de ceea ce poate aduce viitorul.

te blochezi între opțiuni pentru ce să spui și nimic nu iese.

dacă în schimb vă aduceți conștiința înapoi în momentul prezent, vă deplasați din nou focalizarea spre exterior.

observi ce spun de fapt oamenii cu care vorbești, ce se întâmplă în conversația ta și în jurul tău.

acesta este spațiul natural în care stai când ești într-o conversație. Este un loc în care probabil sunteți de cele mai multe ori cu cei mai apropiați prieteni și familie.

deci, cum intri în acest spațiu confortabil și social?

respirați sau observați.

cel mai simplu mod de a vă reconecta cu acum este să vă concentrați doar asupra respirației sau să observați și să vă luați în jur cu toate simțurile pentru doar un minut.

presupune raport.

practic, în loc să intri într-o conversație sau să te întâlnești nervos și să te gândești „cum va merge asta?”presupui că tu și persoana(persoanele) veți stabili o conexiune bună (raport).

cum faci asta?

chiar înainte de întâlnire, te gândești / te prefaci că vei întâlni un prieten bun.

atunci veți aluneca în mod natural într-o stare emoțională mai confortabilă, mai încrezătoare și mai plăcută și mai plăcută.

în această stare de spirit, conversația tinde să curgă mai natural, fără să se gândească prea mult.

la fel ca și cu prietenii tăi.

poate doriți să faceți o combinație de respirație pentru a vă relaxa dacă vă simțiți tensionat și stresat și apoi vă asumați raportul pentru a vă aduce într-un spațiu și mai pozitiv.

trecerea de la nervozitate la asumarea cu succes a raportului poate fi un salt prea mare.

3. Apăsați în curiozitate.

când ești blocat într-un fel de stare emoțională negativă, atunci ești închis.

aveți tendința de a crea diviziune în lumea și mintea voastră. Creezi bariere între tine și alte lucruri/oameni.

curiozitatea pe de altă parte este plină de anticipare și entuziasm.

Te deschide. Și când ești deschis și entuziast, atunci ai mai multe lucruri distractive la care să te gândești decât să te concentrezi pe nervozitate sau frică.

fii curios.

dar când ești curios, nu te bloca în jocul de întrebări în care conversația se transformă într-un interogatoriu.

amestecă întrebările cu a face declarații.

în loc să întrebi Care este filmul preferat al cuiva, spune-i care este filmul tău preferat și lasă-l să continue din acea afirmație.

4. Asociat.

găsiți ceva în ceea ce vorbiți deja pentru a vă ajuta să treceți la următorul subiect.

subiect de pescuit nada reclame la TV poate ajuta să sări peste la timp tu și unchiul tău a fost prins în barca fără combustibil în timp ce de pescuit.

și apoi tu și oamenii din conversație puteți continua să vorbiți despre familie sau despre problemele legate de petrol cu care se confruntă lumea.

de asemenea, puteți găsi inspirație pentru subiecte prin simpla observare a împrejurimilor.

5. Pregătiți-vă.

sfaturile de mai sus ar trebui să vă ajute, dar dacă vă blocați cu adevărat oricum, atunci poate doriți să vă pregătiți și să aveți câteva subiecte în backpocket-ul dvs. mental.

• persoana cu care vorbești. Din nou, curiozitatea este bună, deoarece oamenilor le place să vorbească despre ei înșiși.
• pasiuni. Oamenilor le place să împărtășească emoții pozitive și, de obicei, le place să știe ce face ca cealaltă persoană să bifeze.
• Watercooler subiecte și știri. Nu strică niciodată să fii la curent cu ceea ce se întâmplă în lume.

6. Fă ceea ce trebuie.

aceasta este mai mult o soluție pe termen lung, dar face conversațiile și aproape orice mai ușoare și vă face viața să curgă într-un mod natural.

dacă gândurile și acțiunile tale nu sunt în armonie, atunci nu te simți atât de bine cu tine însuți. Simți că te dezamăgești și stima ta de sine se scufundă.

dacă, pe de altă parte, faci ceea ce în adâncul Tău crezi că este cel mai bun lucru pe cât poți, atunci simți că meriți lucruri bune în viață (și astfel nevoia de a impresiona pe oricine scade semnificativ).

te simți încrezător și viu.

Acest lucru vine desigur într-un mod major în orice interacțiune.

Iată următorul pas…

acum, s-ar putea să vă gândiți:

„aceasta este o informație foarte utilă. Dar care este cel mai simplu mod de a pune acest lucru în practică și de a face de fapt o schimbare reală, astfel încât să nu mă blochez din nou în acest tip de situație?”

Ei bine, am ceva special pentru tine…

un cheatsheet gratuit pas cu pas care include toți pașii din acest articol… salvați-l sau imprimați-l astfel încât să îl aveți pentru viața de zi cu zi și pentru data viitoare când vă faceți griji că nu veți ști ce să spuneți.
Descărcați-l acum introducând e-mailul de mai jos.