afacerile sunt bombe atomice. Ei implozie căsătorii, upend viața, ruina cariere, și se ofilesc reputația. Fallout este groaznic. Dar, dacă sunteți cu adevărat rău și dispus să pună în efort, este posibil pentru a salva căsnicia ta. Acest lucru necesită umilință, conștiință de sine, muncă grea și, mai presus de toate, onestitate.

chiar înainte ca o aventură să ajungă la locul său exploziv, este nevoie de o taxă emoțională severă asupra celui care face înșelăciunea. Și, dacă ai înșelat (haide, omule) și vrei să — ți salvezi căsnicia, este esențial să recunoști — și să reacționezi la-modul în care se manifestă aceste emoții.

emoția cea mai omniprezentă după o aventură este, în mod surprinzător, vina. Așa spune Lisa Bahar, terapeut de căsătorie și familie care are mai mult de 20 de ani de experiență. Dar ceea ce oamenii nu-și dau seama este cât de comun este pentru vinovăția pe care o simte un trișor să-i facă să-și întoarcă partenerul ca mijloc de a-și proiecta rușinea și de a evita o mărturisire.

„începe să se simtă vinovat și poate începe să se certe cu soția”, spune ea. „El devine suspicios față de ea, verificându-i telefonul, acuzând-o. Și ea este ca, ‘Ce este în neregulă cu tine? De ce faci asta?'”

desigur, spune Bahar, consecințele imediate ale unei aventuri pot aduce, de asemenea, o mulțime de sentimente mixte, inclusiv rușinea că trișorul ar fi putut dezvolta sentimente pentru persoana cu care trișează.

„există, de asemenea, o mulțime de confuzie”, spune ea, „datorită legăturii emoționale care a avut loc, care are un element „interzis”, „secret”, care creează în multe cazuri gânduri rumegătoare și anxietate: „pur și simplu nu mă pot opri să mă gândesc la el/ea.”

că vina și rușinea, agravată de teama consecințelor, formează un cocktail puternic de emoții care îi împiedică pe trișori să se mărturisească celuilalt semnificativ. Aceasta este, desigur, o greșeală.

„păstrarea unui secret este ca și cum ai avea o aventură cu secretul”, spune ea. „Întotdeauna va fi ascuns și partenerul tău o va simți. Dacă aveți o mică zonă a dvs. pe care nu o împărtășiți, este suficient pentru ca aceasta să se miște înapoi.”

pe lângă toate acestea, locuirea afacerii în propriul cap poate duce la o spirală a rușinii din care poate fi foarte greu de scos. „Este doar un teren fertil pentru anxietate, depresie, ură de sine, rușine, vinovăție perpetuă”, spune ea. „Ceea ce poate duce la modalități de a face față consumului de alcool, drogurilor sau pornografiei.”

Deci, după o aventură, ce măsuri pozitive ar trebui să ia cineva pentru a încerca să salveze căsătoria lor? Singurul curs de acțiune, per Bahar, este să vină curat și se confruntă cu problema cap-la. Păstrarea oricăror detalii omise, spune ea, va permite doar aventura să continue, chiar dacă este la nivel emoțional.

„afacerile supraviețuiesc în secret”, spune Bahar. „Și devin mai tentante, mai interesante și mai incitante atunci când nu sunt puse pe masă, dezmembrate și privite. Scopul este de a nu ajunge prea departe în detalii și mai mult în, ‘bine, ce este acest lucru care sa întâmplat și cum lucrăm prin ea?”lucrul prin infidelitate necesită aproape întotdeauna o intervenție profesională, spune Bahar, de preferință cineva care este pro-căsătorie și nu despre fiecare persoană care își caută propria fericire. De asemenea, este important ca cel care trișează să-și asume responsabilitatea și să-i arate partenerului că este dispus să ia măsurile necesare pentru a vindeca relația. Acești pași ar putea include „ridicarea costurilor pentru consiliere, prezentarea la consiliere, efectuarea temelor de consiliere, participarea la terapie personală, poate chiar întâlniri de dependență de dragoste”, spune Bahar. „Acest lucru scade” maximul senzațional ” al afacerii; nu mai este ascuns în secret și este mai puțin interesant.”de asemenea, Bahar a subliniat că cuplurile trebuie să identifice ceea ce a declanșat afacerea în primul rând. Ce lipsea și ce l-a determinat pe celălalt partener să trișeze? „Este important ca ambii soți să învețe despre ceea ce a reprezentat afacerea prin consiliere individuală și de cuplu”, spune ea. „Amintiți-vă, aceste acte de infidelitate supraviețuiesc în lumea fantastică a minții și nu sunt relații viabile care pot susține în „lumea reală”.'”

înainte de vindecare poate începe cu adevărat, cu toate acestea, Bahar spune că trisorul trebuie să rupă toate legăturile cu cealaltă femeie (sau bărbat). Aceasta este o abilitate numită „acțiune opusă”, pe care Bahar o predă în cursurile sale de terapie comportamentală dialectică (DBT).

„vrei să faci opusul a ceea ce îți cere afacerea să faci”, spune ea. Aceasta înseamnă că trebuie să blocați numărul de telefon al persoanei și să ștergeți numărul de telefon după ce l-ați blocat; eliminați-vă de pe rețelele de socializare; opriți postarea pe Facebook (scoateți pictograma de pe telefon).”Afacerea trebuie hrănită”, spune Bahar. „Deci, nici un contact. Nu mergeți la locațiile pe care le-ați partajat. Nu te uita la pozele pe care le-ai avut împreună. Distruge toate notele de dragoste și schimburile. Acțiune, acțiune, acțiune. Du-te la terapie, comunică cu soția ta. Fii prezent cu familia. Aceasta va reduce intensitatea atracției.”

nu există nicio cale în jurul ei: o aventură își va lua amprenta asupra ta și a relației tale. Și este cel mai probabil că veți simți efectele sale de ceva timp. Dar, Bahar spune că, dacă poți face acești pași, atunci poți să ieși din cealaltă parte. „O aventură se va mișca și va atinge pentru tot restul vieții”, spune ea, „dar dacă continuați să închideți ușa, intensitatea scade în timp.”