toată lumea cu diabet zaharat este obligat să experiență ridicat de zahăr din sânge. Există pur și simplu prea multe variabile în afara controlului nostru pentru a preveni zaharurile din sânge să se întâmple vreodată. dar cel mai bun lucru pe care îl putem face atunci când se întâmplă este să-i ajutăm să coboare cât mai repede posibil.iată patru lucruri pe care le puteți face pentru a reduce rapid nivelul ridicat de zahăr din sânge.

dacă luați insulină…

pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 1 sau de tip 2 care iau insulină, insulina va juca întotdeauna un rol major în modul în care corectați un nivel ridicat de zahăr din sânge. Există mai multe lucruri de reținut atunci când utilizați insulină pentru a corecta un nivel ridicat de zahăr din sânge.

în primul rând, verificați-vă cetonele

la persoanele cu diabet zaharat de tip 1, glicemia ridicată vă poate pune în pericol dezvoltarea cetonelor. Nivelurile de zahăr din sânge de peste 250 mg/dL cu prea puțină insulină se pot transforma rapid în cetoacidoză diabetică (DKA) dacă continuă să crească.

Testați-vă urina pentru cetone și contactați medicul sau vizitați o unitate de îngrijire urgentă dacă măsurați cu cetone „moderate până la mari”. Când sunt prezente cetone mari, corectarea unui nivel ridicat de zahăr din sânge cu insulină prin pompă sau injecție nu va fi eficientă. În schimb, probabil că veți avea nevoie de lichide intravenoase timp de câteva ore pentru a vă restabiliza. dacă aveți doar cetone moderate sau mai puțin, este posibil să puteți corecta cu insulină acasă, dar probabil veți avea nevoie de o doză mai mare decât în mod normal. Contactați echipa de asistență medicală dacă testați pozitiv pentru cetone și nu sunteți sigur cum să gestionați în siguranță situația.

luați o doză de corecție

pentru cei care iau insulină cu acțiune rapidă sau rapidă-Novolog, Humalog, Apidra, Fiasp, Admelog, Afrezza — puteți lua o doză de „corecție” pentru a reduce glicemia.

un” factor de corecție ” este determinat cu sprijinul echipei dvs. de asistență medicală. Acest număr vă indică cât de mult 1 unitate de insulină cu acțiune rapidă sau rapidă vă va scădea glicemia. De exemplu, un factor de corecție de 1:50 înseamnă că 1 unitate de insulină vă va scădea glicemia cu 50 de puncte.

este important să țineți cont de câtă insulină este posibil să aveți deja la bord în fluxul sanguin înainte de a lua o doză suplimentară de insulină.

cea mai rapidă și cu acțiune rapidă insulină rămâne în sistemul dumneavoastră timp de aproximativ 3 până la 4 ore, ceea ce înseamnă că administrarea unei doze suplimentare de insulină pentru corectarea unei valori mari poate duce la o scădere severă a glicemiei dacă aveți deja o cantitate semnificativă de insulină din cea mai recentă doză încă în sânge.

de asemenea, nu uitați să administrați acea doză de corecție de insulină cel puțin două ore pentru a avea un impact asupra glicemiei înainte de a vă frustra și de a lua o altă injecție. Nu veți observa o îmbunătățire semnificativă a zahărului din sânge până când acesta nu a fost în sistemul dumneavoastră timp de cel puțin 2 până la 3 ore (cu excepția cazului în care utilizați insuline ultra-rapide, cum este Afrezza).

faceți o injecție „intra-musculară”

insulina a fost concepută pentru a fi injectată în grăsimea corporală, dar dacă glicemia este mare, injectarea acelei „doze de corecție” de insulină în mușchi poate ajuta.

când injectați insulină în mușchi, aceasta este absorbită mai repede. Acest lucru nu este ceva ce ar trebui să faceți zilnic — probabil că va lăsa vânătăi și, din nou, nu este modul în care insulina ar trebui să fie luată pentru nevoile dvs. de insulină de zi cu zi. Dar pentru acele maxime severe (peste 250 mg/dL), ar putea fi o opțiune utilă.

discutați injecțiile „intra-musculare” cu echipa de asistență medicală înainte de a le adăuga la regimul dumneavoastră de gestionare a diabetului.

luați în considerare utilizarea Afrezza

Afrezza este o insulină inhalatorie cu acțiune rapidă pe care unele persoane cu diabet zaharat de tip 1 sau de tip 2 o consideră foarte utilă pentru tratarea nivelurilor ridicate de zahăr din sânge.

pentru o persoană cu tip 1, insulina inhalată nu va înlocui niciodată toate nevoile dvs. de insulină, dar mulți o folosesc în plus față de insulina normală prin seringă sau pompă de insulină din cauza cât de repede începe să funcționeze în fluxul sanguin.

este destul de ușor de utilizat, dar rezultatele și experiența utilizării acestuia pot diferi de la o persoană la alta.

adresați-vă echipei de asistență medicală pentru mai multe informații despre Afrezza.

Feriți-vă de zahăr din sânge scăzut

amintiți-vă, mai presus de toate, este foarte ușor să supra-trata un nivel ridicat de zahăr din sânge și lichidarea scăzut. Atunci vei fi tentat să mănânci și să te ridici din nou. Acest roller coaster de zahăr din sânge este obositor — și periculos, de asemenea.

găsirea frecventă pe roller coaster-ul zahărului din sânge înseamnă că abordarea dvs. de a lua insulină și / sau modul în care tratați glicemia scăzută nu funcționează și are nevoie de o ajustare fină. Lucrați cu echipa dvs. de asistență medicală pentru a reduce și preveni aceste leagăne sălbatice pentru a vă asigura siguranța generală și calitatea vieții!

alte lucruri pe care le puteți face

chiar dacă nu luați insulină, Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a aduce un nivel ridicat de zahăr din sânge la o gamă mai sănătoasă mai repede. Să aruncăm o privire.

exercitarea (chiar și doar 10 sau 15 minute)

exercitarea poate fi o metodă foarte eficientă de reducere a unui nivel ridicat de zahăr din sânge.

dacă nu luați insulină, exercițiile fizice pot fi o abordare foarte simplă pentru reducerea nivelului ridicat de zahăr din sânge. Chiar și o plimbare de 15 minute poate avea un impact mare asupra zahărului din sânge.

dacă luați insulină, este important să știți că exercițiile fizice atunci când glicemia este peste 250 mg / dL și fără suficientă insulină în sistemul dvs. pot duce de fapt la creșterea zahărului din sânge și vă pot pune în pericol dezvoltarea cetonelor.

dacă deja testați pozitiv pentru cetone folosind o bandă de urină, nu ar trebui să încercați să vă reduceți glicemia prin exerciții fizice. Acest lucru va crește doar nivelul de cetonă și va pune mai mult stres pe corpul dumneavoastră.

În primul rând, veți avea nevoie de o doză de corecție de insulină, dar dacă intenționați să faceți și exerciții fizice, veți fi probabil sfătuiți de echipa de asistență medicală să reducă doza de corecție cu 50 până la 75% pentru a preveni scăderea ulterioară a glicemiei.

Bea, Bea, bea puțină apă!

deshidratarea poate provoca zaharuri ridicate din sânge, ceea ce înseamnă că hidratarea poate ajuta la prevenirea și reducerea glicemiei ridicate.

sângele tău este format parțial din apă. Când nu beți suficientă apă pe parcursul zilei, celelalte lucruri din sânge (cum ar fi glucoza) devin mai concentrate! Și astfel, niveluri mai mari de zahăr din sânge.

știi că setea inconfortabil te simți atunci când zaharurile din sânge sunt mari? Dă-i drumul. Acesta este modul în care corpul dvs. ajută la eliminarea excesului de zahăr prin urină și la modul în care completați echilibrul necesar de lichide în fluxul sanguin.

medierile orale pot ajuta la un nivel ridicat de zahăr din sânge?

în timp ce orice medicamente pe cale orală pe care le luați pentru a vă ajuta să vă gestionați diabetul vă îmbunătățesc nivelul zahărului din sânge, acestea nu sunt ceva ce ați lua o „doză suplimentară” pentru a corecta un nivel ocazional ridicat de zahăr din sânge.

cu toate acestea, dacă vă dați seama că ați uitat să vă luați doza de medicament zilnic, aceasta ar trebui să facă parte din procesul de scădere a glicemiei ridicate.

unele medicamente pot fi luate cu întârziere, iar unele medicamente pot avea nevoie să aștepte până la următoarea doză programată în mod normal. Contactați echipa de asistență medicală pentru a determina dacă medicamentul pentru diabet pe care îl luați poate fi luat târziu după ce ați omis doza obișnuită.

dacă ați fost sărind peste acest medicament cu totul — pentru zile sau săptămâni — este foarte probabil o contribuție semnificativă la motivul de zahăr din sânge este mare. Aceste medicamente sunt concepute pentru a îmbunătăți nivelul de zahăr din sânge într-o varietate de moduri diferite.

discutați cu echipa dvs. de asistență medicală pentru a înțelege mai bine medicamentele pe care le-ați prescris și problemele pe care le aveți în a le lua conform indicațiilor.

când să mergeți la ER

Dacă aveți diabet zaharat de tip 1, nivelurile de zahăr din sânge de peste 250 mg/dL însoțite de cetone mari și / sau simptome de DKA vor necesita probabil o excursie la ER pentru fluide intravenoase.

Să aruncăm o privire la simptomele cetozei pe baza nivelului ridicat de cetonă.

cetone mici până la Moderate (niveluri de cetonă între 10 și 20 mg/dL):

• sete crescută
• urinare frecventă
• lipsa de energie
• pofta de zahăr

cetone mari / DKA (niveluri de cetonă peste 20 mg/dl):

• greață severă & vărsături
• sete severă
• urinare frecventă
• oboseală severă
• nivelurile de zahăr din sânge care nu se vor clinti
• pofta de zahăr
• respirație mirositoare de fructe putrede

dacă sunteți vărsând de la un bug de stomac, împreună cu niveluri ridicate de zahăr din sânge, ar trebui să mergeți absolut la ER.

prevenirea glicemiei crescute

toată lumea cu diabet suferă uneori de zaharuri ridicate din sânge — există pur și simplu prea multe variabile în corpul uman în afara controlului dvs. pentru a le preveni cu totul.

acestea fiind spuse, există câteva linii directoare pe care le putem urma cu toții pentru a minimiza frecvența zahărului din sânge ridicat:

• evitați băuturile cu zahăr complet, inclusiv sifon, suc, băuturi de cafea, ceai cu gheață etc.
• alegeți carbohidrații cu atenție — carbohidrați cu amidon din paste, bomboane, pâine, deserturi etc. vă va crește glicemia cel mai mult
• luați medicamentele așa cum este prescris — și contactați echipa de asistență medicală dacă pierdeți o doză pentru a determina dacă o puteți lua târziu
• exercițiu zilnic — chiar și o plimbare de 20 de minute face o mare diferență zilnic
• bea multă apă pentru a preveni deshidratarea

și, desigur, dacă vă confruntați cu zahăr din sânge ridicat sunt o bază de zi cu zi și nu sunteți sigur de cauza, discutați cu echipa de asistență medicală despre a face ajustări în managementul diabetului dumneavoastră regim. O ușoară creștere a medicamentelor dvs. poate avea un impact mare!

Suggested next posts:

• cum să evitați zaharurile din sânge dimineața
• rezistența la insulină: Simptome, Cauze și opțiuni de tratament