poate că nu vrei să vorbești despre asta în companie politicoasă, dar dacă ai un IBD ca boala Crohn, diareea este o problemă prea familiară pentru tine. Diareea persistentă și urgentă este unul dintre semnele clasice ale bolii Crohn, potrivit Fundației Crohn și colită.

motivul pentru care persoanele cu Crohn suferă de diaree frecventă este că „celulele din mucoasa intestinală care absorb în mod normal apa sunt deteriorate și, ca urmare, scaunele au mai mult lichid”, spune Louis Cohen, medic gastroenterolog și profesor asistent de medicină la școala de Medicină Icahn de la Spitalul Mount Sinai din New York. „În același timp”, adaugă el, „inflamația dăunează nervilor și mușchilor care controlează contracțiile și senzațiile unei mișcări intestinale normale”, ceea ce creează scaune mai libere și o urgență și o frecvență mai mari.

toate aceste excursii la baie și ștergerea constantă vă pot irita pielea și pot duce la complicații mai supărătoare, cum ar fi fisurile anale, spune dr.Cohen. Fisurile, lacrimile mici din mușchii anusului, fac și mai dificilă curățarea corectă după o mișcare intestinală.

alinați diareea

primul dvs. pas spre ușurare este să încercați să limitați episoadele de diaree. Peste tejghea medicamente anti-diareice pot fi utile, spune Cohen. Dar cereți sfatul gastroenterologului înainte de a lua unul, pentru a vă asigura că nu va interfera cu medicamentele Crohn. Amintiți-vă, de asemenea, că simptomele anti-diareice ușurează sau maschează; nu tratează cauza principală a diareei.

modificările dietetice pot ajuta, de asemenea, la controlul diareei. Unii suferinzi de Crohn consideră că limitarea iritanților, cum ar fi cofeina, alimentele grase și condimentate, lactoza (lactate), anumite alimente bogate în fibre, alcoolul și orice alte elemente despre care știți că sunt declanșatoare, vă pot ajuta.

o întreagă serie de diete urmăresc să ajute la controlul simptomelor Crohn. Una este așa-numita dietă „cu reziduuri reduse”. Prin eliminarea cerealelor integrale, a produselor lactate și a tuturor fructelor și legumelor cu excepția bananelor și a cartofilor (fără piele), își propune să reducă frecvența și volumul mișcărilor intestinale, ceea ce ar reduce teoretic incidența diareei. O revizuire publicată în martie 2017 în revista Nutrition a analizat o serie de diete utilizate pentru a controla IBD și a constatat că o dietă cu conținut scăzut de reziduuri este frecvent utilizată, dar nu este pe deplin susținută de dovezi.

tratarea spatele

uneori, nu se poate evita crize de diaree, și care pot irita pielea. Iată cum puteți trata și ajuta la prevenirea acestei probleme dureroase:

curățați cu atenție. După ce mergeți, utilizați șervețele umede, cum ar fi șervețele de spălare sau șervețele pentru bebeluși (asigurați – vă că nu conțin parfum și alcool), mai degrabă decât hârtie igienică uscată, spune Cohen.

săriți săpunul dur. Când faceți duș sau faceți baie, clătiți zona cu apă caldă și numai săpun ușor sau fără săpun. Se usucă fără frecare sau se lasă să se usuce la aer.

încercați o baie de șezut. Stați timp de 15 minute într-o baie superficială de apă călduță.

folosiți o cremă de barieră. Vaselina, Aquaphor sau chiar crema de scutec pot ajuta la calmarea unui spate iritat. Aplicați un strat subțire pe zona afectată, astfel încât pielea să poată respira în continuare.

evitați chiloții strânși. Purtați lenjerie confortabilă, respirabilă, care nu captează umezeala.

Ridică-te. Stând pentru perioade lungi de timp pe un vagabond inflamat poate crește iritarea, așa că, dacă aveți un loc de muncă de birou, ridicați-vă de câteva ori pe oră.