dragoste și căsătorie

Ted Huston, pe de altă parte, este mai interesat să studieze ce se întâmplă de-a lungul relațiilor pe termen lung. O constatare interesantă pe parcursul unei vieți de cercetare este că cuplurile care se idealizează reciproc pot duce la o căsătorie mai fericită. Potrivit lui Huston, ” de obicei, aceasta este o chestiune de o persoană care pune bine pe partener, văzând partenerul ca fiind mai receptiv decât el sau ea este cu adevărat.”Înscrieți un alt punct pentru gândirea pozitivă.

Huston a găsit, de asemenea, diferențe de gen în ceea ce face pentru o căsnicie fericită. De exemplu, unele dintre studiile sale au arătat că femeile sunt mai fericite în căsnicia lor dacă ajung să petreacă mult timp cu soțul lor și cu prietenii și familia, în timp ce bărbații care sunt mulțumiți de finanțele lor tind să fie mai fericiți în căsătorie. Ambele sexe sunt mai fericite atunci când simt că au „influență” asupra soțului lor și când sunt mulțumiți de viața lor sexuală, dar probabil ați fi putut ghici asta fără anii de cercetare ai lui Huston.

există, desigur, acei oameni care sunt împreună de zeci de ani și încă se comportă ca doi copii îndrăgostiți. Dacă scanați activitatea creierului acestor păsări de dragoste căsătorite de mult timp, ele arată foarte mult ca scanările iubitelor nou-lovite ale lui Helen Fisher. În special, activitatea creierului arată la fel în regiunile asociate cu lucruri precum motivația, pofta și recompensa. Cercetătorul Arthur Aron și colegii săi notează că ” … în timp ce dragostea romantică este un mister și menținerea ei nu poate fi niciodată pe deplin înțeleasă, studiul oferă dovezi și, eventual, indicii despre ceea ce poate fi o activitate esențială în creier pentru ca dragostea să dureze.”

neuroștiința nopții de întâlnire

o mulțime de experți în relații sugerează că cuplurile care au fost împreună de-a lungul veacurilor pot menține romantismul în viață cu nopți regulate de întâlnire. O idee zdrobitoare! Cercetările neuroștiințelor ne arată că noaptea de întâlnire poate, de fapt, să ajute la menținerea unei relații proaspete și pline de satisfacții, dar dacă și numai dacă o faceți în mod corect. Cheia aici este noutatea; tu și logodnicul tău trebuie să vă angajați în experiențe distractive, interesante și noi, astfel încât să puteți obține fluxul de dopamină și norepinefrină și să vă răsplătiți creierul. Amintiți-vă, atunci când te-ai îndrăgostit pentru prima dată, dopamina și norepinefrina au fost, de asemenea, un factor important. Dacă ați urmărit cercetările Dr. Michael Merzenich, știți că noutatea este unul dintre factorii cheie în stimularea plasticității creierului. Poți să-ți schimbi creierul lovind peretele interior de alpinism în noaptea următoare?

dacă alpinismul nu este pentru tine, poate vei aprecia un corp adiacent de cercetare de la psihologul Richard Slatcher. El a studiat Cuplurile și a constatat că cei care stau cu alte cupluri sunt „mai predispuși să aibă relații romantice fericite și satisfăcătoare.”Ar putea avea ceva de-a face cu ruperea rutinei și introducerea noutății din alte surse. Deci, poate puteți merge în continuare la același restaurant în fiecare săptămână, cu condiția ca rezervarea să fie pentru 4, nu pentru 2.

oxitocina, hormonul iubirii/urii

este posibil să fi auzit de oxitocină, numit uneori „hormonul iubirii.”Studiile pe oameni și animale au arătat că oxitocina joacă un rol în legătură; atunci când este eliberată în creier în timpul anumitor tipuri de contact uman, are efectul de a vă lega de cealaltă persoană implicată. Acest lucru are mult sens, deoarece se știe că oxitocina este eliberată atunci când o femeie își alăptează copilul, când două persoane se îmbrățișează și în timpul activității sexuale. Se crede, de asemenea, că este implicat în alte răspunsuri emoționale corolare ale legăturii, cum ar fi construirea încrederii și empatia. Unele cercetări timpurii au sugerat că oxitocina ar putea fi utilizată terapeutic la persoanele care suferă de tulburări precum autismul sau schizofrenia, care împiedică legătura și dezvoltarea relațiilor pozitive. În studii, aplicarea unei doze de oxitocină prin spray nazal a arătat promisiune la astfel de pacienți.cu toate acestea, lucrurile nu sunt niciodată atât de simple pe cât par, iar cercetările mai recente privind oxitocina sugerează o parte întunecată a așa-numitului „hormon al iubirii”.”În timp ce afectează comportamentele pozitive de încredere și legătură, poate afecta și comportamente opuse, cum ar fi gelozia, invidia și suspiciunea. Acest lucru ar sugera că, contrar credinței anterioare, oxitocina declanșează și amplifică sentimentele sociale de toate tipurile, nu doar cele pozitive, care se simt bine. În cuvintele cercetătorului Simone Shamay-Tsoory de la Universitatea din Haifa, „…când asocierea persoanei este pozitivă, oxitocina susține comportamentele pro-sociale; când asocierea este negativă, hormonul crește sentimentele negative”. Potrivit psihologului Greg Norman, acest lucru arată că ” oxitocina nu este un hormon al iubirii; efectele sale variază la diferite persoane.”Deci, poate că ar trebui să ne abținem de la acel spray nazal pentru moment.

nu e loc pentru romantism? Încercați muzică în schimb … dar nu junk food

toate aceste mumbo-jumbo romantice te fac să te simți puțin grețos? Am o veste bună: un studiu recent a arătat că ascultarea muzicii preferate are un efect similar asupra creierului tău ca și alte activități care induc plăcere, cum ar fi sexul. Indiferent dacă preferați Ceaikovski sau tango, Mozart sau Michael Jackson, scanările RMN și PET dezvăluie că atunci când ascultați muzică care vă excită, creierul eliberează dopamină în cele mai interesante momente ale melodiei și chiar în așteptarea acelor momente.unele lucruri pe care le face o persoană pot produce atât de multă dopamină încât, în timp, răspunsul la dopamină se diminuează, ceea ce înseamnă că puteți pierde capacitatea de a simți orice fel de plăcere. Vinovații obișnuiți ai acestui efect de amețire a dopaminei sunt lucruri precum cocaina și heroina, ceea ce este o veste bună pentru marea majoritate dintre noi care nu suntem dependenți de substanțe ilicite. Vestea proastă este că, dacă sunteți dependent de alimente grase, același lucru vi s-ar putea întâmpla. Dacă lăsați șobolanii să mănânce cât mai mult cheesecake, slănină, cârnați și alte alimente grase pe care le doresc, nu numai că vor deveni obezi, dar răspunsurile lor la dopamină vor începe să se atenueze în timp. Deci, în timp ce o felie mică de cheesecake din când în când vă poate face să curgă dopamina, exagerarea poate avea consecințe negative asupra creierului și asupra taliei.