transcriere

colesterol bun, colesterol rău

colesterol: poate fi bun. Poate fi rău

explicăm cum colesterolul poate fi bun.

colesterolul se găsește în toate celulele noastre.

colesterolul ajută organismul nostru să producă substanțe precum hormoni, vitamina D și bilă

și acum explicăm cum colesterolul poate fi rău.

colesterolul din sânge se poate lipi de pereții arterelor care formează placa. Acest lucru nu lasă sângele să curgă bine. Această afecțiune se numește arterioscleroză.

placa se poate separa din mai multe motive, cum ar fi inflamația. Procesul natural de vindecare al organismului la țesutul deteriorat poate provoca cheaguri. Dacă aceste cheaguri înfundă arterele, sângele nu poate transporta oxigenul vital.

arterele blocate pot provoca un atac de cord. Placa se poate acumula în arterele coronare, care sunt cele mai importante artere din inimă. În plus, arterele blocate pot provoca un accident vascular cerebral. Placa se poate acumula în vasele de sânge din creier sau în artera carotidă din gât.

în picioare, arterele blocate pot provoca boli ale arterelor periferice. Acest lucru poate provoca crampe musculare foarte dureroase la mers, amorțeală, slăbiciune sau răni care nu se vindecă.

colesterolul bun și colesterolul rău

LDL sau lipoproteinele cu densitate scăzută sunt uneori numite colesterol „rău”. Transportă colesterolul care se poate lipi de artere, se acumulează în mucoasa vaselor de sânge și, uneori, blochează fluxul sanguin. HDL, sau lipoproteine cu densitate mare, este uneori numit colesterol „bun”. Separă colesterolul de sânge și îl returnează în ficat.

când aveți un control medical, ar fi bine dacă rezultatele reflectă faptul că LDL este scăzut și HDL este ridicat.

un test de sânge poate măsura LDL, HDL și colesterolul total. De obicei, LDL nu are simptome, deci este important să vă verificați frecvent.

cum să vă reduceți LDL și să vă creșteți HDL:

• mâncați o dietă sănătoasă pentru inimă, săracă în grăsimi saturate și grăsimi trans.
• mențineți o greutate sănătoasă.
• renunțe la fumat.
• cu medicamente: în funcție de factorii de risc, unii oameni pot fi sfătuiți să ia medicamente care scad colesterolul.

este posibil să fiți deja familiarizați cu aceste recomandări pentru o inimă sănătoasă. Acestea se bazează pe cercetările efectuate de Institutul Național al Inimii, Plămânului și sângelui (NHLBI) al Institutelor Naționale de sănătate.