ce este cifoza& pe cine afectează?

deși poate fi greu de spus Din față, coloana vertebrală sănătoasă are două curbe naturale, una care merge înainte numită „cifoză” și curba inversă numită „lordoză”.”Ambele curbe naturale vă ajută coloana vertebrală să stea, să stea, să meargă etc. Acestea vă oferă posibilitatea de a vă echilibra greutatea schimbătoare pe tot parcursul zilei, în funcție de ceea ce faceți.

cifoza este o afecțiune comună care duce la o rotunjire exagerată înainte a spatelui superior sau a regiunii toracice. În comparație cu aceste curbe naturale care au o curbură în jur de 20-50 de grade, cifoza are o curbă în exces mai mare de 50 de grade. Acest lucru face ca coloana vertebrală să se aplece și să te facă să pari că te apleci.

cifoza poate apărea la orice vârstă. Mai frecvent, această afecțiune afectează femeile în vârstă, deoarece acestea sunt mai susceptibile de a suferi de osteoporoză. Osteoporoza poate slăbi oasele coloanei vertebrale, ducând la dezvoltarea cifozei. Suferiți de această afecțiune? BraceAbility are o bretele special pentru osteoporoza. Citiți mai multe despre diferitele tipuri de dureri de spate inferioare la femei.

în afară de femei, cifoza poate fi găsită la adolescenți sau sugari din cauza unei deformări a coloanei vertebrale sau a unui rezultat al înclinării oaselor coloanei vertebrale.

Cum știu dacă am cifoză în coloana vertebrală? Care Sunt Unele Simptome?

crezi că ai o formă de cifoză? În funcție de severitatea și cauzalitatea durerii, există câteva simptome comune care pot apărea:

• dificultăți de respirație (caz sever)
• oboseală
• dureri ușoare de spate
• rotunjite înapoi
• sensibilitate/durere în jurul zonei coloanei vertebrale

în unele cazuri ușoare, cu toate acestea, nu există semne sau simptome vizibile.

credeți că aveți o altă problemă de spate sau un prejudiciu?

ce cauzează cifoza?

cifoza poate fi rezultatul multor probleme de sănătate sau defecte congenitale, cum ar fi:

• osteoporoza: Condiție care are ca rezultat oasele tale fiind fragile și slabe, ceea ce le face mai ușor să se fractureze sau să se rupă. Acest lucru se întâmplă atunci când formarea de os nou în corpul dumneavoastră poate ține pasul cu îndepărtarea osului vechi.
• degenerarea discului: pe măsură ce îmbătrânim, discurile din jurul coloanei vertebrale devin mai slabe și se descompun, ceea ce poate duce la boli degenerative de disc.
• defecte congenitale: când bebelușii cresc în uter, măduva spinării are posibilitatea de a nu se dezvolta corect.
• Cancer / tratamente pentru cancer: Radiațiile și chimioterapia pot determina slăbirea coloanei vertebrale și fragilitatea, făcându-vă mai predispus la fracturi sau leziuni.

tipuri de cifoză: congenitală, posturală și Scheuermann

în timp ce cifoza arată similar la majoritatea indivizilor, există diferite forme sau tipuri ale acestei afecțiuni. Aceste forme sunt de obicei clasificate ca posturale sau structurale. Postural este cauzată de săraci postură sau slouching Ore suplimentare întrucât structurale este cauzată de un defect de naștere.

trei tipuri principale de cifoză:

• cifoză congenitală: Rezultatul malformației măduvei spinării în timp ce crește în interiorul uterului. Apare la sugari și copii mici.
• tratament: de obicei necesită o intervenție chirurgicală pentru a corecta coloana vertebrală a copilului la o vârstă fragedă. Chirurgia ajută la prevenirea deformărilor viitoare în zona coloanei vertebrale.
• Categorie: Structural
• cifoză posturală: a rezultat din postura slabă și slouching Ore suplimentare. Apare la orice vârstă, dar este mai răspândită la femei. Acesta este cel mai frecvent tip de cifoză.
• tratament: exerciții, terapie fizică și bretele de postură
• Categorie: Postural
• boala cifoză Scheuermann: apare la copii sau adolescenți care au prezentat modele anormale de creștere la nivelul coloanei vertebrale. Împreună cu cifoza, această boală este de obicei asociată cu scolioza (curbura laterală a coloanei vertebrale).
• tratament: bretele medicale, exerciții, terapie fizică și, ocazional, intervenții chirurgicale.
• Categorie: Structural

alte tipuri de cifoză includ:

• cifoză degenerativă: rezultate Ore suplimentare de la tulpina în exces și stresul asupra coloanei vertebrale.
• tratament: Exercițiile fizice, terapia fizică și, uneori, chirurgia pot fi o opțiune.
• Categorie: Structural
• cifoza neuromusculară: apare la copiii care au tulburări neuromusculare, cum ar fi paralizia cerebrală, spina bifida sau distrofia musculară.
• tratament: pe baza individului, chirurgia poate fi o opțiune.
• Categorie: Structural
• cifoza nutrițională: apare la orice vârstă, dar este mai probabil să fie observată la copii sau vârstnici. Este un rezultat al lipsei anumitor vitamine și substanțe nutritive, cum ar fi vitamina D.
• tratament: Discutați cu medicul sau nutriționistul pentru un plan care să vă ajute să obțineți un surplus de ingrediente cheie pe care le-ați pierdut. Terapia fizică și exercițiile fizice vor ajuta, de asemenea.
• Categorie: Structural
• cifoza iatrogenică: rezultatul unei complicații chirurgicale la nivelul coloanei vertebrale.
• tratament: în funcție de severitate, poate fi necesară o altă intervenție chirurgicală pentru a ajuta la remedierea complicației.
• Categorie: Structural

aveți nevoie de un suport pentru spate pentru a ușura durerea din starea dumneavoastră de cifoză? Check out toate noastre cifoza spate bretele făcute doar pentru tine!

care este diferența dintre lordoză, cifoză,& scolioză?

lordoza, cifoza și scolioza sunt frecvent confundate între ele. Fiecare este un tip diferit de tulburări de curbură a coloanei vertebrale. Acestea variază în diferite simptome, tratamente și cauze.

• lordoză:coloana vertebrală se curbează spre interior în zona inferioară a spatelui

cauze: Osteoporoză, obezitate, cifoză și achondroplazie (oasele care nu cresc normal, de obicei duc la nanism)

simptome: dureri de spate și disconfort, probleme de mișcare și un decalaj între partea inferioară a spatelui și podea atunci când stați culcat

tratamente: medicamente, exerciții fizice, terapie fizică, scădere în greutate, bretele spate și chirurgie

• cifoză:rotunjire anormală la partea dorsală superioară a spatelui

cauze: postură slabă, boala Scheuermann, artrita, & osteoporoză, malformații congenitale și cancer

simptome:

Tratamente: Exerciții fizice, bretele spate, chirurgie și terapie fizică

• scolioza: curba laterală (în formă de s/în formă de c) a coloanei vertebrale

cauze: paralizie cerebrală, distrofie musculară și alte afecțiuni neuromusculare

simptome: omoplați neuniformi, talie neuniformă sau șolduri și înclinându-se într-o parte

tratamente: Bracing sau chirurgie

exerciții pentru a vă ușura durerea de la cifoză

împreună cu alte tratamente, inclusiv terapie fizică, bretele de spate și chirurgie, exercițiul este o componentă cheie pentru reducerea durerii cauzate de cifoză. Există multe exerciții simple pe care le recomandăm pentru a vă ușura durerea.

• Superman: Întinde-te pe pământ pe stomac cu brațele deasupra capului. Ridicați picioarele și brațele spre tavan, ajutând la întinderea spatelui. Țineți această poziție timp de până la 10 secunde și repetați de 10 ori sau de câte ori vă simțiți confortabil.
• role de spumă toracică: folosind o rolă de spumă, așezați-vă pe spate și rotiți încet înainte și înapoi pe spate.
• extensie: Ridică-te înalt și drept, apoi atinge brațele deasupra capului făcând o figură „Y”. În timp ce țineți acea poziție, expirați și inspirați, menținându-vă postura.
• Chin Tuck:când stai în picioare sau stai, odihnește-ți două degete pe bărbie și împinge-ți capul și bărbia înapoi. Țineți timp de trei secunde și repetați de 10 ori.
• înger de perete: stați cu spatele plat pe perete, cu brațele în sus și coatele îndoite. Strângeți lamele umărului împreună, formând un” W ” cu brațele. Țineți timp de trei secunde, repetând-o de până la 10 ori.