ești într-o relație în care nu există încredere? Ți se pare dificil să ai încredere în persoana cu care ești sau se îndoiesc de tine? Verificarea reciprocă a telefoanelor este obișnuită? Te întrebi dacă partenerul tău îți spune adevărul atunci când spune că merge la sală sau la magazine? Crezi că partenerul tău te înșeală? Sau partenerul tău te-a înșelat, dar ai decis să încerci să-l faci să funcționeze și nu te poți abține să nu te simți nesigur?

a fi într-o relație fără încredere nu este un loc fericit pentru a fi. Încrederea este o bază fundamentală pentru orice relație sănătoasă, iubitoare și funcțională.

dar ce înseamnă să ai încredere în cineva?
încrederea este o stradă cu două sensuri. Este vorba de a avea încredere în partenerul tău și în acțiunile lor, dar și de a avea încredere în tine când vine vorba de instinctul tău intestinal și de a-ți respecta limitele. Dacă nu ai încredere în tine, atunci vei preda toată responsabilitatea partenerului tău atunci când vine vorba de întreaga ta relație, fără a-ți asuma nicio proprietate asupra acesteia.

uneori, oamenii intră în relații cu probleme de încredere din trecutul lor, sperând că persoana cu care sunt le va oferi motive suficiente pentru a avea încredere în ei. Dar problema cu această mentalitate este că este posibil să atrageți oameni care dețin credințe similare și probleme de încredere. Și nici o persoană stabilă și fericită nu va suporta acest tip de nesiguranță pe termen lung.

o relație nu poate dura fără încredere din mai multe motive. Dacă nu aveți încredere, nu vă veți crede partenerul, chiar și despre ceva mic, cum ar fi să mergeți la prânz cu un prieten. Acest lucru va duce la o mulțime de argumente și nefericire, care vor începe să-și croiască drumul între voi.

te vei simți mereu nesigur, incapabil să accepți un compliment și vei simți că nu ești iubit sau apreciat (chiar dacă ești).

și veți fi amândoi foarte nefericiți, fie că amândoi aveți probleme de încredere, fie că este doar unul dintre voi. Relațiile sunt o muncă grea așa cum este—nu trebuie să adăugați mai multe provocări în amestec.

deci, ce poți face dacă nu există încredere în relația ta? Cum ar trebui să avansezi? Iată câteva lucruri să se gândească dacă sunteți încercarea de a ajunge la un loc de încredere și dragoste în relația ta:

amândoi trebuie să doriți să vă salvați relația
dacă nu există încredere, dar doriți ca acest lucru să funcționeze, este important ca dvs. și partenerul dvs. să doriți să salvați relația. Pentru că va fi nevoie de mult efort și compromis. Dacă nu credeți că sunt multe de salvat, atunci cel mai bine este să o numiți o zi și să mergeți mai departe.

în cazul în care încrederea nu a fost de fapt rupt, poate fi chiar mai greu.
dacă nimeni nu a făcut nimic în relație pentru a provoca neîncredere, poate fi cu adevărat epuizant atunci când tu ești cel care primește neîncrederea. Deoarece acest tip de neîncredere este de obicei legat de relațiile sau experiențele din trecut, cu cât continuă mai mult, cu atât va începe să vă cântărească și să vă scurgă de energie.

este dificil să fii fericit și să te relaxezi când te întrebi când se va desfășura următoarea acuzație sau argument. Dacă tu ești cel care are aceste probleme de încredere, trebuie să lucrezi la renunțarea la trecut. Amintiți-vă, trecutul nu este cine sunteți, iar această persoană nouă nu este nimeni din trecutul vostru.

în continuare, trebuie să începeți să vă construiți stima de sine înapoi. Încrederea scăzută poate fi unul dintre motivele pentru care ești îngrijorat că partenerul tău te va părăsi—pentru că nu crezi că ești demn de ei. Luați ceva timp pentru a vă sărbători toate calitățile uimitoare și începeți să înlocuiți acele gânduri negative cu cele pozitive, afirmative.

dacă încrederea a fost ruptă, aveți nevoie de iertare completă.
dacă ai fost trădat de partenerul tău, trebuie să te hotărăști să-i ierți complet sau să-i dai drumul și să mergi mai departe. Nu puteți continua să-i pedepsiți pentru asta sau să-l aduceți înapoi în argumente dacă decideți să rămâneți cu ei, pentru că nu este corect față de niciunul dintre voi.

această decizie este una foarte personală și nimeni nu poate decide ce să facă în afară de tine. Fa-ti timp sa construiesti din nou acea incredere si decide ce trebuie sa faca partenerul tau pentru a-ti recastiga increderea.

dacă tu ești cel care a rupt încrederea, este pe tine pentru a dovedi că poți fi de încredere din nou. Dacă îți pare sincer rău și regreți acțiunile tale, atunci spune asta și spune-i partenerului tău că vei face orice pentru a-i câștiga din nou încrederea.

atunci fă-o. Fă tot ce trebuie.

trebuie să vorbești deschis cu partenerul tău.
comunicarea este cheia oricărei relații sănătoase și de succes. Dacă vreunul dintre voi se luptă să aibă încredere, purtați o conversație sinceră și deschisă despre aceasta și rezolvați împreună aceste probleme.

problemele nu pot fi rezolvate până când cineva nu știe că există—deci deschiderea este primul pas crucial. Asigurați-vă că vorbiți într-un mod calm și fără judecată, fără a pune vina sau a-i acuza de nimic.

numai tu știi dacă ești pe deplin investit în această relație sau nu. Dacă sunteți, atunci faceți tot ce puteți pentru a reconstrui acea încredere cu partenerul dvs. și pentru a merge mai departe. Dacă nu ești, lasă-l să plece și mergi mai departe.

viața este prea scurtă pentru a o petrece cu cineva care nu te face fericit.

cel mai bine vândut autor și antrenor de împuternicire

Shani ține o oglindă în sufletul tău, astfel încât să poți vedea cât de frumoasă ești deja. Ea este fondatoarea she Rose Revolution, autoare de bestselleruri, lider de empowerment și scriitoare publicată la nivel internațional.

cuvintele ei au atins milioane de oameni, în timp ce cărțile ei au ajuns în mâinile și inimile a mii de femei din întreaga lume.

puteți afla mai multe despre Shani îndreptându-vă către site-ul ei web și conectându-vă cu ea pe Instagram.