motivul pentru runner ‘ s high este necunoscut, dar o teorie evolutivă cu privire la această experiență sugerează că este o funcție corporală pentru a crește șansele de supraviețuire ale unei persoane.

în timpurile preistorice, pentru a ieși dintr-o situație periculoasă, era necesar ca o persoană să scape rapid. Este posibil ca senzația pozitivă a runner ‘ s high să ajute oamenii să alerge mai mult și mai repede, în timp ce maschează durerea epuizării.

declanșatorul unui alergător este creierul care eliberează anumite substanțe chimice și hormoni. Unele dintre aceste substanțe chimice includ:

endorfine

creierul produce endorfine care acționează ca receptori opioizi. Eliberarea endorfinelor are multe efecte pozitive asupra organismului, inclusiv:

• reducerea durerii
• creșterea fericirii și plăcerii
• reducerea stresului și anxietății
• reducerea simptomelor depresiei

endocannabinoide

cercetătorii care explorează alergătorul la șoareci au concluzionat că alergarea a activat sistemul endocannabinoid al creierului. Activarea sistemului endocannabinoid apare și atunci când oamenii consumă canabis.

canabisul conține tetrahidrocanabinol (THC), care este responsabil pentru „înaltul” pe care oamenii îl pot experimenta atunci când consumă medicamentul. THC activează sistemul endocannabinoid.

cercetările sugerează că acest sistem poate juca, de asemenea, un rol în crearea senzației de alergător ridicat. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă același sistem devine activat la om.

dopamina

cercetările mai vechi sugerează că exercițiile fizice activează aceleași căi de recompensă din creier care se activează la persoanele care suferă de tulburări de consum de droguri. Efectele asupra dispoziției se datorează creșterii hormonului dopamină în căi.datorită acestei activări similare, cercetările noi explorează, de asemenea, potențialul utilizării alergării ca instrument terapeutic suplimentar pentru persoanele care pot suferi tulburări de consum de droguri sau alcool.

unele dovezi anecdotice indică faptul că este posibil să devii dependent de senzația de alergător. Dacă se întâmplă acest lucru, o persoană poate încerca să continue să atingă maximul alergătorului alergând mai repede sau pentru perioade mai lungi.

leptina

leptina este un hormon care reglează sentimentele de foame și sațietate. Unele cercetări sugerează că leptina poate juca, de asemenea, un rol în senzația de alergător ridicat.

când cercetătorii s-au uitat la șoareci, au observat că cei cu niveluri reduse de leptină alergau mai mulți kilometri pe o roată de rulare decât cei cu niveluri medii de leptină.

una dintre concluziile acestui studiu este că șoarecii cu mai puțină leptină au fost mai predispuși să experimenteze senzația de alergător ridicat.

cercetătorii leagă aceste descoperiri de teoria evoluționistă. Ei sugerează că atunci când nivelurile de leptină sunt scăzute, acest lucru crește motivația unei persoane de a alerga pentru a urmări mâncarea. Această creștere a motivației poate face mai ușor pentru o persoană să experimenteze nivelul alergătorului.

sunt necesare mai multe cercetări pentru a explora modul în care leptina poate afecta alergătorul la om.