factori de frică

fie că sari la vederea unui păianjen, fie că faci o transpirație la simpla menționare a urcării într-un avion, temerile și fobiile abundă. Aproximativ 19,2 milioane de adulți americani cu vârsta de 18 ani și peste, sau aproximativ 8,7% dintre persoanele din această grupă de vârstă într-un anumit an, au un anumit tip de fobie specifică sau frică extremă. Iată câteva dintre cele mai grave.

dentistul

nu mulți oameni sar de bucurie la gândul unei sesiuni intense de îndepărtare a plăcii. Și între 9% și 20% dintre americani spun că evită să meargă la dentist din cauza anxietății sau fricii, potrivit WebMD.

fobia dentară completă este o afecțiune mai gravă în care o persoană evită dentistul cu orice preț. Persoanele care suferă de fobie apar de obicei la dentist doar atunci când sunt forțate de dureri chinuitoare.diverși factori pot ține pe cineva departe de scaunul dentar, inclusiv o experiență neplăcută în trecut, teama de injecții și sentimente de neputință (gândiți-vă la scaunul dentar și găuriți în gură). Cum să ajungi la dentist înainte de a avea o gură plină de dinți putreziți? Realizați că un dentist poate lucra cu dvs. pentru a vă face mai confortabil în timpul curățării și al altor proceduri. De exemplu, puteți configura un val de mână care semnalează dentistului să oprească imediat o procedură.

câini

de la puii mici, de mărimea pungii, până la ciobanii germani, orice aromă a celui mai bun prieten al omului poate speria pantalonii de pe unii care suferă de cinofobie sau frică extremă de câini. De obicei, oamenii tind să dezvolte frica de câini ca urmare a faptului că sunt mușcați sau văd pe cineva mușcat, potrivit profesorului de Psihologie Brad Schmidt de la Universitatea de Stat din Ohio. Cu toate acestea, unii fobici de câini s-au temut de pooches, deoarece știu că Câinii mușcă uneori. Tratamentul implică, în general, venirea maw-to-maw cu lătrătorii.

zbor înfricoșător

nu există „cerul prietenos” pentru cei 25 de milioane de oameni în Statele Unite, care suferă de o formă de frică de zbor. Astfel de temeri variază de la doar un pic de anxietate la o fobie extremă de zbor numită aviofobie care poate ține o persoană în afara avioanelor cu orice preț.

acești fluturași înfricoșători se împart în două grupuri împărțite în mod egal: cei care se tem de accidentele de avion și cei care sunt claustrofobi și riscă un atac de panică în interiorul cabinei strânse a unui avion, potrivit Barbara Rothbaum, profesor în psihiatrie și director al Programului de recuperare a traumei și anxietății la școala de Medicină a Universității Emory.

ca și alte fobii, rațiunea joacă un rol redus în calmarea unor astfel de temeri. De exemplu, șansele pe viață de a muri într-un accident de călătorie aeriană sunt de 1 la 20.000, comparativ cu 1 la 100 pentru un accident auto și 1 la 5 din cauza bolilor de inimă (pe baza statisticilor din 2001). Cu toate acestea, tratamentul pentru temerile de zbor — fără o stupoare beată — care include terapia realității virtuale și alte forme de terapie cognitiv-comportamentală a arătat mult succes, notează Rothbaum.

tunete și fulgere

trosnituri de tunete și fulgere poate duce la o inima-pounding, topirea transpirat-palmier pentru persoanele cu fobie vreme severă. De fapt, unii chiar se împachetează și se mută în regiuni cunoscute pentru vreme calmă, potrivit lui John Westefeld de la Universitatea din Iowa.

Westefeld a raportat un sondaj efectuat în 2006, în care 73% dintre participanți au avut o teamă „puțin” sau „moderată” de vreme. „Cred că există mai mulți oameni care au decât ar putea presupune majoritatea oamenilor”, a declarat Westefeld pentru LiveScience. „Mulți dintre cei pe care i-am intervievat au indicat că sunt foarte jenați de acest lucru, astfel încât nu au spus nimănui despre asta. În unele cazuri, au indicat că soții lor nici măcar nu știau despre asta.în ceea ce privește tratamentul, Westefeld recomandă „o combinație de sprijin social și informații exacte și instruire în moduri de a face față anxietății și panicii.”În acest fel, cei cu frică intensă de furtună pot ajunge la o cale de Mijloc, unde au suficientă teamă pentru a-i menține în siguranță fără a-i debilita.

întunericul

pentru mulți copii, luminile pot însemna primejdie imediată că omul boogey, sau unele variații, va ieși de sub pat sau în spatele unei uși dulap. De fapt, frica de întuneric este una dintre cele mai frecvente temeri ale copiilor. „Ceea ce ne uimește întotdeauna sunt gândurile sau credințele pe care le au copiii”, a spus Thomas Ollendick, profesor de Psihologie și director al Centrului de studiu pentru copii din Virginia Tech. „Copiii cred tot ce se poate imagina, că în întuneric ar putea veni tâlhari sau ar putea fi răpiți sau cineva ar putea veni să le ia jucăriile.”În esență, temerile lor provin din „neașteptate”, a spus el. În timp ce copiii cresc din astfel de temeri, dacă anxietatea atinge niveluri extreme și este considerată o fobie, numită nictofobie, Ollendick spune că poate dura până la vârsta adultă dacă este lăsată netratată.

Heights chinuitoare

Dacă aveți heebie-jeebies atunci când în picioare pe un acoperiș sau uitându-te la o clădire înaltă, nu ești singur. Frica de înălțimi este una dintre cele mai frecvente fobii (urmată de vorbirea în public), cu aproximativ 3% până la 5% din populație care suferă așa-numita acrofobie.în timp ce oamenii de știință au crezut că o astfel de fobie este rezultatul unei frici iraționale față de stimulii normali, noile cercetări sugerează altfel.

în studiu, publicat în jurnalul Proceedings of the Royal Society B, participanții au trebuit să judece înălțimea unei clădiri atunci când stăteau la nivelul solului și când erau deasupra clădirii. În comparație cu participanții care au obținut cel mai mic scor la un test de acrofobie, cei mai temători de înălțimi au considerat că clădirea este cu aproximativ 10 picioare (3 metri) mai înaltă la nivelul solului și cu 40 de picioare (12 metri) mai înaltă din partea de sus a clădirii. Deci clădirea pare mai înaltă decât acrofobii, se pare.

alte persoane

gândul de a vorbi în fața unui public îți colorează fața într-un roșu aprins, trimite transpirația care se revarsă din pori și îți aduce o senzație de rău în intestin? Acestea sunt doar câteva dintre semnele fobiei sociale, care afectează aproximativ 15 milioane de adulți americani, potrivit Institutului Național de sănătate mintală. Și nu se limitează la vorbitul în public: cei afectați pot obține transpirații peste mâncare sau băutură în fața altora sau o anxietate generală atunci când sunt aproape oricine altcineva decât membrii familiei. Frica începe în copilărie sau adolescență, de obicei în jurul vârstei de 13 ani.

spații înfricoșătoare

aproximativ 1,8 milioane de adulți americani cu vârsta peste 18 ani suferă de agorafobie, care implică frica intensă și anxietatea față de orice loc sau situație în care evadarea ar putea fi dificilă, potrivit unui raport din 2008 al Institutului Național de sănătate mintală. Locurile și activitățile frecvent temute includ: ascensoare, Evenimente Sportive, poduri, transport public, conducere, centre comerciale și avioane, potrivit Clinicii Mayo. Frica poate determina o persoană să evite să părăsească casa, să călătorească într-o mașină sau să se afle într-o zonă aglomerată.

Crawlies înfiorător

în timp ce majoritatea ar clipi cel puțin la vederea lui Aragog, păianjenul mâncător de oameni descris în „Harry Potter și Camera Secretelor”, păianjenul de zi cu zi poate provoca aceeași frică la unii oameni. Și se pare că femeile au de patru ori mai multe șanse să se teamă de astfel de arahnide decât bărbații.într-un studiu publicat în revista Evolution and Human Behavior, David Rakison de la Universitatea Carnegie Mellon din Pittsburgh a constatat că fetele de 11 luni au învățat repede să asocieze imaginile păianjenilor și șerpilor cu o expresie facială înfricoșătoare, în timp ce băieții nu au făcut-o.

dintr-o perspectivă evolutivă, acest lucru are sens, deoarece femeile ar fi întâlnit în mod regulat astfel de târâtoare înfiorătoare în timp ce strângeau mâncare, speculează Rakison. Și, spune el, factorul piti ar putea păstra atât mamele, cât și sugarii lor în siguranță. Bărbații Macho, pe de altă parte, ar fi trebuit să-și asume riscuri frecvente atunci când vânează și astfel presiunea evolutivă de a sări la vederea unui păianjen ar fi mai puțin decât benefică.

serpi Slithering

considerată una dintre cele mai frecvente fobii, o teamă extremă de șerpi ar putea fi imprimată evolutiv la oameni, sugerează studiile. Cu mult timp în urmă, observarea unui șarpe (sau chiar a unui păianjen) ar fi fost un avantaj pentru supraviețuirea unei persoane, potrivit unui studiu în care adulții și copiii ar putea alege imagini cu șerpi printre diverse obiecte care nu amenință mai repede decât ar putea identifica broaștele și florile. Abilitatea de a observa un șarpe într-o clipită, spun cercetătorii, i-a ajutat probabil pe strămoșii noștri să supraviețuiască în sălbăticie.