Din păcate, nimic nu va ucide de fapt un virus stomacal. Chiar dacă mergeți la medic, nu există vaccin care să prevină virusul sau pilula pentru a-l face să dispară. Trebuie doar să-l lași să-și urmeze cursul.

este important să rețineți că, dacă nu puteți menține nimic mai mult de 24 de ore sau aveți febră de peste 104 grade, atunci trebuie să mergeți imediat la medic.

în caz contrar, dacă simptomele dvs. nu sunt atât de severe (oricât de neplăcute ar fi), iată câteva remedii pentru a vă ușura durerea și a face recuperarea puțin mai ușoară.

Ginger

” Ginger într-adevăr ajută la calmarea stomacului!”spune practicantul de Medicină Funcțională Maggie Berghoff.

o revizuire din 2015 a constatat că ghimbirul a contribuit la reducerea greaței și vărsăturilor în nouă studii clinice. Deși sunt necesare mai multe dovezi, există dovezi tot mai mari că ghimbirul este mult mai mult decât o poveste a soțiilor vechi.

totuși, o cutie de ghimbir poate să nu fie cea mai bună opțiune. Un suc de ghimbir are foarte puțin ghimbir real și o mulțime de zahăr. „Recomand 100% mestecări de ghimbir pur sau ceai de ghimbir în timpul zilei când vă simțiți greață”, spune Berghoff.

nici măcar nu trebuie să cumperi un ceai de lux. Doar taie aproximativ o jumătate de inch de ghimbir, pune-l în apă fierbinte, și voila — ai stomac liniștitor ceai!

acum, dacă berea de ghimbir este singurul lucru care te face să te simți uman atunci când ai gripa stomacală, du-te pentru ea. Dar o doză mai puternică de rădăcină este probabil să fie mai utilă.

Kudzu

„o planta chinezeasca care face minuni pentru un stomac deranjat este Kudzu”, spune dr. Elizabeth Trattner, Specialist in Medicina Integrativa. Kudzu este o viță de vie cu creștere rapidă, care poate ajuta la ușurarea greaței și poate crește circulația.

ea recomandă să luați kudzu cu suc de mere neîndulcit, deoarece pectina de mere ajută și la acoperirea stomacului. Poate fi luat ca ceai sau ca extract sub formă de capsule. Herbalistul Clinic Thomas Easley recomandă 1.000-3.000 miligrame de până la trei ori pe zi.

hidratare, hidratare, hidratare

„un lucru frecvent trecute cu vederea în lupta împotriva virusurilor stomac este importanța de hidratare adecvata,” spune Wayne Anthony, fondatorul WaterFilterData.org.

„în timpul unui virus stomacal, pierdeți o mulțime de lichide din cauza vărsăturilor și diareei. Dar acestea nu sunt singurele cauze ale deshidratării. Deoarece nu vă este foame (și nu puteți menține mâncarea în jos), nu mâncați, de asemenea, adaugă la deshidratare.”Apoi, deshidratarea în sine vă va face să vă simțiți și mai rău, deci este incredibil de important să vă mențineți aportul de lichide în timp ce sunteți bolnav.

„nu înghiți doar apă în jos, deoarece acest lucru va face mai dificil să-l păstrați în jos. În schimb, încercați alunecări lente pentru a ușura stomacul”, spune Anthony. Chiar dacă îți este incredibil de sete, dacă tot vomiți mult, trebuie să bei încet.

luați o înghițitură la fiecare câteva minute, astfel încât să nu declanșați o altă rundă de vărsături. De asemenea, puteți bea băuturi sportive precum Gatorade pentru a vă asigura că primiți sare și ceilalți electroliți de care aveți nevoie.

dacă într-adevăr nu poți ține nimic jos, Anthony recomandă să sugi chipsuri de gheață. Frigul se va simți probabil frumos (mai ales dacă aveți febră), iar fluxul lent de apă, de obicei, nu vă va declanșa reflexul gag.

chiar și după ce a trecut cea mai gravă boală, continuați să beți apă! Cel mai bun lucru pentru un bug de stomac este să rămâi hidratat și dacă încetezi să bei în secunda în care oprești vărsăturile, te vei simți în continuare deshidratat și mizerabil zile întregi.

păstrați o sticlă sau un pahar de apă lângă dvs. în orice moment și beți pe parcursul zilei. Sigur, s-ar putea să ajungeți foarte mult în baie (deși doar pipi va fi destul de ușurat odată ce trenul de vărsături/diaree s-a oprit), dar vă veți recupera mult mai repede.