boala pulmonară obstructivă cronică, cunoscută în mod obișnuit prin acronimul său BPOC, este un grup de afecțiuni pulmonare care îngreunează respirația. Cele mai frecvente două afecțiuni asociate cu BPOC sunt emfizemul (deteriorarea pasajelor mici din plămâni) și bronșita cronică (inflamația mucoasei căilor respiratorii din plămâni). Cele două apar adesea împreună la pacienții cu BPOC.
semne și simptome ale BPOC
semnele și simptomele BPOC cresc în timp și pot să nu apară decât după ce au apărut deja leziuni pulmonare extinse. Unele dintre simptomele BPOC includ:
- dificultăți de respirație; dificultăți de respirație profundă
- respirație șuierătoare
- tuse cronică, adesea cu mucus
- răceli frecvente sau infecții respiratorii
cauzele și factorii de risc pentru BPOC
există în prezent 16 milioane de adulți americani care trăiesc cu BPOC. Este cauzată de fumatul țigărilor și de expunerea la alți iritanți și particule pe o perioadă lungă de timp.
studiile au descoperit că femeile sunt mai susceptibile de a dezvolta BPOC decât bărbații; cu toate acestea, este mai puțin probabil să li se dea diagnosticul, chiar și cu același grad de afectare a funcției pulmonare. Deși motivele sunt necunoscute, experții consideră că femeile pot prezenta un risc crescut de BPOC din cauza expunerii mai mici la tutun decât bărbații. Un studiu a constatat că fumătorii de sex feminin au cu până la 50% mai multe șanse de a dezvolta BPOC decât omologii lor fumători de sex masculin. Mai multe informații sunt disponibile aici.
întrebări pentru a vă adresa medicului dumneavoastră despre BPOC
în timp ce BPOC este tratabilă, în prezent nu există nici un tratament. Pentru cineva care trăiește cu BPOC, există câteva întrebări pe care ar trebui să le luați în considerare solicitând medicului dumneavoastră să vă ajute să vă gestionați mai bine starea.
- cum a fost pus diagnosticul de BPOC? Această întrebare este importantă, deoarece pacienților li se poate da adesea un diagnostic de „BPOC” atunci când au tuse cronică și dificultăți de respirație, împreună cu antecedente de fumat. Din păcate, simptomele tusei și scurtarea respirației nu sunt întotdeauna legate de BPOC. Există alte afecțiuni pulmonare sau cardiace care vă pot explica simptomele și necesită tratament diferit. Discuția cu medicul dumneavoastră trebuie să includă posibilitatea efectuării testelor funcției pulmonare. Această testare ar putea confirma diagnosticul sau ar putea indica un motiv alternativ pentru simptomele dumneavoastră. De asemenea, vă poate ajuta să determinați ce tip de medicamente pot funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră.
- îmi iau medicamentele în mod corespunzător? Este esențial să profitați la maximum de tratamentele BPOC. Adesea, tratamentele cu inhalatoare pot fi costisitoare și veți dori să vă asigurați că medicamentul intră în corpul dumneavoastră în mod corespunzător. Verificarea tehnicii adecvate poate limita escaladarea inutilă a terapiei. Asigurați-vă că aduceți întotdeauna medicamentele cu dvs. la vizita medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că puteți demonstra tehnica adecvată a inhalatorului.
- există vaccinări pe care ar trebui să le primesc acum că am BPOC? În timp ce vaccinurile sunt importante pentru toată lumea, infecțiile virale și bacteriene respiratorii pot avea consecințe mai grave pentru pacienții cu boli pulmonare cronice, cum ar fi BPOC. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți la curent cu vaccinurile împotriva pneumoniei și obțineți un vaccin antigripal anual.
modalități de a vă gestiona mai bine BPOC
Reabilitarea Pulmonară
reabilitarea pulmonară pentru BPOC este în esență un program de exerciții și educație supravegheat care învață cum să gestionați simptomele. Reabilitarea pulmonară, care poate fi acoperită de asigurare, poate oferi un mediu de susținere și siguranță pentru a instrui mușchii pacientului să utilizeze eficient oxigenul. Acest lucru poate ușura munca necesară asupra inimii și plămânilor și poate îmbunătăți adesea starea funcțională și calitatea vieții pentru pacienții cu BPOC. În general, reabilitarea pulmonară durează între opt și 12 săptămâni, întâlnindu-se de mai multe ori pe săptămână. Programul include rutine de exerciții individualizate, precum și sesiuni educaționale de grup pe teme precum nutriția, administrarea medicamentelor, tehnicile de mindfulness și respirație și consilierea pentru renunțarea la fumat.
tehnici de respirație
pentru pacienții cu BPOC, este util să învățați tehnici de respirație și cum să utilizați un dispozitiv de eliminare a mucusului. Ținând o respirație profundă înainte de o tuse sau utilizarea dispozitivului de eliminare a mucusului handheld „flutter” valve poate ajuta tusea să fie mai eficientă. De asemenea, învățarea tehnicilor cunoscute sub numele de respirație diafragmatică și respirația buzelor strânse vă poate ajuta să mutați aerul înăuntru și în afară și să reduceți scurtarea respirației. Pentru a practica respirația diafragmatică, urmați acești pași sau urmăriți acest videoclip. Sunteți încurajați să practicați această tehnică de respirație în trepte de cinci până la 10 minute de mai multe ori pe zi.
- stați confortabil, cu genunchii îndoiți și umerii, capul și gâtul relaxați.
- puneți o mână pe pieptul superior și cealaltă chiar sub cutia toracică. Acest lucru vă va permite să vă simțiți diafragma mișcându-vă în timp ce respirați.
- respirați încet prin nas, astfel încât stomacul să se miște împotriva mâinii. Mâna de pe piept ar trebui să rămână cât mai nemișcată posibil.
- strângeți mușchii stomacului, lăsându-i să cadă spre interior în timp ce expirați prin buzele strânse. Mâna de pe pieptul superior trebuie să rămână cât mai nemișcată posibil.
adoptați obiceiuri mai sănătoase.
importanța renunțării la fumat și menținerea unei greutăți sănătoase nu poate fi subliniată. Cele mai bune medicamente BPOC pe care știința le poate oferi vor fi configurate pentru a eșua dacă un pacient continuă să fumeze. De asemenea, pierderea în greutate poate face o îmbunătățire dramatică a simptomelor.pentru mai multe informații despre medicina pulmonară și cum vă putem ajuta, vizitați site-ul nostru.